homefit

Участники
  • Публикации

    10
  • Зарегистрирован

  • Посещение

О homefit

  • Звание
    Новичок
  • День рождения 12.10.1980

Контакты

  • Website URL
    https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

Информация

  • Пол
    Мужской
  1. Ну вот и я не представлял, а теперь вот сезон моржевания закрыт - и сразу по воскресеньям стало чегото не хватать.. Ну а про результат закаливания думаю говорить не стоит - более крепкий иммунитет никому не помешает ;) Из последнего в активном отдыхе: Вот парочка новых видеоработ С Масленицей думаю все будет понятно, а вот второе - это первый день трехдневного похода, ходили с 9 по 11 марта сего года вверх по р. Никишиха, на снежок белый посмотреть, воздухом подышать По очереди несли рюкзак и тащили сани, цель в 1 день была дойти до зимовья и там переночевать.. Так что предлагаю к просмотру и буду рад комментам!
  2. Спорт в домашних условиях

    Кудато малость не туда мы свернули с темы тренировок) Кто какой физрой заморачивается этой весной? Я спрыгнул с велотренажера, и запрыгнул на велик, седня по городу гонял по делам три часа, приехал измочаленный но довольный) Тренировки дома по плану, отжал у товарища еще парочку гирь, теперь их 8, удобно становую делать, беру по 2 гири в каждую руку Ну и для иллюстрации - презентую ролик о составлении базовой программы упражнений, применимой как дома так и в зале (имхо) Буду рад вашим отзывам и комментам!
  3. Спорт в домашних условиях

    Ну тренировки и в зале могут сбивать с толку - фитоняшки (вокруг и по телеку), разговоры, разговоры с фитоняшками) и т.д. Не говорю что дом может быть полноценной альтернативой залу, но как вариант активного отдыха - почему нет Количество инвентаря дома момент субъективный - комуто ролика хватает со скакалкой, кому то гири с гантелями подавай Я треню 2 раза на неделе дома и 1 раз в субб в зале чтобы иметь больше времени Готов поделиться программой тренировок Кто что больше предпочитает - изоляцию или комплексные упры? ЗЫ. Помоему уведомления с сайта этого на мыло не приходят, даже если подписан..
  4. Вижу тема особого интереса не вызвала...( Ну-таки для ее оживления хочу представить вторую, заключительную часть двухдневного осеннего похода и видео с открытия сезона моржевания 2017-2018 Комментарии неравнодушных приветствуются)
  5. Спорт в домашних условиях

    Какие планы на физкультуру в этом году? Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" ) Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много.. У меня первая треня состоялась 09.01
  6. Всем привет! Думаю, многим нравится активный отдых - это лучший способ по-настоящему отдохнуть, отвлечься от забот и набраться сил Я в зависимости от сезона выбираю пешие и велопоходы, плавание, занятия фитнесом на свежем воздухе, а с прошлого года даже моржевание) Материал с последнего загородного похода демонстрирую ниже А какие формы активного отдыха предпочитаете вы? Предлагаю делиться опытом и фото/видео материалами, думаю будет интересно)
  7. Спортивное питание! Вопрос.

    Спасибо за совет, в каком И-нет маге порекомендуешь купить? И про Атлант - видимо наш спортпит?
  8. Спортивное питание! Вопрос.

    Нескромно присоединюсь к разговору) Долгое время занимался без спортпита, на натурале одном, потом решил-таки попробовать, брал дешевый, наш, по осени аллергия вылезла, да такая что годами усмирить не мог, к фигам все результаты потерял. Щас снова занимаюсь, принимаю спортпит Сибирского здоровья, по ощущениям норм, по цене вроде тож. Про свой опыт закатал видос
  9. Всем привет! Спорт дома – возможен ли он? Как организовать тренировку дома? Предлагаю делиться опытом выполнения упражнений (в т.ч. силовых) в домашних условиях и побуждать к этому тех, у кого всегда есть причины этого не делать) У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю. Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели. Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка». Для наглядности можно посмотреть видео с тренировками по ссылке в моем профиле. Буду рад вашим комментариям и опыту.