0
Faker

Чем заменить булочки?)

Рекомендуемые сообщения

Дабы не испытывать чувство голода, имею второй завтрак и ланч на работе. Но на ум ничего кроме булочек к чаю для этого дела не приходит.

Тем временем булочки дают знать о себе и тихо перекраивают моё тело, пока я сижу. 

Кто чем перекусывает, если не мучным/сладким/сырками? хочется что-то такое полезное даже, но без сумасшедшего количества углеводов. вот на пробу взял "Греческий" в мкс, но 40 кКал на 100г это очень мало)))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

фрукты же:) творожки можно только норм, не  в баночках а именно творог, хлебцы с сыром например ну или цельнозерновой хлеб с сыром

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Пойди работать на стройку, тогда таких проблем не будет

мы ж читать по-русски учились 9 лет минимум, а советы даём те, о которых не просили

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

мы ж читать по-русски учились 11 лет минимум, а советы даём те, о которых не просили

зачем отказываться от любимых булочек?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дабы не испытывать чувство голода, имею второй завтрак и ланч на работе. Но на ум ничего кроме булочек к чаю для этого дела не приходит.

Тем временем булочки дают знать о себе и тихо перекраивают моё тело, пока я сижу. 

Кто чем перекусывает, если не мучным/сладким/сырками? хочется что-то такое полезное даже, но без сумасшедшего количества углеводов. вот на пробу взял "Греческий" в мкс, но 40 кКал на 100г это очень мало)))

 

К несладкому чаю я делаю бутерброды с маслом и красной икрой или сыром. Вполне годный вариант сладким булочкам, которые стоят так же.

А так же фрукты: мандаринки, корольки и т.д., йогурт, овсянка.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

К несладкому чаю я делаю бутерброды с маслом и красной икрой или сыром. Вполне годный вариант сладким булочкам, которые стоят так же.

по идее бутерброд с маслом есть та же булочка, только вид сбоку)))) с икрой - это интересно. но я обычный работяга, каждый день икру мазать - зарплаты не хватит))) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Дабы не испытывать чувство голода, имею второй завтрак и ланч на работе. Но на ум ничего кроме булочек к чаю для этого дела не приходит.

Тем временем булочки дают знать о себе и тихо перекраивают моё тело, пока я сижу. 

Кто чем перекусывает, если не мучным/сладким/сырками? хочется что-то такое полезное даже, но без сумасшедшего количества углеводов. вот на пробу взял "Греческий" в мкс, но 40 кКал на 100г это очень мало)))

 

хлебцы же.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

по идее бутерброд с маслом есть та же булочка, только вид сбоку)))) с икрой - это интересно. но я обычный работяга, каждый день икру мазать - зарплаты не хватит))) 

Я использую бездрожжевой хлеб. Каждый день не делаю. Два раза в неделю, а если чаще, то надоедает. Разнообразие небольшое: сыр, икра, карбонат, рыбка красная.  А так очень годный вариант делать каждый день овсяную кашу с фркутами. В термобоксе хранить можно, если нет возможности на работе приготовить. 

Я такой же обычный работяга. А по деньгам  выходит тоже самое. Взять стоимость средней булки 20-25 рублей, чтобы наесться обычно ел две булки. Если посчитать все ингредиенты для бутерброда, то выходит цена 30-35 рублей. Наедаюсь одним, полуторным бутербродом.  А если к булкам накинуть стоимость на лекартсва, которые понадобятся от неправильного или вредного питания, плюс убитый желудок.

 

В любом случае искусственные сладости губят желудок. У меня такое подход.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сами жрите свои хлебцы.

заменить булки могут только пирожки))))

а еси серьёзно ешь печенье с чаем. Сушки. Яблоко

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сами жрите свои хлебцы.

заменить булки могут только пирожки))))

а еси серьёзно ешь печенье с чаем. Сушки. Яблоко

 

Да пожалуйста.

 

58362344.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сами жрите свои хлебцы.

заменить булки могут только пирожки))))

а еси серьёзно ешь печенье с чаем. Сушки. Яблоко

 

Печенюшки уже проходили. Приходит халявщик с нормальной зарплатой и тырит их у Факера.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Блин, я один что-либо на рабочие сутки ни чего с дома в банках-склянках не тоскаю, да и не хаваю впринципе на работе? Изредка хачепури или пирожок с семгой куплю и все. А так литра сока на сутки хватает)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тут ведь ещё в чем проблема: сохранить калорийность надо бы)) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ну смотри. я за "ланч" потребляю 300-400 кКал. буду 30-40. ну и что это за перекус?)) 

пока только овощной салат нравится. если заправлять сметаной

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

покупаю овсянку Ясно солнышко вроде называется. Насыпаю в кружку и заливаю кипятком.(по желанию мед или варенье) Всегда так завтракаю на работе, ну или обедаю, если ничего с собой не взяла или нет денег на столовую. А вообще лучше с дома носить яйца варенные, салатики разные, хлебцы) вариантов много на самом деле 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

ТЫ НОРМАЛЬНЫЙ? Жалуешься, что начинаешь жирнеть и при этом просишь совета, чем забить желудок, чтобы (как я логично предположил) перестать толстеть. Но при этом ты хочешь, столько же калорий потреблять как и раньше.

Физику процесса не вкуриваешь?

ЖИР от быстрых углеводов. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
0