какое существует питание для мозга взамен сладкого?

[Гость bird]

32 минуты назад, Энштейн Альберт сказал:

я рыбы ем просто очень много (приходится ) но вот что-то никак мозг отдуплиться не может. Уже 3 года. 

Есть какие-то тренировки для памяти, внимания, мышления? Книги читать не помогает. 

конечно. Любой спорт, где есть стратегия/тактика. Память, внимание, мышление тесно связаны с координацией, выносливостью, целеустремленностью. Книги - просто накачивание инфой. Нужен большой проект или вектор, куда эти знания вбросить. В-общем, грубо говоря, человек, играющий в городки, при прочих равных, эффективнее такого же, не играющего ни во что

[Энштейн Альберт 891]

1 минуту назад, Ligostaev сказал:

после чего отдуплиться? приходится, в смысле, домашние любят?

туплю после того, как родила. В смысле муж рыбак-фанат.

2 минуты назад, Ligostaev сказал:

тренирует мозг что-то новое. книжки не помогают потому что ты ж, наверняка, нечто интересное читаешь. ты попробуй закон о гражданстве выучить или пару глав налогового кодекса. первый признак того, что действие полезно для мозга - оно ему не нравится. можно начать есть непривычной рукой

фишка в том, что я не только ГК, я и интересное читать не могу. Вот не воспринимается инфа и все тут. Как мимо. (((

[CtrlB 228]

9 минут назад, Chi сказал:

под пиво?) это не то употребление рыбы)))))

Воспоминания нахлынули В Гамбурге ел селедку  ни до ни после такой вкусной не ел, хотя потом её пришлось всё равно пивом запивать))

 

[Chi 8 947]

9 минут назад, Энштейн Альберт сказал:

туплю после того, как родила. В смысле муж рыбак-фанат.

фишка в том, что я не только ГК, я и интересное читать не могу. Вот не воспринимается инфа и все тут. Как мимо. (((

читай эротику)) или криминальную эротику)

[Napalm 7 536]

1 час назад, kibenimatik сказал:

Чи права. 

Да где она права?

Краткосрочное основное питание мозга это глюкоза. На безуглеводке все тормозят и тупеют, это же прописные истины. Микроэлементы и витамины тоже нужны, но проблемы не решат.

Только закидываться углеводами в разумных количествах. Желательно медленными. Минимальными порциями, чтобы избежать резкого выброса инсулина и депонирования в печени в виде гликогена и потом в жировой ткани в виде жира.

[romanvlad 11 860]

Пирацетам вам всем в помощь... и мир снова заиграет яркими красками... в голове...

[alex4v 1 981]

6 минут назад, romanvlad сказал:

Пирацетам вам всем в помощь... и мир снова заиграет яркими красками... в голове...

нихрена не помогает, грустишка напала неделю как

[Summer 8 670]

7 часов назад, alex4v сказал:

думал, анализировал и пришел к выводу, что котелок не варит как положено, если не употребить сладкого.

если предстоят длительные умственные нагрузки приходится заранее употребить мёд/кусочек шоколадки, на крайний случай черный час с ложкой сахара, но после этого болит живот.

хотелось бы почитать советы опробованные на себе, ну а от диванных экспертов никуда не деться, пли!)

Бургеры, пиво.

[CtrlB 228]

5 минут назад, alex4v сказал:

нихрена не помогает, грустишка напала неделю как

А арбузы-арбузы)) ел? Сладкие Нефтекумские? Хз мне помогает)) сразу охота думать и рассчитывать маршрут до туалета типа  успею не успею  Бег повышает тонус))

[alex4v 1 981]

1 минуту назад, Summer сказал:

Бургеры, пиво.

не употребляю такое

[alex4v 1 981]

1 минуту назад, CtrlB сказал:

А арбузы-арбузы)) ел? Сладкие Нефтекумские? Хз мне помогает)) сразу охота думать и рассчитывать маршрут до туалета типа  успею не успею  Бег повышает тонус))

ем. не знаю чьи, 8р/кг был по пути, взял, едим)

[CtrlB 228]

6 минут назад, Summer сказал:

Бургеры, пиво.

О вспомнил мне один местный гамбуржец рассказывал что гамбургеры пошли от моряков гамбургских они селедку ели и едят в виде сэндвича  булочка там селедочка маринованный огурец лук, цццццц так вот когда а америку приплывали угощали местных)0 те присобачили вместо селёдки мясо и всссё Гамбургер

или так)) рюмки водки не хвататет

[Summer 8 670]

1 минуту назад, alex4v сказал:

не употребляю такое

зря

[CtrlB 228]

4 минуты назад, alex4v сказал:

ем. не знаю чьи, 8р/кг был по пути, взял, едим)

сладкие? ты не поверишь более сладких чем в этом году нефтекумских я не ел вот и сейчас ем))

настроение повышается решил аш на бибиэс зайти))

[Chi 8 947]

35 минут назад, Napalm сказал:

Да где она права?

Краткосрочное основное питание мозга это глюкоза. На безуглеводке все тормозят и тупеют, это же прописные истины. Микроэлементы и витамины тоже нужны, но проблемы не решат.

Только закидываться углеводами в разумных количествах. Желательно медленными. Минимальными порциями, чтобы избежать резкого выброса инсулина и депонирования в печени в виде гликогена и потом в жировой ткани в виде жира.

где речь про безуглеводку и краткосрочное питание мозга? 

[Napalm 7 536]

Только что, Chi сказал:

где речь про безуглеводку и краткосрочное питание мозга? 

В первом посте, Наташ.

Человек перестал употреблять углеводы, человек начал затупать. Все правильно и логично. Рыба тут не поможет. Надо начать употреблять углеводы, просто умеренно и медленные.

[Java 250]

8 часов назад, alex4v сказал:

думал, анализировал и пришел к выводу, что котелок не варит как положено, если не употребить сладкого.

если предстоят длительные умственные нагрузки приходится заранее употребить мёд/кусочек шоколадки, на крайний случай черный час с ложкой сахара, но после этого болит живот.

хотелось бы почитать советы опробованные на себе, ну а от диванных экспертов никуда не деться, пли!)

https://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-аминомасляная_кислота

и стоит суууущщщие копейки

[Песня 6 963]

1 час назад, Энштейн Альберт сказал:

туплю после того, как родила. В смысле муж рыбак-фанат.

фишка в том, что я не только ГК, я и интересное читать не могу. Вот не воспринимается инфа и все тут. Как мимо. (((

А у врача была? У сестры такое было. Проверялась всякие там узи, энцефалограмма и прочие штуки ей в диагностическом делали. Оказалось нарушение мозгового кровообращения. И ещё чёто, забыла как называется. Лечилась. Кололи, капали, таблетки, короче говоря долго и много. Бесследно не прошло, конечно, но Стало намного лучше.

[Энштейн Альберт 891]

Только что, Песня сказал:

А у врача была? У сестры такое было. Проверялась всякие там ужи, энцефалограмма и прочие штуки ей в диагностическом делали. Оказалось нарушение мозгового кровообращения. И ещё чёто, забыла как называется. Лечилась. Кололи, капали, таблетки, короче говоря долго и много. Бесследно не прошло, конечно, но Стало намного лучше.

Не. По этому поводу пока нет.) 

Катастрофа со временем просто. 

[drovik 7 378]

[Энштейн Альберт 891]

Только что, drovik сказал:

Все время на ббс уходит?

Нет. 

[Песня 6 963]

2 минуты назад, Энштейн Альберт сказал:

Не. По этому поводу пока нет.) 

Катастрофа со временем просто. 

Зря. Сходи.

[Chi 8 947]

5 минут назад, Napalm сказал:

В первом посте, Наташ.

Человек перестал употреблять углеводы, человек начал затупать. Все правильно и логично. Рыба тут не поможет. Надо начать употреблять углеводы, просто умеренно и медленные.

не увидела там безуглеводку. по диете- ограничение сладкого. ест темный хлеб.  без сладкого котелок не варит. выход - рыба. а глюкозу можно и в таблеточках вроде как принимать. 

[Гость bird]

11 минуту назад, Chi сказал:

не увидела там безуглеводку. по диете- ограничение сладкого. ест темный хлеб.  без сладкого котелок не варит. выход - рыба. а глюкозу можно и в таблеточках вроде как принимать. 

А таблеточки зачем, если можно из овощей-фруктов, например, где еще клетчатка, витамины и еще куча полезного?

[Пампкин 6 446]

 

 

2 часа назад, CtrlB сказал:

да не то просто специфика работы   а так я иногда ем рыбу только хорошей чото не попадается ел как то свежую  нет свежайшую сразу после улова океаническую в Португалии может в этом причина? Тут у нас где свежую из океана или моря взять?

речную не переношу воняет))))

По качеству самая хорошая в городе рыба в Метро

на днях пришла скидка на свежую и охлажденную рыбу + плюс средовская скидка, морского окуня и пикшу купила по пол-цены

окунь крупный, плотный, бело-розовый, а не эти мерские вонючие ошметки, как в окее или ленте

из морской недорогой рыбы в Метро есть пикша, зубатка, желтохвостый тунец, скумбрия, подороже треска и совсем подороже палтусъ

на рынке свежая черноморская кефаль и каспийский судак