Гордон Фримен 10 863 Опубликовано: 7 сентября, 2018 Если в субботу-воскресенье делать нечего, приходите в ИДНК, на К.Маркса 7 посмотреть на наши соревнования. Крепкие мужики, красивые и сильные девушки, музыка, запах адреналина, тестостерона и нашатыря, восторг побед и горечь поражений - это будет. Как всегда. Если вдруг и впрямь доберетесь - днем работает вполне ничо так столовка. Зона разминки - тоже зрелище (не так, как помост, но свой кайф есть). Регламент (девчат больше в первый день - в субботу). 1 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 11 сентября, 2018 Строгий подъем на бицепс? Эточеващетакое?)) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 863 Опубликовано: 12 сентября, 2018 Строгий подъем на бицепс? Эточеващетакое?))Поначалу я тоже плевался, но - народ прёт. Там самые лютые зарубы и полные пьедесталы. Подъем штанги на бицепс с фиксацией спины в специальный упор.Плюсы и заманчивость сего нехитрого упражнения - не надо годами долбить досед и паузу, достаточно иметь крепкую бицуху. Идеальная забава для билдеров, армрестлеров и в принципе любого желающего. Да и некоторые троеборцы после сорев не прочь попробовать. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 863 Опубликовано: 12 сентября, 2018 У нас в "Перце" этот упор конечно есть, желающие могут зайти - попробовать. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 12 сентября, 2018 4 часа назад, Гордон Фримен сказал: У нас в "Перце" этот упор конечно есть, желающие могут зайти - попробовать. А что за техника выполнения? Как судят? Таблица даже существует с категориями? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 863 Опубликовано: 12 сентября, 2018 11 час назад, Жуткий лентяй сказал: А что за техника выполнения? Как судят? Таблица даже существует с категориями? Долго рассказывать. Проще скачать правила и прочитать, если и впрямь интересно, на сайте ВРПФ. Ссылка на скачивание, иначе не откроется. http://wrpf.pro/files/Technicheskie_pravila_po_strogomu_podemu_na_bitseps_WRPF_2018.pdf Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах