dorian 619 Опубликовано: 21 января, 2017 17 минут назад, Bloodth0rn сказал: Знаешь, просто по-человечески обидно, когда я восхищаюсь твоими успехами, горжусь ими за тебя, а ты относишься ко мне, как к говну. Вместо того, чтоб поддержать и направить, как старший и опытный, ты срёшь мне в душу. ОК. Норм. А может ты просто боишься, что я, в свои 35, бустану и сделаю тебя по результатам ? ))) Да мне срать. Смогу - порву тебя. Только, после этого, я приду и скажу тебе - "спасибо". И поклонюсь. Учителю. Наставнику. Но у тебя другое в голове. Дурней меня. Я сожалею, Алексей. Игорь перестань бухать и нести чушь. Еще раз повторюсь, если помощи попросишь, методически помогу, никогда никому не отказывал в этом. Но читать твой бред про великих макробертов и штроссенов подзаебло. Твоя голова переполнена ненужной информацией от авторов неудачников. Тебе нужно забыть все что ты знаешь о железе и начать тренироваться по настоящему, а не по тупым книжкам и журналам. Хочешь тренироваться по ним, тренируйся. Выбор всегда конечный за тобой. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 21 января, 2017 Как, ска, можно в трёшке 473 поднять при своих 60 без астероидов ???? ))))))))))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 января, 2017 Итого тяга 185, сед 165, жим 90 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 января, 2017 1 минуту назад, Bloodth0rn сказал: Как, ска, можно в трёшке 473 поднять при своих 60 без астероидов ???? ))))))))))) Ты смотришь в экипе Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 21 января, 2017 3 минуты назад, Жуткий лентяй сказал: Соврал я тебе. 440 на мастера в твоей весовой http://www.iron-health.ru/normativy/oficialnye-razryadnye-trebovaniya-po-pauerliftingu-awpc.html А, ну да, 440. ) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dorian 619 Опубликовано: 21 января, 2017 43 минуты назад, Bloodth0rn сказал: 460 в весе 60 ? В НАПе 445 под допинг контроль без экипы. Или 495 в 67 категории, потому что начав заниматься, ты просто начнешь расти и не влезешь в 60. А если смотреть правде в глаза, то ты в 75 будешь с трудом помещаться, при упорных тренировках и силовых уровня МС. А там уже 537,5. А с учетом,что ты собирался расти и догонять меня в весе, ты поднимешься до 90 и твой норматив будет 602,5. Если конечно не захимичишься и сможешь пройти допинг контроль, который для получающих МС впервые обязателен, потому что для химиков норматив уже 660. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 21 января, 2017 4 минуты назад, dorian сказал: Игорь перестань бухать и нести чушь. Еще раз повторюсь, если помощи попросишь, методически помогу, никогда никому не отказывал в этом. Но читать твой бред про великих макробертов и штроссенов подзаебло. Твоя голова переполнена ненужной информацией от авторов неудачников. Тебе нужно забыть все что ты знаешь о железе и начать тренироваться по настоящему, а не по тупым книжкам и журналам. Хочешь тренироваться по ним, тренируйся. Выбор всегда конечный за тобой. Самый ценный комент - перестань бухать. Ну, ясен хер, алкаш идёт в зал. Уж он-то там всем покажет.... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 21 января, 2017 2 минуты назад, dorian сказал: В НАПе 445 под допинг контроль без экипы. Или 495 в 67 категории, потому что начав заниматься, ты просто начнешь расти и не влезешь в 60. 490 МС без экипы в 67,5 Ссыль выше. 2017. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 января, 2017 2 минуты назад, Bloodth0rn сказал: 490 МС без экипы в 67,5 Ссыль выше. 2017. Думаю нужно отказаться от этой бредовой затеи как можно скорее 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dorian 619 Опубликовано: 21 января, 2017 20 минут назад, Bloodth0rn сказал: Бле... это реальные веса для 60 кг ? Оо 190 ? 170 ? Вот реальные веса в категории 59 с последнего чемпионата Росиии. http://allpowerlifting.com/results/IPF/2016/world-mens-classic-powerlifting-championships/cl-pl-men-open/#r755450 Победитель 669,5. сумма по движениям 227.5w 171w 271w Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dorian 619 Опубликовано: 21 января, 2017 47 минут назад, Bloodth0rn сказал: 490 МС без экипы в 67,5 Ссыль выше. 2017. Повторюсь, ты упертый и слышишь только самого себя. Разные федерации, разные нормативы. В НАПе 495, в AWPC - 490 что собственно говоря одно и то же. Только в Напе ты выступать будешь в городе у нас, а в AWPC поедешь в краснодар или ростов или с ночевкой или ночью. Потому как в 9 утра должен быть на взвешивании. Результат в обоих случаях предсказуемый, не выспишься, перенервничаешь и покажешь результат не на 5 кг меньше, а на все 35-45. И запомни, зальные результаты практически всегда выше соревновательных, потому что ты показываешь их в тепличных условиях и с нарушениями техники как правило, такое на соревах просто не зачтут. А многие с соревнований приезжают не с выполненными нормативами, а с баранками, так называются три не зачтенных попытки например в приседе, все три недоседа, до свидания, дальше не выступаешь, результат НОЛЬ. например на последних соревах один мой конкурент, который мог обогнать меня по сумме, просто забаранил свои приседы и позволил мне занять второе место вместо третьего. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dorian 619 Опубликовано: 21 января, 2017 2 часа назад, Bloodth0rn сказал: Как, ска, можно в трёшке 473 поднять при своих 60 без астероидов ???? ))))))))))) Федосиенко Сергей выступает в IPF, где за употребление пожизненная дисквалификация., 669,5 кг без экипы под обязательный допинг контроль и 762,5 в экипе.И выступает частенько на мировых чемпионатах в штатах, где такой контроль, особенно для русских, что не то что стероиды, а добавки спортивные с лекарствами нельзя потреблять, чтобы не попасться. Так что можно твои детские 440 без экипы и 473 в экипе сделать, если очень захотеть, но очень сложно. Продолжай мечтать что МС можно с полпинка получить. Потому что повторяюсь, МС получают не в зале, а на реальных соревнованиях. Где куча нюансов и помех. Ты можешь элементарно пережрать полкило и вылететь в следующую весовую категорию, где нормативы на 40-50 кг выше. Я на первых соревах выступал с весом 83,2 в категории 90, перевесил 82,5 на 700 грамм. Травмироваться на подготовке к этим самым соревам, неожиданно заболеть. Когда даже уже готов к соревам на них ждет куча веселых сюрпризов. От судей, которые считают твой подход в не зачет, при кажущемся тебе идеальном выполнении, мандража от нервов и как следствие взятый вес на 10-15 кг меньше в каждом движении от того, на который ты был реально готов, до например как на моих последних, посоревноваться в неотапливаемом помещении с нулем градусов температуры. Когда ты разминаешься и тут же остываешь и с трудом берешь веса, с которыми на тренировках разминался. Все показали результаты ниже планируемых и пополучали мелкие или серьезные, как я травмы. И наконец, самое главное. Нужна природная одаренность. Без нее ни методики, ни питание, ни химия не работают. Кто то МС получает за год, кому то 10 лет тренировок для этого нужно, а кто то никогда не сможет даже КМС выполнить, хоть и будет стараться. Я, в студенческие годы тоже занимался в очень неблагоприятных условиях, недоедал, бухал, химию не потреблял. Занимался по тем же журналам и книжкам, что и ты, т.е не паурлифтингом, а непонятным журнальным бодибилдингом, весил также 60-65 кг, начинал с веса 56, когда бросил заниматься скатился к 58. За год занятий я дошел до жима 60*8, приседа 120*10, тяги 130*10. И дальше еще 3 года буксовал на этих же весах по этим же методикам, совершая кучу ошибок в тренировках. На разы не пробовал, но это примерно +20% этому. После очень долгого перерыва в 13 лет я начал заниматься у замечательного тренера в 39 лет с инвалидностью второй группы и двумя сотрясениями, гепатитом С и кучей других мелких болячек. Несмотря на это за год сделал присед 160, жим 102,5 и тягу 185, набрал за этот год 13 кг. Ты же достиг с твоих слов максимум 60*1,80*1 и 125*1 на химии, ничего не набрав в массе, а кости двигать вес не могут, мясо нужно в любом случае и при любом весе. Тот же вышеупомянутый Федосиенко накачанный мясистый карлик ростом 140 с копейками и весом 59, который до занятий наверняка весил килограмм 40. Элитные же спортсмены моего и твоего роста весят 90-100 кг, это к вопросу о категории 60 кг в которой ты МС собрался делать. Чем делать, костями? Набирать придется и много набирать, чтобы сила появилась, а там и нормативы другие. Просто посмотри правде в глаза, скорее всего у тебя нет физической предрасположенности к этому спорту. Ну есть люди которым не дано. Если у меня одно слабое движение жим и два сильных, то у тебя два слабых и одно весьма средненькое. Тем не менее я как и говорил готов тебе помочь, но не жди чудес. Для тебя МС возможен минимум через 5-7 лет очень грамотных тренировок, при отсутствии травм, длительных перерывов по любым причинам, через две недели сила уже начинает сыпаться и происходит откат назад. И наличии бешеного желания этого достичь. Постоянных денежных вливаний в питание, химло и спортпит. В натурального МС в твоем возрасте и твоем случае я не верю. Так что подумай, как писали тебе выше, а нужно ли тебе это? Год в любом случае стоит отзаниматься, потому что ты станешь прилично выглядеть и будешь гораздо сильнее себя нынешнего, если конечно методика будет не от макроберта и питание не одним картофаном. И примерно увидишь, на что ты сможешь рассчитывать. И поймешь, насколько смешны были твои сегодняшние заявления. А дальше возможно просто поддерживать мясистый вид, не фанатея от весов. Или скрипя зубами идти дальше. Это реально очень тяжелый спорт в прямом и переносном смысле, где успеха добиваются физически одаренные фанаты своего дела, тренирующиеся у грамотных специалистов, а не по книжкам и журналам. Всех благ, не бухай и начни заниматься. И жрать сцуко начни, для тебя это важнее поначалу даже тренировок, хотя важнее их нет ничего. Организм человека не растение, и не умеет синтезировать белки и калории из солнечного света, воды и воздуха. Предупреждаю сразу, диета, состоящая из сковородки жареного картофана в день не годится. Для твоего веса это минимум 120 грамм качественного животного белка и 3000 калорий. В день, каждый день. С ростом веса эти количества пропорционально должны расти. 8 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Перец 24 Опубликовано: 8 февраля, 2017 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Перец 24 Опубликовано: 6 марта, 2017 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Перец 24 Опубликовано: 6 марта, 2017 Получили для Кубка Северного Кавказа СПР/WRPF 1-2 апреля тяговый гриф Leoko 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Перец 24 Опубликовано: 16 августа, 2017 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бывалый 1 767 Опубликовано: 22 марта, 2018 Сколько у вас стоит разовая тренировка и месячный абонемент?Приходится искать новое пристанище. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бывалый 1 767 Опубликовано: 22 марта, 2018 Спасибо! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 863 Опубликовано: 29 мая, 2018 1 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
UPo100L 31 Опубликовано: 24 июня, 2018 В 29.05.2018 в 18:49, Гордон Фримен сказал: Такой хочу. Как купить? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 863 Опубликовано: 24 июня, 2018 Только что, UPo100L сказал: Такой хочу. Как купить? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
UPo100L 31 Опубликовано: 24 июня, 2018 Спасибо. Теперь я стану спортивным . Цена отличная а вот Сайт у вас отвратный с планшета нифига не читаеся. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Перец 24 Опубликовано: 25 июня, 2018 6 часов назад, UPo100L сказал: Спасибо. Теперь я стану спортивным . Цена отличная а вот Сайт у вас отвратный с планшета нифига не читаеся. Спасибо,поправим сайт! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Feofy 0 Опубликовано: 25 июня, 2018 тренажерка дорогая там? сколько абонемент стоит? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Перец 24 Опубликовано: 27 июня, 2018 До 30 июня: 3 месяца-6 000 6 месяцев-9 000 год-12 000 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах