Спортивный клуб "Перец"

[dorian 619]

17 минут назад, Bloodth0rn сказал:

Знаешь, просто по-человечески обидно, когда я восхищаюсь твоими успехами, горжусь ими за тебя, а ты относишься ко мне, как к говну. Вместо того, чтоб поддержать и направить, как старший и опытный, ты срёшь мне в душу. ОК. Норм. А может ты просто боишься, что я, в свои 35, бустану и сделаю тебя по результатам ? ))) Да мне срать. Смогу - порву тебя. Только, после этого, я приду и скажу тебе - "спасибо". И поклонюсь. Учителю. Наставнику. Но у тебя другое в голове. Дурней меня. Я сожалею, Алексей.

Игорь перестань бухать и нести чушь.

Еще раз повторюсь, если помощи попросишь, методически помогу, никогда никому не отказывал в этом.

Но читать твой бред про великих макробертов и штроссенов подзаебло. Твоя голова переполнена  ненужной информацией от авторов неудачников. Тебе нужно забыть все что ты знаешь о железе и начать тренироваться по настоящему, а не по тупым книжкам и журналам.  Хочешь тренироваться по ним, тренируйся. Выбор всегда конечный за тобой.

[Bloodth0rn 2 280]

Как, ска, можно в трёшке 473 поднять при своих 60 без астероидов ???? )))))))))))

[Жуткий лентяй 2 726]

Итого тяга 185,  сед 165, жим 90

[Жуткий лентяй 2 726]

1 минуту назад, Bloodth0rn сказал:

Как, ска, можно в трёшке 473 поднять при своих 60 без астероидов ???? )))))))))))

Ты смотришь в экипе

[Bloodth0rn 2 280]

3 минуты назад, Жуткий лентяй сказал:

Соврал я тебе. 440 на мастера в твоей весовой

http://www.iron-health.ru/normativy/oficialnye-razryadnye-trebovaniya-po-pauerliftingu-awpc.html

А, ну да, 440. )

[dorian 619]

43 минуты назад, Bloodth0rn сказал:

460 в весе 60 ?

В НАПе 445 под допинг контроль без экипы. 

Или 495 в 67 категории, потому что начав заниматься, ты просто начнешь расти и не влезешь в 60.

А если смотреть правде в глаза, то ты в 75 будешь с трудом помещаться, при упорных тренировках и силовых уровня МС. А там уже 537,5.

А с учетом,что ты собирался расти и догонять меня в весе, ты поднимешься до 90 и твой норматив будет 602,5.

Если конечно не захимичишься и сможешь пройти допинг контроль, который для получающих МС впервые обязателен, потому что для химиков норматив уже 660.

[Bloodth0rn 2 280]

4 минуты назад, dorian сказал:

Игорь перестань бухать и нести чушь.

Еще раз повторюсь, если помощи попросишь, методически помогу, никогда никому не отказывал в этом.

Но читать твой бред про великих макробертов и штроссенов подзаебло. Твоя голова переполнена  ненужной информацией от авторов неудачников. Тебе нужно забыть все что ты знаешь о железе и начать тренироваться по настоящему, а не по тупым книжкам и журналам.  Хочешь тренироваться по ним, тренируйся. Выбор всегда конечный за тобой.

Самый ценный комент - перестань бухать. Ну, ясен хер, алкаш идёт в зал. Уж он-то там всем покажет.... 

[Bloodth0rn 2 280]

2 минуты назад, dorian сказал:

В НАПе 445 под допинг контроль без экипы. 

Или 495 в 67 категории, потому что начав заниматься, ты просто начнешь расти и не влезешь в 60.

490 МС без экипы в 67,5

Ссыль выше. 2017.

[Жуткий лентяй 2 726]

2 минуты назад, Bloodth0rn сказал:

490 МС без экипы в 67,5

Ссыль выше. 2017.

Думаю нужно отказаться от этой бредовой затеи как можно скорее 

[dorian 619]

20 минут назад, Bloodth0rn сказал:

Бле... это реальные веса для 60 кг ? Оо

190 ? 170 ?

Вот реальные веса в категории 59 с последнего чемпионата Росиии.

http://allpowerlifting.com/results/IPF/2016/world-mens-classic-powerlifting-championships/cl-pl-men-open/#r755450

Победитель 669,5. сумма

по движениям

227.5w

171w

271w

[dorian 619]

47 минут назад, Bloodth0rn сказал:

490 МС без экипы в 67,5

Ссыль выше. 2017.

Повторюсь, ты упертый и слышишь только самого себя. Разные федерации, разные нормативы.

В НАПе 495, в AWPC - 490

что собственно говоря одно и то же.

Только в Напе ты выступать будешь в городе у нас, а  в AWPC поедешь в краснодар или ростов или  с ночевкой или ночью. Потому как в 9 утра должен быть на взвешивании. Результат в обоих случаях предсказуемый, не выспишься, перенервничаешь и покажешь результат не на 5 кг меньше, а на все 35-45. И запомни, зальные результаты практически всегда выше соревновательных, потому что ты показываешь их в тепличных условиях и с нарушениями техники как правило, такое на соревах просто не зачтут. А многие с соревнований приезжают не с выполненными нормативами, а с баранками, так называются три не зачтенных попытки например в приседе, все три недоседа, до свидания, дальше не выступаешь, результат НОЛЬ.

например на последних соревах один мой конкурент, который мог обогнать меня по сумме, просто забаранил свои приседы и позволил мне занять второе место вместо третьего.

[dorian 619]

2 часа назад, Bloodth0rn сказал:

Как, ска, можно в трёшке 473 поднять при своих 60 без астероидов ???? )))))))))))

Федосиенко Сергей  выступает в IPF, где за употребление пожизненная дисквалификация., 669,5 кг без экипы под обязательный допинг контроль и 762,5 в экипе.И выступает частенько на мировых чемпионатах в штатах, где такой контроль, особенно для русских, что не то что стероиды, а добавки спортивные с лекарствами нельзя потреблять, чтобы не попасться. 

Так что можно твои детские 440 без экипы и 473 в экипе сделать, если очень захотеть, но очень сложно.

Продолжай мечтать что МС можно с полпинка получить.

Потому что повторяюсь, МС получают не в зале, а на реальных соревнованиях.

Где куча нюансов и помех. Ты можешь элементарно пережрать полкило и вылететь в следующую весовую категорию, где нормативы на 40-50 кг выше. Я на первых соревах  выступал с весом 83,2 в категории 90, перевесил 82,5 на 700 грамм.

Травмироваться на подготовке к этим самым соревам, неожиданно заболеть.

Когда даже уже готов к соревам на них ждет куча веселых сюрпризов.

От судей, которые считают твой подход в не зачет, при кажущемся тебе идеальном выполнении, мандража от нервов и как следствие взятый вес на 10-15 кг меньше в каждом движении от того, на который ты был реально готов, до например как на моих последних, посоревноваться в неотапливаемом помещении с нулем градусов температуры. Когда ты разминаешься и тут же остываешь и с трудом берешь веса, с которыми  на тренировках разминался. Все показали результаты ниже планируемых и пополучали мелкие или серьезные, как я травмы.

 

И наконец, самое главное.

Нужна природная одаренность. Без нее ни методики, ни питание, ни химия не работают. Кто то МС получает за год, кому то 10 лет тренировок для этого нужно, а кто то никогда не сможет даже КМС выполнить, хоть и будет стараться.

Я, в студенческие годы тоже занимался в очень неблагоприятных условиях, недоедал, бухал, химию не потреблял. Занимался по тем же журналам и книжкам, что и ты, т.е не паурлифтингом, а непонятным журнальным бодибилдингом, весил также 60-65 кг, начинал с веса 56, когда бросил заниматься скатился к 58.

За год занятий я дошел до жима 60*8, приседа 120*10, тяги 130*10. И дальше еще 3 года буксовал на этих же весах по этим же методикам, совершая кучу ошибок в тренировках. На разы не пробовал, но это примерно +20% этому. После очень долгого перерыва в 13 лет я начал заниматься у замечательного тренера в 39 лет с инвалидностью второй группы и двумя сотрясениями, гепатитом С и кучей других мелких болячек. Несмотря на это за год сделал присед 160, жим 102,5 и тягу 185, набрал за этот год 13 кг.

Ты же достиг с твоих слов максимум 60*1,80*1 и 125*1 на химии, ничего не набрав в массе, а кости двигать вес не могут, мясо нужно в любом случае и при любом весе.

Тот же вышеупомянутый Федосиенко накачанный мясистый карлик ростом 140 с копейками и весом 59, который до занятий наверняка весил килограмм 40.

Элитные же спортсмены моего и твоего роста весят 90-100 кг, это к вопросу о категории 60 кг в которой ты МС собрался делать. Чем делать, костями? Набирать придется и много набирать, чтобы сила появилась, а там и нормативы другие.

Просто посмотри правде в глаза, скорее всего у тебя нет физической предрасположенности к этому спорту.

Ну есть люди которым не дано.

Если у меня одно слабое движение жим и два сильных, то у тебя два слабых и одно весьма средненькое.

Тем не менее я как и говорил готов тебе помочь, но не жди чудес. Для тебя МС возможен минимум через 5-7 лет очень грамотных тренировок, при отсутствии  травм, длительных перерывов по любым причинам, через две недели сила уже начинает сыпаться и происходит откат назад. И наличии бешеного желания этого достичь. Постоянных денежных вливаний в питание, химло и спортпит. В натурального МС в твоем возрасте и твоем случае я не верю. Так что подумай, как писали тебе выше, а нужно ли тебе это?

Год в любом случае стоит отзаниматься, потому что ты станешь прилично выглядеть и будешь гораздо сильнее себя нынешнего, если конечно методика будет не от макроберта и питание не одним картофаном. И примерно увидишь, на что ты сможешь рассчитывать. И поймешь, насколько смешны были твои сегодняшние заявления. А дальше возможно просто поддерживать мясистый вид, не фанатея от весов. Или скрипя зубами идти дальше. Это реально очень тяжелый спорт в прямом и переносном смысле, где успеха добиваются физически одаренные фанаты своего дела, тренирующиеся у грамотных специалистов, а не по книжкам и журналам.

Всех благ, не бухай и начни заниматься.

И жрать сцуко начни, для тебя это важнее поначалу даже тренировок, хотя важнее их нет ничего. Организм человека не растение, и не умеет синтезировать белки и калории из солнечного света, воды и воздуха. Предупреждаю сразу, диета, состоящая из сковородки жареного картофана в день не годится. Для твоего веса это минимум 120 грамм качественного животного белка и 3000 калорий. В день, каждый день. С ростом веса эти количества пропорционально должны расти.

 

[Перец 24]

[Перец 24]

[Перец 24]

Получили для Кубка Северного Кавказа СПР/WRPF 1-2 апреля тяговый гриф Leoko

[Перец 24]

[Бывалый 1 767]

Сколько у вас стоит разовая тренировка и месячный абонемент?Приходится искать новое пристанище.

[Бывалый 1 767]

Спасибо!

[Гордон Фримен 10 863]

 

 

[UPo100L 31]

В 29.05.2018 в 18:49, Гордон Фримен сказал:

 

 

Такой хочу. Как купить?

[Гордон Фримен 10 863]

Только что, UPo100L сказал:

Такой хочу. Как купить?

 

 

[UPo100L 31]

Спасибо. Теперь я стану спортивным . Цена отличная а вот Сайт у вас отвратный с планшета нифига не читаеся.

[Перец 24]

6 часов назад, UPo100L сказал:

Спасибо. Теперь я стану спортивным . Цена отличная а вот Сайт у вас отвратный с планшета нифига не читаеся.

Спасибо,поправим сайт!

[Feofy 0]

тренажерка дорогая там? сколько абонемент стоит?

[Перец 24]

До 30 июня:

3 месяца-6 000

6 месяцев-9 000

год-12 000