5 5
Arthur

ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

Recommended Posts

Давайте худеть, и заниматься спортом.

 

С начала этой темы скинул 15 кг жира, добавил 15 см объема в груди. Идем дальше :).

 

 

 

Edited by Arthur

Share this post


Link to post
Share on other sites

тююю ... тоже мне.. понакупят бмв , а потом цвета им не те ... поколодник вровень выпирает, пол холодный , бумаги нет )))

пс ну как бы товарищ Иванов не из самых бедных :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

тююю ... тоже мне.. понакупят бмв , а потом цвета им не те ... поколодник вровень выпирает, пол холодный , бумаги нет )))

пс ну как бы товарищ Иванов не из самых бедных :)

Мы, нищеброды, дюже придирчивые :)

 

 

А, еще за 5 тыс, в половине зала свет не горит :)

a7b0e526dbb2.jpg

Share this post


Link to post
Share on other sites

А на Сигнале всего 1300 в месяц, без всяких понтов )))))))

Ну так это нормально ж, а когда самый дешманский зал просит 5, дурят нашего брата :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

!!!! ять ысяць убъей??!!!

это пстц господа. видимо изза валюты )))

Либо людей набрали, уже то их достаточно думаю, и отсеивают набор. Хотя хз.

Моя не понимать )))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Либо людей набрали, уже то их достаточно думаю, и отсеивают набор. Хотя хз.

Моя не понимать )))

ну 3 я бы понял.... но не 5 :(

Share this post


Link to post
Share on other sites

Артурик, сколько ты максимально можешь выполнить чистых подтягиваний в одном подходе? 

Подтягивался последний раз не помню даже когда.

Завтра посчитаю, пару раз должен  :rofl:

Я больше на похудение, 120кг уже слишком большой я. 100ку нужно. Ну или 120 кг мышц  :spiteful:

Share this post


Link to post
Share on other sites

а может стоимость еще складывается из за дополнительного просмотра за девочками :spiteful:

За эту стоимость, должны быть девочки для дополнительных занятий  :spiteful:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это я к тому, что если человек не может подтянутся 12-15 раз. Отжаться 40-50 раз, то в этих фитнес-клубах делать ему абсолютно нечего. Это просто пустая трата денег =) 

Бег, велосипед, турник, брусья, отжимания, поднятие ног к турнику, приседания. Вот всё, что тебе сейчас нужно, Артур. То есть палка между дверьми и пол :)

Ну мне нравится, кг потихоньку уходят, мышцы тянутся. С завтрашнего дня надеюсь перейти на каждодневное посещение.

 

Мне нужно научится бегать 3 км за 12 минут, за этот год. 3 дня через день по программе, три промежуточных - кардио буду. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я и 3 не пойму за что  :wacko:

 так в качестве фильтра же :) 

Ну мне нравится, кг потихоньку уходят, мышцы тянутся. С завтрашнего дня надеюсь перейти на каждодневное посещение.

 

Мне нужно научится бегать 3 км за 12 минут, за этот год. 3 дня через день по программе, три промежуточных - кардио буду.

ты маньяк )))

Share this post


Link to post
Share on other sites

 так в качестве фильтра же :) ты маньяк )))

Ааа))

 

Маньяк)) Посмотрю хватит меня на 5-6 занятий или не )

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это я к тому, что если человек не может подтянуться 12-15 раз. Отжаться 40-50 раз, то в этих фитнес-клубах делать ему абсолютно нечего. Это просто пустая трата денег =) 

Бег, велосипед, турник, брусья, отжимания, поднятие ног к турнику, приседания. Вот всё, что тебе сейчас нужно, Артур. То есть палка между дверьми и пол :)

Ну и правильное питание, конечно же.

 

 

этого не могут 70% посетителей качалки

этого не могут 90%  школьников

этого не могут 80% студентов

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

Мне нужно научится бегать 3 км за 12 минут, за этот год. 3 дня через день по программе, три промежуточных - кардио буду. 

палехче парень! ты что нормативы собрался сдавать?

Share this post


Link to post
Share on other sites

палехче парень! ты что нормативы собрался сдавать?

Угу ежже.

Ну ка учи, как это сделать мамонту ))) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
5 5