ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ
5 5

5 964 сообщения в этой теме

Recommended Posts

Давайте худеть, и заниматься спортом.

 

С начала этой темы скинул 15 кг жира, добавил 15 см объема в груди. Идем дальше :).

 

 

 

Изменено пользователем Arthur

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тююю ... тоже мне.. понакупят бмв , а потом цвета им не те ... поколодник вровень выпирает, пол холодный , бумаги нет )))

пс ну как бы товарищ Иванов не из самых бедных :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

тююю ... тоже мне.. понакупят бмв , а потом цвета им не те ... поколодник вровень выпирает, пол холодный , бумаги нет )))

пс ну как бы товарищ Иванов не из самых бедных :)

Мы, нищеброды, дюже придирчивые :)

 

 

А, еще за 5 тыс, в половине зала свет не горит :)

a7b0e526dbb2.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Мы, нищеброды, дюже придирчивые :)

 

 

А, еще за 5 тыс, в половине зала свет не горит :)

[img=http://s004.radikal.ru/i206/1501/ab/a7b0e526dbb

сколько сколько????!!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

А на Сигнале всего 1300 в месяц, без всяких понтов )))))))

Ну так это нормально ж, а когда самый дешманский зал просит 5, дурят нашего брата :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

!!!! ять ысяць убъей??!!!

это пстц господа. видимо изза валюты )))

Либо людей набрали, уже то их достаточно думаю, и отсеивают набор. Хотя хз.

Моя не понимать )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Либо людей набрали, уже то их достаточно думаю, и отсеивают набор. Хотя хз.

Моя не понимать )))

ну 3 я бы понял.... но не 5 :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Артурик, сколько ты максимально можешь выполнить чистых подтягиваний в одном подходе? 

Подтягивался последний раз не помню даже когда.

Завтра посчитаю, пару раз должен  :rofl:

Я больше на похудение, 120кг уже слишком большой я. 100ку нужно. Ну или 120 кг мышц  :spiteful:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

а может стоимость еще складывается из за дополнительного просмотра за девочками :spiteful:

За эту стоимость, должны быть девочки для дополнительных занятий  :spiteful:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это я к тому, что если человек не может подтянутся 12-15 раз. Отжаться 40-50 раз, то в этих фитнес-клубах делать ему абсолютно нечего. Это просто пустая трата денег =) 

Бег, велосипед, турник, брусья, отжимания, поднятие ног к турнику, приседания. Вот всё, что тебе сейчас нужно, Артур. То есть палка между дверьми и пол :)

Ну мне нравится, кг потихоньку уходят, мышцы тянутся. С завтрашнего дня надеюсь перейти на каждодневное посещение.

 

Мне нужно научится бегать 3 км за 12 минут, за этот год. 3 дня через день по программе, три промежуточных - кардио буду. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Я и 3 не пойму за что  :wacko:

 так в качестве фильтра же :) 

Ну мне нравится, кг потихоньку уходят, мышцы тянутся. С завтрашнего дня надеюсь перейти на каждодневное посещение.

 

Мне нужно научится бегать 3 км за 12 минут, за этот год. 3 дня через день по программе, три промежуточных - кардио буду.

ты маньяк )))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 так в качестве фильтра же :) ты маньяк )))

Ааа))

 

Маньяк)) Посмотрю хватит меня на 5-6 занятий или не )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Это я к тому, что если человек не может подтянуться 12-15 раз. Отжаться 40-50 раз, то в этих фитнес-клубах делать ему абсолютно нечего. Это просто пустая трата денег =) 

Бег, велосипед, турник, брусья, отжимания, поднятие ног к турнику, приседания. Вот всё, что тебе сейчас нужно, Артур. То есть палка между дверьми и пол :)

Ну и правильное питание, конечно же.

 

 

этого не могут 70% посетителей качалки

этого не могут 90%  школьников

этого не могут 80% студентов

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

 

Мне нужно научится бегать 3 км за 12 минут, за этот год. 3 дня через день по программе, три промежуточных - кардио буду. 

палехче парень! ты что нормативы собрался сдавать?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

палехче парень! ты что нормативы собрался сдавать?

Угу ежже.

Ну ка учи, как это сделать мамонту ))) 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Создайте аккаунт или войдите для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти сейчас
5 5