Григорий 19 Опубликовано: 5 февраля, 2016 А вот реально кто-нибудь вылечивал спину? Ну, т.е. есть МРТ, на которой есть протрузия или грыжа, а после чего-то она прошла? или хотя бы стала меньше на 20-30%? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ruhjg 260 Опубликовано: 5 февраля, 2016 подпишусь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Б53 7 791 Опубликовано: 6 февраля, 2016 грыжа и протрузия не может исчезнуть. грыжа может только закостенеть и перестать мешать. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
лепс 124 Опубликовано: 6 февраля, 2016 грыжа и протрузия не может исчезнуть. грыжа может только закостенеть и перестать мешать. Это как так? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Б53 7 791 Опубликовано: 6 февраля, 2016 грыжа постепенно обезизвестляется и перестает сильно докучать. у меня так во всяко случае. плюс гимнастика по книжке Соло для позвоночника. лет 7 уже не пью и не колю обезболивающих Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
max26 32 Опубликовано: 6 февраля, 2016 Болит спина? рекомендую упражнения. 1. Обратная гиперэкстензия. Король и Бог в трудном, но надежном деле закачки спины. Действенность этого упражнения вызвана тем, что находясь в горизонтальном положении, без вертикальной нагрузки, позвоночные столбы расслабляются и позволяют растянуться межпозвоночным дискам. Возникает новый, здоровый тонус мышц спины (не только столбы, конечно и межостистые в этом участвуют), при котором не происходит ущемлений нервных корешков. Зона действенности - грудной и поясничный отделы позвоночника. Это все лирика, смотрите. Луи Симмонс, на английском. Желательно включить русские субтитры. Ролик короткий, простой и понятный. http://www.youtube.com/watch?v=wsRx4evKuBo 2. Становая тяга. Конечно классика. Конечно демонстрирует Кокляев. Мне - помогло. У меня 2.5 года назад была протрузия. Ездил в Ростов к костоправу. Выслушал приговоры от нескольких врачей: "какая штанга, из спорта шашки и плавание, тем более в вашем-то возрасте". Начал делать тягу - маленьким весом, за полгода дошел до 120кг, сейчас тяну 260 и конечно хочу больше. http://www.youtube.com/watch?v=o2RNs5nT9XY Поддерживаю, обратную гиперэкстензию не делаю, а вот становая тяга очень укрепила спину. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
лепс 124 Опубликовано: 7 февраля, 2016 грыжа постепенно обезизвестляется и перестает сильно докучать. у меня так во всяко случае. плюс гимнастика по книжке Соло для позвоночника. лет 7 уже не пью и не колю обезболивающих это победа Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Timon 2 Опубликовано: 8 декабря, 2018 А мне понравилось в клинике "Лечебный массаж". Там есть замечательный массажист Зиненко Николай Васильевич. За курс массажа мы сделали то, над чем я работал пол года, делал всякие упражнения, но стало легче лишь на время и боль не ушла совсем, после курса все прошло. Золоте руки, вот кого я могу с легкостью рекомендовать. Не думал, что массаж является столь эффективной процедурой с таким быстрым результатом. Вот номер клиники 88652663215. Обращайтесь, не пожалеете. 3 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Varvara 4 Опубликовано: 10 декабря, 2018 В 08.12.2018 в 07:28, Timon сказал: А мне понравилось в клинике "Лечебный массаж". Там есть замечательный массажист Зиненко Николай Васильевич. Тоже ходила к Николаю Васильевичу, замечательный специалист. И вообще клиника хорошая. Уютно, очень приветливые люди работают, и по цене не дорого. 4 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
KoT 77 Опубликовано: 16 декабря, 2018 В 11.12.2018 в 00:58, Varvara сказал: Тоже ходила к Николаю Васильевичу, замечательный специалист. И вообще клиника хорошая. Уютно, очень приветливые люди работают, и по цене не дорого. Цена? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Schwarzkünstler Опубликовано: 16 декабря, 2018 32 минуты назад, KoT сказал: Цена? это два бота общались. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
KoT 77 Опубликовано: 17 декабря, 2018 9 часов назад, Schwarzkünstler сказал: это два бота общались. точно, не обратил внимание на количество сообщений Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Varvara 4 Опубликовано: 4 января, 2019 То есть если мало сообщений, значит бот, ну тогда Вы тоже когда-то ботом были, по Вашей логике))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Varvara 4 Опубликовано: 4 января, 2019 Еще смотрю и минусов мне натыкали, как говорится: Не делай добра, не получишь зла.... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
drovik 7 378 Опубликовано: 4 января, 2019 В 24.01.2019 в 14:59, Песня сказал: Не переживай, я свои посты не стираю,. Ты уже забыл, что это делаешь ты? Исключительно по твоей просьбе. И без дурацких смайликов. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах