MaDMaX

ты просто придираешься ))) в свое время это называлось романтика )))

Блин какой классный район. А беседки эт специально пиво пить ))) бгг О! У Валеры ребенок родился? или это... тонкий стеб?

Очень ранний жаворонок ))) Так и скажи сушняк замучал пс в общем не понравился тебе шотландский сэм

рановато ты встал )))

эт подпись у Натальи конечно на женщин вкусы разные но лукавить не будем , на фигуру обращают внимание на счет талии конечно это перебор

Не важно толстая ты или худая. Главное, чтоб не толстая

ну эт понятно ))) генераторникнеймов так не работает как он ))) о как. Грамотно. Публично. теперь понятно.

да блин))) умеешь заинтриговать вот кому из вас верить ))))

кажеться он знает секретный код бессмертия )))Пс чтото мотивы не ясны мне :( объясните ктонибудь.

:lol: Пс это поькачански ябывдул?)))

почитаю хоть посмотрю что люди едят ))))

ребят, да вы отличная пара ))) прям улыбаюсь сижу Пс сразу видно подруга хорошая плохую бы не предлагали )))) даже елси красивая)))

ужас ну сладкое соленое еще представляю а вот кислые с солью.... Так и до текилы не далеко )) не не я нормальный . Я соленый сыр с мёдом люблю Ps симпатичная?

ну как крепкий такой же как и все )) джэк ммм... Мажорный что ли какойто , клубный, вечеринский вариант. Джемик классика да не, я не спорю я просто пытаюсь понять в чем суть понятное дело, кому то арбузы с сахаром нра ))))

это жесть))) он бы еще целофаном с фольгой заедал и какать мог бы уже упаковками

по сравнению с чем и почему ? не уговаривай на тесты мы теперь спортсмены алгоколь зло )))

дьюарс правда хорош. Цена качество прям ццц. И в чистом виде и с колаподобными. Просто вот еще не слышал аргументированного обоснования. Гадость и гадость. А почему? Ну как бы есть гораздо дешевле , почему рэд так не любят прям загадка. Я считавю обычным вискарем со своим вкусом. Тот жэе башмилз обладает своими вкусом , при чем не каждому подойдет, однако плохим его не считают. вот не подумал кстати. Но кмк все же дело больше в стереотипе. Не каждый блэк от рэда отличит. Бленд как бленд. Я вот от чиваса не в восторге. Мне кажеться грубоватым. Однако популярная тема. Самое интересное что если взять действительно дорогой вискарь стоимостью ну скаже в пару килобаксов и выдержкой 16-18 лет и дать на пробу любителю то с вероятностью 99 (при условии не разглашения цены ) его отнесут как раз к какойнибудь дряни толи восприятие так работает то ли хз.

эт да я ,например ,не могу много есть но и мой вес малый. И мои "силовые " тренировки пока не такие силовые

ну как бы можно без протеина вообще обходиться раз питание хорошее )))

и ты не понимаешь о чем я говорю мы о разных вещах говорим )))) я про размер порции и усвояимости в целом ( примитивно) ты о потребности и скорости усвояимости ( углубленно) если не заморачиваться многокомпонентник самое оптимальное решение тем более на фазе начального качана

грам белка сывороточного и грамм белка молочного это один хрен "один" грамм белка размерность порции в допкомпонентах . мне показалось Саша спросил сколько вообще, а не разово ( инструкция вроде везде есть ) мож ошибаюсь.

ьлек энд вайт? дерьмо жуткое. коктейльный разве что. пс а что так на Ред плюются? в чем его минус?

у разного прота разное содержание белка , соответсно разные порции. Ну и как пить если твой рацион богат белком то особо не налегать. Разовая порция белка который за один прием усваивается чтото около 20-25 гр соотвесна если белка в проте много ( изолят например) то порция маленькая , если в проте присутствуют например угли плюс аминокислоты то порция больше. Плюс твоя потребность изходя из твоего веса. Считается 1,5-2гр на 1 кг тушки ))) Отсюда и расход банки. Обычно в день тренировки можно два приема, в день отдыха один. Но тут индивидуально. Много есть и не качать тоже считай просто в туалет спустить сотсав всегда описан на этикетке. Грубо говоря я пил макслеровский Пробленд ( многокомпонетный , прот с разных белков ) там порции кажись 43грама. Белка 23. Делишь 1 кг на количество порция получаешь дни ( при приеме 1 раз в день) но это очень примитиивная схема.

фууууууу ))))пс ну а чо не? девки любят

тобишь ты его зацепил а он не оценил ))?