Sprinter_777 1 641 Опубликовано: 25 декабря, 2015 Вить, подсади сотрудников на качественную пиццу (лично мне Синьора нра) - и вкусно, и не дорого толпой скинуться. Синьора в принципе и на одного не дорого. 220 рублей вместе с коробкой. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 25 декабря, 2015 Синьора в принципе и на одного не дорого. 220 рублей вместе с коробкой. А пицца.. .ВКУСНАЯ ????? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sprinter_777 1 641 Опубликовано: 25 декабря, 2015 А пицца.. .ВКУСНАЯ ????? Меня устраивает. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Faker 80 Опубликовано: 25 декабря, 2015 докладываю: сорвался и купил в хлебе хмельницкого пирожное ёжик. продолжение следует с понедельника попробую хлебцы с творожным сыром из мкс (с зеленью который). благодарю за советы! а теперь, афтэпати))) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Faker 80 Опубликовано: 26 декабря, 2015 самое вкусное это тараканы на их кухне (ул.Булкина) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Витя. Протеинчик. Это заменитель еды. Хошь я те блендер отдам за косарь ? Охеренный. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гастелло 137 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Сушки + кефир или йогурт (жирность не более 1,5%) Проверено, на фигуре может сказаться только в лучшую сторону Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
alex_vence 106 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Вить, подсади сотрудников на качественную пиццу (лично мне Синьора нра) - и вкусно, и не дорого толпой скинуться. Синьора качественная? Бесплатно бы даже не ел. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Синьора качественная? Бесплатно бы даже не ел. А где качественная ? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Толстеют от избытка калорий(то есть ты за день потребляешь больше, чем тратишь), а не от конкретной еды. Худеть можно и на Бигмаках, если потом их сжигать, занимаясь, к примеру, бегом.нетНа дефиците каллорий можно тоже набирать. Если есть быстрые угли. Они будут утилизироваться в пузо и жопу, а энергия для жизнедеятельности будет черпаться преимущественно из мышц. Попробуй пожить пару месяцев на 3 биг тейсти в день, это как раз примерно 2500ккал. Ты будешь набирать, даже если будешь пахать как конь. Если речь конечно о натуральном тренинге и нормальном обмене веществ 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Serendipity 3 858 Опубликовано: 26 декабря, 2015 мандаринки же Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Просто в булочках меньше витаминов, минералов + это быстрый углевод, поэтому будет скакать инсулин. Та же овсянка и овощной салат полезнее, конечно. Ну и фрукты тоже полезнее, хоть это и тоже быстрый углевод, но зато полезных веществ там куда больше, чем в булках. Толстеют от избытка калорий(то есть ты за день потребляешь больше, чем тратишь), а не от конкретной еды. Худеть можно и на Бигмаках, если потом их сжигать, занимаясь, к примеру, бегом.Вадег, ты щас написал 2 взаимоисключающих сообщения 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 26 декабря, 2015 нет На дефиците каллорий можно тоже набирать. Если есть быстрые угли. Они будут утилизироваться в пузо и жопу, а энергия для жизнедеятельности будет черпаться преимущественно из мышц. Попробуй пожить пару месяцев на 3 биг тейсти в день, это как раз примерно 2500ккал. Ты будешь набирать, даже если будешь пахать как конь. Если речь конечно о натуральном тренинге и нормальном обмене веществ Блджад, 3 биг тейсти даже я не зъим.... Они ж беспонтовые.... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Вадег, ты щас написал 2 взаимоисключающих сообщения Они не шарят, чо ты им докажыш ? ) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Ну то есть мыщцы будут сжигаться, я правильно понимаю? И масса тела будет падать с их сжиганием, ну или хотя бы оставаться на месте(мышцы будут сжигаться, а жир набираться). нет Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 26 декабря, 2015 поясни. нихачу ща Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 26 декабря, 2015 задостал быстрые угли - это быстрые угли всё Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 26 декабря, 2015 (мышцы будут сжигаться, а жир набираться).так точно. Ибо жировые запасы для организма сохранить важнее, чем мышцы. А тут ты ему еще и помогаешь))Так что нужно не только создать дефицит каллорий, но раскидать бжу грамотно. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пампкин 6 445 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Ну то есть мыщцы будут сжигаться, я правильно понимаю? И масса тела будет падать с их сжиганием, ну или хотя бы оставаться на месте(мышцы будут сжигаться, а жир набираться).даМышцы сжигаются, масса тела падает, а объемы растут. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пампкин 6 445 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Ваще, я не хочу спорить и на правоту не претендую, ибо я не эксперт. Просто я всегда думал, что невозможно набирать вес, когда ты тратишь больше энергии, чем потребляешь. Но раз можно, то ок. Пусть будет так. можноСейчас лидером по темпам ожирения является Африка. Причина в дисбалансе питания, оно есть, но это быстроуглеводная пища при остром дефиците животного белка. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Блджад, 3 биг тейсти даже я не зъим...дык понадкусуй))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пампкин 6 445 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Ну об этом я и говорил же.мышцы тяжелее жира, теряя мышечную массу и набирая жировую ты можешь весить одинаково или чуть меньше, но при этом перейти в одежду большего размера Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 26 декабря, 2015 можно Сейчас лидером по темпам ожирения является Африка. Причина в дисбалансе питания, оно есть, но это быстроуглеводная пища при остром дефиците животного белка. иди обниму) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 26 декабря, 2015 мышцы тяжелее жираспешу вам донести, что около 80% и того и другого - вода. Которая весит одинаково, в какой бы среде организма она бы не находилась ))Зы. Только не показуй мне картинку с 1кг жира и 1кг мышц в сравнении)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Пампкин 6 445 Опубликовано: 26 декабря, 2015 Пруф. http://www.utro.ru/articles/2009/12/17/860107.shtmlВыявив факторы, сопутствующие ожирению, исследователи составили портрет среднего африканца, уже расставшегося или рискующего в ближайшее время расстаться с классическими формами тела. В числе таких людей получатели международной гуманитарной помощи и те, кто вынужден экономить на еде, покупая дешевые, но сытные продукты с большим количеством жиров, углеводов и консервантов. Организации, оказывающие продовольственную помощь беднейшим странам Африки, обычно отправляют в нуждающиеся регионы калорийные продукты, для хранения которых не требуется особых условий. В результате питание оказывается нездоровым и несбалансированным, что очень скоро начинает сказываться на внешнем виде тех, кто ими питается. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах