Мне хочется пиццы после 1.00!

[Гость Mango]

есть один простой рецепт проверенный не единожды- меньше жрать, а после 18 не есть вообще, т.е никаких перекусов))) и усирататься на тренажерах не обезательно))

меньше жрать- да, после 18- наполовину миф, последний прием пищи должен быть не позже,чем за 3 часа до сна, ну и разумеется что-то легкое должно быть, рыба с овощами,например)

про тренажеры - они скорее не для похудения, а для тонуса мышц и кожи. У Валерки много лишенего веса было, и если бы он не занимался, была бы вероятность того, что все повиснет ((((

[Sting 1 934]

Да, это работает. Но медленно. Цель была - минус 8-10 за месяц. Если перестать просто есть после 18, то вес либо просто остановится, либо минус 1-2 кг в месяц. Просто, безопасно, комфортно, но очень нужно начинать сейчас, чтобы к следующему лету быть в форме

хз, чем больше вес тем проще похудеть, если жиру 20-30 кг, их скинуть очень легко, если лишнего 5-6 то тут тяжко при любой методике, короч чем больше жиру тем легче организм от него избавляется, в свое время я очень быстро скинул с 95 до 70( лет в 16)

[Sting 1 934]

меньше жрать- да, после 18- наполовину миф, последний прием пищи должен быть не позже,чем за 3 часа до сна, ну и разумеется что-то легкое должно быть, рыба с овощами,например)

про тренажеры - они скорее не для похудения, а для тонуса мышц и кожи. У Валерки много лишенего веса было, и если бы он не занимался, была бы вероятность того, что все повиснет ((((

в принципе во сколько поест человек не важно, главное что бы был пустой желудок

[Гость Mango]

Влад, вот эта безводная метода совершенно не подходит женщинам. Потому как в итоге получится постаревшая, высохшая особь. И тетенькам нельзя слишком быстро худеть, максимум 4-5 кг за месяц, иначе нарушается гормональный фон и возникают проблемы с женским здоровьем. Еще тетенькам нельзя совсем от жиров отказываться, опять же по причине разности организмов, ну и т.д.

[Sting 1 934]

да, не повезло)))

[Тай 1 974]

Влад, вот эта безводная метода совершенно не подходит женщинам. Потому как в итоге получится постаревшая, высохшая особь. И тетенькам нельзя слишком быстро худеть, максимум 4-5 кг за месяц, иначе нарушается гормональный фон и возникают проблемы с женским здоровьем. Еще тетенькам нельзя совсем от жиров отказываться, опять же по причине разности организмов, ну и т.д.

Это точно, поэтому не зря говорят, что рано или поздно женщина должна делать выбор - либо лицо, либо фигура. Я за лицо ибо "тощая корова еще не газель"©

[Тай 1 974]

Во-во, Берд, я как раз про это!

[Тай 1 974]

У меня есть одногруппница, которая, видимо, стремится свой вес свести к нулю. Она выложила фотки с заграничного морского курорта - зрелище не для слабонервных. (Лет ей соответственно столько же сколько и мне).

[Lol from Russia 555]

По схеме похудания. Дядябоб ещё её допиливает на нескольких человеках, там, его слов, не до конца проработан корректный расчет для людей с небольшим ростом.

Как только он сочтет её до конца допиленной - сообщу. Пока следите за Валерой, который продолжает таять четко по этой методике. Я применял части из этой методики, самые эффективные, но в чистом виде моя вряд ли подойдет большинству. Нужно отменное здоровье и дружба со своим организмом. Например, у меня были в методе моменты - не есть три дня вообще с правильным выходом, и при этом поздно вечером заниматься час на кардио. Ессно, такая фича может доставить дискомфорт и не подойдет людям, у которых есть хоть малейшие проблемы с желудком. Хотя, на самом деле, это в голове. И очень просто.

Ждем-с. Валера, рассказывай - по какой методе худеешь?

[Juli 98]

У меня есть одногруппница, которая, видимо, стремится свой вес свести к нулю. Она выложила фотки с заграничного морского курорта - зрелище не для слабонервных. (Лет ей соответственно столько же сколько и мне).

покаж?

[Гость frond]

покаж?

ВОт уж одногруппница удивится, что она "зрелище не для слабонервных" и на форуме висит ее фото))))

[Sting 1 934]

а ей никто не скажет)) давай выкладывай))

[belomor4ik 84]

ээээээээээ....тохта, я про пиццу а вы про похудание!

[Devil 437]

стока трепа, а по факту? где пиццы сожрать щас?

[Тай 1 974]

стока трепа, а по факту? где пиццы сожрать щас?

)))))Оголодал после вечернего променада на свежем воздухе?

[100amper 85]

стока трепа, а по факту? где пиццы сожрать щас?

в веранде можно

[Devil 437]

)))))Оголодал после вечернего променада на свежем воздухе?

ага) а в гостях у некоторых ббсников жрать нечего)))

вообщем нашли в рионе. они до 12

[Тай 1 974]

ага) а в гостях у некоторых ббсников жрать нечего)))

Надо было ко мне))))Голодными бы не остались точно)))

[Devil 437]

Ну ты ж не приглаШала)))

[maximus 31]

Вот вы варварски худеете, жуть.

В-общем, самое важное, чтоб организм начал превращать жир в воду, в как можно больших количествах.

А при касании рукой любого предмета тот становился золотыми.

[Sudden 385]

Патио карлеоне доставка до 2 ночи

[Devil 437]

Где взять пиццу щас?

[Сандалет 907]

Щас уже можно и подождать

[belomor4ik 84]

Ожило!

[Sudden 385]

Нужно было дожидаться утра))