Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 октября, 2015 Ну это тоже неправильное планирование! Две недели подряд спать по 5 часов - это неправильно. И это почти всегда можно избежать. Я могу краткосрочно спать и меньше, но не в постоянном режиме. В постоянном цикле режимы нагрузки и отдыха должны быть сбалансированы. В режим хронической усталости и отсутствия сил организм обычно загоняет сам владелец этого организма . При чём почти всегда без реальной необходимости. Нет-нет, ты меня неправильно понял. Я имел ввиду, что не важно как буду нагружать организм - все равно засну в поздний час. А пользоваться снотворным как то стремно, что организм привыкнет. Вот все никак мелатонин не попробую... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sprinter_777 1 641 Опубликовано: 21 октября, 2015 да я и не пью практически. Чисто на чае всегда. Выпиваю кружек 5-7 в день В чае больше кофеина чем в кофе. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 октября, 2015 В чае больше кофеина чем в кофе. Если только в зеленом. И в любом случае чайный кофеин торкает гораздо медленнее кофейного. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
__Я__ 1 229 Опубликовано: 21 октября, 2015 не забывайте что кофеин содержится только в нерастворимом кофе. в растворимом кофеина нет, не было и не будет Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
alexbaki 555 Опубликовано: 21 октября, 2015 И в любом случае чайный кофеин торкает гораздо медленнее кофейного. Медленно, но гораздо дольше. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 октября, 2015 Медленно, но гораздо дольше. Я к тому времени уже пятый сон буду досматривать. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 812 Опубликовано: 21 октября, 2015 Там дорога извилистая. Не такая скучная как "кавказ". Я знаю ее как свои 5 пальцев. По ощущениям быстрее доезжается. Бывает я через Александровское езжу в район Новопавловска. Реально быстрее и разнообразнее , да и даже на природу поглазеть успеваешь НО Стоит только появится там туману.... все. Видимости ноль. Идешь по приборам ))) В чае больше кофеина чем в кофе. Это если чай не шелуха из желудей Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Gonor 1 978 Опубликовано: 21 октября, 2015 не забывайте что кофеин содержится только в нерастворимом кофе. в растворимом кофеина нет, не было и не будет а в растворим теобромин, который усыпляет человека! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
BULLDOZER 1 788 Опубликовано: 21 октября, 2015 а в растворим теобромин, который усыпляет человека! Он и в натуральном тоже. Но натуральный хоть бодрит немного, а вот растворимый не бодрит, да еще и усыпляет. В дороге нельзя пить кофе. Никакой. Только зеленый чай или колу. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Gonor 1 978 Опубликовано: 21 октября, 2015 Он и в натуральном тоже. Но натуральный хоть бодрит немного, а вот растворимый не бодрит, да еще и усыпляет. В дороге нельзя пить кофе. Никакой. Только зеленый чай или колу. теоброминовый эффект убирается стаканом воды после кофе! так что можно пить кофе, а иногда и нужно. ИМХО Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
__Я__ 1 229 Опубликовано: 21 октября, 2015 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бывалый 1 767 Опубликовано: 21 октября, 2015 Комсомольская-Розы Люксембург Инфинити и Приора.. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
allyy 322 Опубликовано: 21 октября, 2015 по этому поводу есть совершенно противоположный ролик)) с телефона не могу найти, но есть у меня в ФБ, найду с компа кину. да и собственного говоря, почему нужно безоговорочно верить незнакомому дядьке в очках, свитере и с маркером?) 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Brotherheart 12 716 Опубликовано: 21 октября, 2015 по этому поводу есть совершенно противоположный ролик)) с телефона не могу найти, но есть у меня в ФБ, найду с компа кину. да и собственного говоря, почему нужно безоговорочно верить незнакомому дядьке в очках, свитере и с маркером?) да, но очки... 6 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Жуткий лентяй 2 726 Опубликовано: 21 октября, 2015 да, но очки... Вкупэ с бородкой не оставляют никаких шансов на сомнения. 4 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Dexter Morgan 39 Опубликовано: 21 октября, 2015 Да фиг чего сделаешь, когда вырубает. Я как-то 24 часа за рулем был (с часовыми перерывами на поход) - кофе каждые 10 минут. Даже не смог себя поймать. Проснулся часа через 2 на обочине под Невинкой. Как запарковался и коробку в паркинг кинул - не помню, потому что отрубился я, когда ехал еще. И когда проснулся - нефига не понял, что проснулся. Ехал после этого 60 км\ч и как во сне ((( Нафиг такое дрочилово 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
allyy 322 Опубликовано: 21 октября, 2015 да, но очки... Вкупэ с бородкой не оставляют никаких шансов на сомнения. сдаюсь))) 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Marcos 2 410 Опубликовано: 21 октября, 2015 в разрыве напротив Окея - белой пятнахе лишение походу. видимо хотел от окея против шерсти проскочить в этот разрыв и забодал кого-то. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 867 Опубликовано: 21 октября, 2015 в разрыве напротив Окея - белой пятнахе лишение походу. видимо хотел от окея против шерсти проскочить в этот разрыв и забодал кого-то. Да, они в полчетвертого еще 2 полосы заняли. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 21 октября, 2015 энергетики надо пить заблаговременно, до того как начнет рубить, у них чуть отложенное по времени действие, ну по крайней мере у меня такда они вообще не помогают, херня это всё. Только дремать надо останавливаться 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Figvam 1 447 Опубликовано: 21 октября, 2015 да они вообще не помогают, херня это всё. Только дремать надо останавливаться вполне может быть что на тебя энергетики и не действуют, у каждого по разному, универсального рецепта нет 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
hookaman 1 966 Опубликовано: 21 октября, 2015 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Аристарх 8 224 Опубликовано: 21 октября, 2015 ... Пешеход??? Это где,никак не узнаю??? А,Нижний рынок... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Shtirlitz 370 Опубликовано: 21 октября, 2015 Энергетики, кола с кофе, если не уснете за рулём и при этом не убьетесь, то подпортите свой организм кофеином и прочими радостями. У отец был - дальнобойщик, всякое случалось в дороге, но когда хотелось спать при первых признаках усталости, мы останавливались и отдыхали от получаса до часа. При этом, дорога только днём, в 7-8 проснулся, в 10-11 лёг. Зачем подвергать себя и других риску? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
hookaman 1 966 Опубликовано: 21 октября, 2015 Пешеход??? Это где,никак не узнаю??? нижний рынок Нет, это гайцы в бэху вьехали 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах