хочу набрать массу

[OneHero 674]

Да неплохо бы в зал,но работа диктует только вечерний променад вокруг дома кругов 5-6.

от променада только похудеешь и все. причем вес можно сбросить довольно прилично всего месяца за 3.

[Гордон Фримен 10 867]

тут некоторые не знают, как скинуть, а вы про набор...

Есть один интересный и приятный способ быстро сбрасывать вес - иногда до полкило за ночь.

[OneHero 674]

Есть один интересный и приятный способ быстро сбрасывать вес - иногда до полкило за ночь.

какие-то нереальные цифры =)

[Artem26 164]

я худой и хотелось бы набрать вес, но химию употреблять не хочу ,посоветуете что делать.

Женись, 100% результат, проверенно годами и поколениями!

[md5 17]

Женись, 100% результат, проверенно годами и поколениями!

И взять полноценный отпуск.

[VasjaPupkin 92]

Картофан на сале и с огурчиками на ночь. Через месяц потолстеешь.

[Sergun 302]

Есть один интересный и приятный способ быстро сбрасывать вес - иногда до полкило за ночь.

Я в прошлом году таким способом около 5 кг потерял....жена теперь от меня прячется..грит спать не даешь..

[dorian 620]

Если просто набрать вес, неуважно чем, то жрать, жрать и спать. Если нужно мясо, то жрать и заниматься пауэрлифтингом. За полтора года набрал сам с 67 до 90 кг. 

[dorian 620]

Похудеть? Нет проблем. За три месяца сыроедения (сырые фрукты и овощи) и ноль белков скинул с 90 до 70. За 40 дней голодания еще 10 кг. Заибался быть дрыщом, сейчас опять набираю. Уже 77, хочу на 80-82 остановиться и дальше гнать только силу. 

[krot 222]

Женись, 100% результат, проверенно годами и поколениями!

 

Развелся. Плюс 10 кг за полгода :lol:

[Sergun 302]

Развелся. Плюс 10 кг за полгода :lol:

Это нервное видимо? ))))