Бег

[CyxapuK 7]

тоже август оказался самым слабым - всего 53 км, против личных рекордных 174,6 км в июле

[lol 378]

в общем, жара не способствует бегу, а в мск уже прохладно, бегать самое оно.

[Arrow 255]

Ребята ,тот кто в теме знает 

приехали новые 21 КАЯНО!!!!!!

 

ASICS GEL-KAYANO 21 LITE-SHOW

Покоряйте длинные дистанции с комфортом.

Благодаря обуви GEL-KAYANO, которая плотно охватывает ногу и смягчает соприкосновение стопы с землей, на последних секундах марафона вы будете себя чувствовать так же комфортно, как и в самом начале. Где бы вы ни были, GEL-KAYANO — лучшая модель для продолжительных пробежек и марафонов.

 

 

 

 

 

 

ASICS GEL-IMPRESSION 8

ГЕЛЬ® в пятке; Съемная стелька; Колодка «Калифорния»;Светоотражающие вставки 3M®

 

[Arthur 6 862]

Ребята ,тот кто в теме знает

приехали новые 21 КАЯНО!!!!!!

ASICS GEL-KAYANO 21 LITE-SHOW

Покоряйте длинные дистанции с комфортом.

Благодаря обуви GEL-KAYANO, которая плотно охватывает ногу и смягчает соприкосновение стопы с землей, на последних секундах марафона вы будете себя чувствовать так же комфортно, как и в самом начале. Где бы вы ни были, GEL-KAYANO — лучшая модель для продолжительных пробежек и марафонов.

ASICS GEL-IMPRESSION 8

ГЕЛЬ® в пятке; Съемная стелька; Колодка «Калифорния»;Светоотражающие вставки 3M®

Каяны почем?

[Дюха 208]

После очередной пятнашки понял, что полумарафон от меня значительно дальше чем я думал.

. Всерьез задумался о смене кроссовок, так же пришло в голову что мысль о том, что кроссовки служат не более трех лет, возможно, имеют под собой определенные основания. Например, при интенсивном использовании, дает усадку поролон который держит пятку, и от этого появляется "люфт", который натирает пятку, в зависимости от анатомических особенностей разные места. Потому что в прошлом сезоне у меня не было мозолей. Но может, это было из-за гораздо более скромных объемов, не знаю

 

 

Если наступаешь на пятку, подумай над сменой техники на носок и забудешь об этой проблеме. При замахе на полумарафон в этом есть смысл.

Посоветуй, что-нибудь на зиму (не в плане тепла, а что бы не скользила сильно) 

 

Всю прошлую зиму отбегал в этих колесах

 

 

 

 

 

 

Впечатления крайне положительные. На льду держатся замечательно, по снегу вообще как по асфальту. Правда эти совсем без никакой поддержки, чисто шипованные носки))

Нужно выбирать трейлы с разнонаправленными шипами, очень эффективно на льду и тем более на снегу. В плане тепла вообще не нужно ничего искать, подойдут любые кроссы.

 

 

Вот здесь повыбирать можно http://runrepeat.com/puma-faas-100-r

[Дюха 208]

http://www.klb26.ru/index.php/news/167-stavropol-trail-2015

А че, народу, интересно, много будет?

[Дюха 208]

А для чего переходишь, можно узнать?

[Дюха 208]

Тут есть нюанс. Если бегать с носка нужно тапки с нулевым дропом, как Пумы что выше, или ну до 5мм. Чтобы пятка не касалась земли слишком рано. И в них с пятки уже не побегаешь, то же, что и босиком.

В Каянах и пр., можно только трусцой чапать или по городу\лесу пешком ходить. Не для бега они

[Дюха 208]

От надкостницы разминка икр руками помогает очень. До и после.

[Дюха 208]

Так че, кто бежит кросс на комсаке 27го?

[XRom 33]

Это ты про трейл? Я на 5 км записался

[lol 378]

Посетил сегодня московский марафон в качестве зрителя. Это очень круто, конечно не без проблем - было тяжко смотреть на то как людей в отключке приносили полицейские и по 10 минут искали врачей, носилки и тд. Благо таких было всего двое, а остальные радостно финишировали под музыку и рёв болельщиков.

[XRom 33]

Lol, а можно было на 10 км в нем заявляться? Не хотел попробовать?

[lol 378]

Можно было. Хотел, но уровень моей подготовки не особо позволяет показать нормальный результат, а бежать на 50 минут (первое место 29:45) за 1100 рублей мне стало жалко.

Был не так давно бесплатный найковский забег, но туда я не успел зарегистрироваться.

 

З.ы. записался на Ставропольский трейл на 5 км.

[XRom 33]

З.ы. записался на Ставропольский трейл на 5 км.

Отлично, я тоже на ПЯТЕРКЕ заявился, вчера проходили с организаторами трассу, прикольная: спуски, подъемы, переправы - в общем есть все.

[lol 378]

А я только в пятницу приеду, тоже попробую посмотреть трассу.

[XRom 33]

А я только в пятницу приеду, тоже попробую посмотреть трассу.

Как приедешь звони 219-600, я хочу пару раз за неделю тоже попасть на нее.

[Arrow 255]

[lol 378]

Пробежали с XRom(было приятно познакомиться) ставропольский трейл, прикольная развлекуха, но тяжеловато без подготовки.

Если, кому-то надо есть трек в ранкипере в качестве маршрута.

[XRom 33]

Lol respect

[Дюха 208]

10й, ёпт! 

Оказалось труднее чем казалось 

[lol 378]

Я с айфоном 5s бегаю погрешность зависит от погоды, наличия деревьев и тд, но в общем меня устраивает. Вчера вполне справился в лесу.

[RoMaCoN 2 333]

Молодцы ваще ребята!

А у меня дети болеют, рано утром вожу их на процедуры, и по выходным, поэтому не стартовал...

 

А еще в субботу прямо на пробежке сдох пульсомер. В один не прекрасный момент просто загорелись все секции на экране и п-ц. Извлечение батарейки проблему не решило, похоже пиндец ему пришел...

 

И вопрос тем кто бегает со смартом в качестве пульсомера. Какая погрешность GPS у вас, и какая модель смарта? У меня че-то он пишет ооочень произвольно, но я не понял пока - или это от того что я по лесу бегаю и ему деревья мешают, или просто потому что GPS такой (Билайн смарт 2).

Samsung Galaxy Note 4.

Особо сравнить не с чем, но круг на Комсаке +- показывает верно.

Ещё от программы зависит. Некоторые постоянно обновляют координаты, некоторые с интервалом. Причём, если запустить обе, то обе начинают постоянно обновлять.

[Дюха 208]

Молодцы ваще ребята!

А у меня дети болеют, рано утром вожу их на процедуры, и по выходным, поэтому не стартовал...

А еще в субботу прямо на пробежке сдох пульсомер. В один не прекрасный момент просто загорелись все секции на экране и п-ц. Извлечение батарейки проблему не решило, похоже пиндец ему пришел...

И вопрос тем кто бегает со смартом в качестве пульсомера. Какая погрешность GPS у вас, и какая модель смарта? У меня че-то он пишет ооочень произвольно, но я не понял пока - или это от того что я по лесу бегаю и ему деревья мешают, или просто потому что GPS такой (Билайн смарт 2).

На уор, на 1 круг метров 5 добавляет. Не принципиально.

По итогам темп завышается. Приятнож

[RoMaCoN 2 333]

Если альтиметр барометрический, это многовато. На велосипедном трекере (Garmin 305) в начале поездки и в конце высота обычно отличается метров на 10 (точка старта совпадает с точкой финиша). Но это нормально, потому что давление скачет, даже за час. А если на каждом кругу 5м набора высоты... Ну, не знаю. Как-то это многовато для погрешности, имхо. И кстати, у меня проблем не в наборе высоты, а в правильности траектории. одинаковые лесные круги рантастик показывает с офигенными отклонениями друг от друга...

Кстати, кто-нить разобрался, как в нем давать ссылку на конкретную треньку для незарегистрированных пользователей?

Просто ссылку кидаешь. Незарегистрированные не увидят карту, но все цифры увидят.