tygarin

Допустим, а не езжу 300+, не играю в шашки и т.п. Резя моя зимняя стоит 1100 за баллон и на ней я откатал 3 сезона. Меня она вполне устраивает в овощных режимах и мне её не жалко. Зачем мне или таким же подобным выкруживать день-другой до переобувки, стоять в очередях, ездить по утреннему гололеду и очковать, если можно просто заранее переобуться и не париться по этому поводу?

какой-то ты неправильный.
отжимание на брусьях - перерастягивание ротаторной манжеты. нельзя.
жим параллельно гантелей стоя (не звезди только, что микровеса больно) - анатомически для плеча лучше, не трется сухожилие длинной головки бицепса об акромион.
про гриф вообще не понял.

Гениально - одно из самых травматичных для плечевого сустава упражнений ставить в разминку.
И если плечо болит - во многом из-за брусьев. Брусья - выкинуть совсем, плечо мазать никофлексом, греть микровесами - жимы гантелей стоя, гантели параллельны, раз до 40. Жим лежа, пока болит плечо - тоже выкинуть, заменить жимами гантелей (параллельно - так нагрузка на плечо меньше).

И насчет растяжки перед силовой тренировки - нельзя. Совсем.
Растянутая мышца теряет до 20% сократительного потенциала, то есть, становится слабее, отсюда естессна поднимаемые веса меньше и эффективность тренировки плюс-минус около плинтуса.
Тянуться можно и нужно после тренировки.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

гиг качается секунд за 20. не вижу проблемы
 
перекресток сложный, но хоть какие то минимальные навыки вождения должны же быть у людей . иначе какого хрена они вообще на дороге делают 

А вот две недели назад сделала таки себе тату, маленькую, симпатичную, теперь у меня новая "подружка" ласточка ))) никогда не думала что сделаю, никогда не хотела, а тут раз и все, 2 часа и готово 

Абсолютное большинство протестующих против Путина это молодёжь. При иуде Горбачёве их вообще не было, при алкаше Ельцине они ходили в детский сад. Они просто понятия не имеют, что такое Хорошо, а что такое Плохо. Они визжат, что кругом коррупция, что там кто-то себе отстроил, купил дорогие часы и тд и пт. Да! В России есть проблемы, как и во всём Мире. Но то, что творилось в России до Путина можно назвать не коррупцией, а РАЗБОЕМ.Олигархи воровали ЖД-составами и пароходами. Сотрудники Налоговой и Таможни получали откаты от олигархов чемоданами. Всё шло мимо бюджета! Война в Чечне, разруха и беспредел на грани хаоса, представители госдепа США во всех структурах страны - вот что досталось Путину в 2000 году. Говорят: "Большое видится на расстоянии" Вот и эффективность Путина как Президента России сегодня абсолютно видна старшему поколению граждан РФ. Отсюда и рейтинг Путина. И нет никакого "культа личности" Путина. Те кто пожил при Сталине - Брежневе прекрасно знают, что такое пропаганда Культа Личности по всем СМИ страны.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

Абсолютное большинство протестующих против Путина это молодёжь. При иуде Горбачёве их вообще не было, при алкаше Ельцине они ходили в детский сад. Они просто понятия не имеют, что такое Хорошо, а что такое Плохо. Они визжат, что кругом коррупция, что там кто-то себе отстроил, купил дорогие часы и тд и пт. Да! В России есть проблемы, как и во всём Мире. Но то, что творилось в России до Путина можно назвать не коррупцией, а РАЗБОЕМ.Олигархи воровали ЖД-составами и пароходами. Сотрудники Налоговой и Таможни получали откаты от олигархов чемоданами. Всё шло мимо бюджета! Война в Чечне, разруха и беспредел на грани хаоса, представители госдепа США во всех структурах страны - вот что досталось Путину в 2000 году. Говорят: "Большое видится на расстоянии" Вот и эффективность Путина как Президента России сегодня абсолютно видна старшему поколению граждан РФ. Отсюда и рейтинг Путина. И нет никакого "культа личности" Путина. Те кто пожил при Сталине - Брежневе прекрасно знают, что такое пропаганда Культа Личности по всем СМИ страны.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

Абсолютное большинство протестующих против Путина это молодёжь. При иуде Горбачёве их вообще не было, при алкаше Ельцине они ходили в детский сад. Они просто понятия не имеют, что такое Хорошо, а что такое Плохо. Они визжат, что кругом коррупция, что там кто-то себе отстроил, купил дорогие часы и тд и пт. Да! В России есть проблемы, как и во всём Мире. Но то, что творилось в России до Путина можно назвать не коррупцией, а РАЗБОЕМ.Олигархи воровали ЖД-составами и пароходами. Сотрудники Налоговой и Таможни получали откаты от олигархов чемоданами. Всё шло мимо бюджета! Война в Чечне, разруха и беспредел на грани хаоса, представители госдепа США во всех структурах страны - вот что досталось Путину в 2000 году. Говорят: "Большое видится на расстоянии" Вот и эффективность Путина как Президента России сегодня абсолютно видна старшему поколению граждан РФ. Отсюда и рейтинг Путина. И нет никакого "культа личности" Путина. Те кто пожил при Сталине - Брежневе прекрасно знают, что такое пропаганда Культа Личности по всем СМИ страны.

чемодан-вокзал-хохляндия

ну ладно, пусть будет так - у нас сильная внешняя политика - мои слова.
Конечно можно. Только после хотя бы ОДНОГО примера "слабости" нашей внешней политики.
PS: примеры:
1. Нам насрать на все санкции, нам от них только лучше.
2. Всем миром валят Россию и ничего у них не получаются. А предательские союзы против России периодически распадаются.
3. Ни смотря на все фейки, в Россию увеличивается приток иностранного капитала и инвестиций.
4. Матчасть здесь.

Подъем начался в 2001 году. А 98 у меня по 5-7 месяцев денежного довольствия не было. Ели дома сухой паек и хлеб из солдатской столовой. А комдиву пришлось вскрыть склады НЗ, потому как людей кормить надо было чем-то, чтоб они Родину защищали.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

Здесь и по круче меня бредовые идеи и рассуждения некоторые двигают. Политика грязное дело. Причем каждый остается при своём мнении. Хотя как говорил кто-то из великих, не помню кто, своего мнения не меняет только идиот. А с точки зрения штандартенфюррера, кто меня знает, тот понимает смысл, я бы всё это быдло митингующее размазал по асфальту, а участников малолеток на площади выпорол до состояния даже не стояния, чтоб при одной только мысли ноги подкашивались и отказывались идти куда не следует. Слишком либеральное у нас государство, свобода голоса, всякие там Дожди, Слоны, Левады центры, ток-шоу и прочая хренотень. Хотел диалога, понять как туда попадают эти тупорылые малолетки у которых 0 житейского опыта и интеллекта не получилось, хотя считаю что интеллектуальный уровень BBS очень хорош. Всем "peace'у - peace". Спокойной ночи.

значит, они не знают, как пользоваться госуслугами и сайтом пенсионного фонда

Подъем начался в 2001 году. А 98 у меня по 5-7 месяцев денежного довольствия не было. Ели дома сухой паек и хлеб из солдатской столовой. А комдиву пришлось вскрыть склады НЗ, потому как людей кормить надо было чем-то, чтоб они Родину защищали.

Эффективность Немцова, Хакамады, Чубайса, Гайдара мы на себе уже попробовали. А Навальный их выкормыш + печеньки госдепа. Я соглашусь с тем, что Медведева с частью правительства надо менять, но внешняя политика Путина меня полностью устраивает.

Абсолютное большинство протестующих против Путина это молодёжь. При иуде Горбачёве их вообще не было, при алкаше Ельцине они ходили в детский сад. Они просто понятия не имеют, что такое Хорошо, а что такое Плохо. Они визжат, что кругом коррупция, что там кто-то себе отстроил, купил дорогие часы и тд и пт. Да! В России есть проблемы, как и во всём Мире. Но то, что творилось в России до Путина можно назвать не коррупцией, а РАЗБОЕМ.Олигархи воровали ЖД-составами и пароходами. Сотрудники Налоговой и Таможни получали откаты от олигархов чемоданами. Всё шло мимо бюджета! Война в Чечне, разруха и беспредел на грани хаоса, представители госдепа США во всех структурах страны - вот что досталось Путину в 2000 году. Говорят: "Большое видится на расстоянии" Вот и эффективность Путина как Президента России сегодня абсолютно видна старшему поколению граждан РФ. Отсюда и рейтинг Путина. И нет никакого "культа личности" Путина. Те кто пожил при Сталине - Брежневе прекрасно знают, что такое пропаганда Культа Личности по всем СМИ страны.

Подъем начался в 2001 году. А 98 у меня по 5-7 месяцев денежного довольствия не было. Ели дома сухой паек и хлеб из солдатской столовой. А комдиву пришлось вскрыть склады НЗ, потому как людей кормить надо было чем-то, чтоб они Родину защищали.