DenisT73

День добрый, поможет только смена положения рук, на обычном МТБ руле рога которые крепятся на торцы ничего не дадут, есть лежаки для локтей, он поможет, крепится рядом с выносом, по обе стороны, периодически можно положить на него локти и сменить положение рук и расслабить спину, больше актуально для шоссейного вела и спортивной посадки, однако можно использовать и на обычном горном веле, почаще с седла вставайте когда педалируете, и не топчите педали, быстро устают и забиваются мышцы, старайтесь соблюдать подтягивание и педалировать вкруговую, это можно делать и при отсутствии автоматов (педали) и велоботинок. Ответить Цитировать Удалить Редактировать