kibenimatik 12 823 Опубликовано: 1 марта, 2019 4 минуты назад, bird сказал: это всё происки адептов преждевременного семяизвержения. Разучились респектабельно. Ну не скажи, иной раз мат ходов в пять поставить очень приятно. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость bird Опубликовано: 1 марта, 2019 1 минуту назад, kibenimatik сказал: Ну не скажи, иной раз мат ходов в пять поставить очень приятно. иной раз мат и через слово уместен! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
kibenimatik 12 823 Опубликовано: 1 марта, 2019 4 минуты назад, bird сказал: иной раз мат и через слово уместен! От на кой божий хрен заниматься пятничной экстраполяцией своих представлений о джентельменском сексе и мате на такую прекрасную игру как шахматы, в теме про жир, качалку и кроссфит итить его БЦА? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Mark_Norman 3 841 Опубликовано: 1 марта, 2019 14 минуты назад, LuckyZzz сказал: Сумма была совершенно незначительная. Или отдал, рыдал, рвал на себе волосы, не поехал в отпуск? Ну просто я спорю обычно на сумму летнего отпуска с семьей, т.е. если я проигрываю, то жена и ребенок не видит летом море. Мотивация конкретно для меня достаточная. К слову один раз на выигранное в споре на похудение я поехал с женой по Чехии/Австрии. у людей бывает все проще, проиграть и не отдать Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Brotherheart 12 716 Опубликовано: 1 марта, 2019 20 минут назад, Mark_Norman сказал: у людей бывает все проще, проиграть и не отдать 2 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
M.H. 5 409 Опубликовано: 1 марта, 2019 Жыробазы Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LuckyZzz 5 751 Опубликовано: 2 марта, 2019 у людей бывает все проще, проиграть и не отдатьТак то не люди, а скот. Со скотом спорить не надо. Отправлено с моего SM-G950F через Tapatalk Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
жена Ястреба 1 178 Опубликовано: 2 марта, 2019 19 часов назад, LuckyZzz сказал: Сумма была совершенно незначительная. Или отдал, рыдал, рвал на себе волосы, не поехал в отпуск? Ну просто я спорю обычно на сумму летнего отпуска с семьей, т.е. если я проигрываю, то жена и ребенок не видит летом море. Мотивация конкретно для меня достаточная. К слову один раз на выигранное в споре на похудение я поехал с женой по Чехии/Австрии. Потом опять набрал, чтобы был повод для спора?;)) П.С.: Как сам? Ястреб о тебе вспоминал недавно. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LuckyZzz 5 751 Опубликовано: 3 марта, 2019 Не. Не набрал. Я спорю перманентно каждый месяц на удержание с парой человек. Сорвусь - отдам соточку. Тяжелее всего было недавно вот вернуть отожранное за новогодние и две поездки в горы. Итого скинул 55кг и вынужден держать. Уже пару лет. 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 280 Опубликовано: 3 марта, 2019 Чо вы несёте ? Один Нопалм да Макс по делу скозале... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
жена Ястреба 1 178 Опубликовано: 4 марта, 2019 11 час назад, LuckyZzz сказал: Не. Не набрал. Я спорю перманентно каждый месяц на удержание с парой человек. Сорвусь - отдам соточку. Тяжелее всего было недавно вот вернуть отожранное за новогодние и две поездки в горы. Итого скинул 55кг и вынужден держать. Уже пару лет. Интересный подход. Но вот "качели" в 55 кг. Экстремально.. Спорт и диета? Или просто диета? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
kibenimatik 12 823 Опубликовано: 4 марта, 2019 Так, срочно надо с кем-то поспорить. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
LuckyZzz 5 751 Опубликовано: 4 марта, 2019 6 часов назад, жена Ястреба сказал: Интересный подход. Но вот "качели" в 55 кг. Экстремально.. Спорт и диета? Или просто диета? Спорт есть, но не настолько, чтобы от него худеть. Ну вот щас тренажерный зал бросил, остался большой теннис пару раз в неделю перед работой. Эпизодами хожу в бассейн. Как выхожу на рабочие 2км за сеанс - начинает надоедать и бросаю. Так что считай диета только. Качелей в 55кг нету, т.е. это общий вес который сбросил. Качели у меня обычно в 5-7 кг туда-сюда. Сильно зависит от отпусков и праздников. Например в Грузии я стабильно набираю 1 кг в день ) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 793 Опубликовано: 4 марта, 2019 9 минут назад, LuckyZzz сказал: Спорт есть, но не настолько, чтобы от него худеть. Ну вот щас тренажерный зал бросил, остался большой теннис пару раз в неделю перед работой. Эпизодами хожу в бассейн. Как выхожу на рабочие 2км за сеанс - начинает надоедать и бросаю. Так что считай диета только. Качелей в 55кг нету, т.е. это общий вес который сбросил. Качели у меня обычно в 5-7 кг туда-сюда. Сильно зависит от отпусков и праздников. Например в Грузии я стабильно набираю 1 кг в день ) Сколько хинкалов раз на раз потянешь ? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Brotherheart 12 716 Опубликовано: 4 марта, 2019 45 минут назад, MaDMaX сказал: Сколько хинкалов раз на раз потянешь ? раз на раз выскочить хочешь? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 793 Опубликовано: 4 марта, 2019 1 минуту назад, Brotherheart сказал: раз на раз выскочить хочешь? Ога. А то килограммом в день пугает. Дрыщ )) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
sacred 862 Опубликовано: 4 марта, 2019 55 минут назад, LuckyZzz сказал: Спорт есть, но не настолько, чтобы от него худеть. Ну вот щас тренажерный зал бросил, остался большой теннис пару раз в неделю перед работой. Эпизодами хожу в бассейн. Как выхожу на рабочие 2км за сеанс - начинает надоедать и бросаю. Так что считай диета только. Качелей в 55кг нету, т.е. это общий вес который сбросил. Качели у меня обычно в 5-7 кг туда-сюда. Сильно зависит от отпусков и праздников. Например в Грузии я стабильно набираю 1 кг в день ) Вот скажи пожалуйста, что это за люди, которым интересно спорить с тобой на деньги, на сколько ты похудеешь или нет? Очень азартные и хотят заработать или очень близкие , которым не безразличен твой вес. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Brotherheart 12 716 Опубликовано: 4 марта, 2019 1 минуту назад, sacred сказал: Вот скажи пожалуйста, что это за люди, которым интересно спорить с тобой на деньги, на сколько ты похудеешь или нет? Очень азартные и хотят заработать или очень близкие , которым не безразличен твой вес. да такие же жадные и ленивые жиробасы ) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
hermit 273 Опубликовано: 4 марта, 2019 В 01.03.2019 в 15:44, LuckyZzz сказал: Сумма была совершенно незначительная. Или отдал, рыдал, рвал на себе волосы, не поехал в отпуск? Ну просто я спорю обычно на сумму летнего отпуска с семьей, т.е. если я проигрываю, то жена и ребенок не видит летом море. Мотивация конкретно для меня достаточная. К слову один раз на выигранное в споре на похудение я поехал с женой по Чехии/Австрии. Валер, для меня любая сумма незначительна при равных вложениях в спор. Не потому, что денег много, или они легко достаются, а просто, ну такое у меня к ним отношение. Никогда они не выступали для меня мотивацией ) Выиграть конечно приятно, кто спорит, но меня толкнул именно интерес к велоспорту. Появился интерес, появились первые результаты - появилась мотивация достигатора. У каждого своя морковка) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
kibenimatik 12 823 Опубликовано: 4 марта, 2019 2 минуты назад, hermit сказал: Валер, для меня любая сумма незначительна при равных вложениях в спор. Не потому, что денег много, или они легко достаются, а просто, ну такое у меня к ним отношение. Никогда они не выступали для меня мотивацией ) Выиграть конечно приятно, кто спорит, но меня толкнул именно интерес к велоспорту. Появился интерес, появились первые результаты - появилась мотивация достигатора. У каждого своя морковка) Спорь на велик, вот тебе и мотивация. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
hermit 273 Опубликовано: 4 марта, 2019 3 минуты назад, kibenimatik сказал: Спорь на велик, вот тебе и мотивация. В принципе могу, если поставишь его стоимость) Моя практика говорит мне, что похудеть к какой-то дате специально - легко. А вот держать набранный вес гораздо сложнее. 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Бештау 4 878 Опубликовано: 4 марта, 2019 2 часа назад, MaDMaX сказал: Сколько хинкалов раз на раз потянешь ? а при чем тут хинкал? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Brotherheart 12 716 Опубликовано: 4 марта, 2019 4 минуты назад, Бештау сказал: а при чем тут хинкал? про Грузию речь же Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость bird Опубликовано: 4 марта, 2019 Ща начнется занудство, что хинкал это одно, а хинкали -другое. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
STASoFF 29 Опубликовано: 4 марта, 2019 Тема ради темы... если хочется именно похудеть , лучше утренних прогулок(на голодный желудок) перед работой, ничего нет... 30-40 мин. Сам по себе зал без правильной программы тренировок, сбалансированное питание и КРЕПКИЙ СОН больших результатов не даст... Ну и что бы не быть болоболом, лови питание: Завтрак: 1) стакан воды 2) на выбор - каша любая 100гр кроме (кукурузы, рис, манка) - яйцо 3шт, сыр или орехи 10-15гр - яичница либо омлет из 4х яиц - кефир с отрубями 70гр либо с натуральным йогуртом Перекус: на выбор - фрукты 150-200гр (кроме банана, фиников, винограда; желательно сезонные не заграничные) - овощной салат с мясом 150гр и яйцом 2-3шт - творог 200гр с орехами 15гр Обед: 1) каша любая 100гр (кроме: белого риса, кукурузной, манки) 2) курица, свинина, говядина, печень 150-200гр с овощами любыми Перекус: на выбор - фрукты 200гр (кроме банана, фиников, винограда) - овощной салат с мясом 100гр и яйцом 2шт - творог 150гр с орехами 15гр и кефиром Ужин: на выбор - любое мясо 150-200гр кроме свинины - омлет 2-3 яица - кефир с отрубями 50гр Рекомендации: Сыр - до 50% жирности Хлеб цельнозерновой - до 16:00 10-15гр В вечернее время не сочитать жиры животного и растительного происхождения. ВЕС КРУП УКАЗОН В СУХОМ ВИДЕ ПРОДУКТА, а не в готовом Так соблюдаем 6 дней на 7-й делаем чит-мил но строго до 16:00 Будут вопросы по останому, без проблем обращайтесь... 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах