Дюха 208 Опубликовано: 22 сентября, 2014 Дай фотку? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Thrash 2 118 Опубликовано: 22 сентября, 2014 Зы. У меня свой спортзал в гараже, в любое время почем абонемент ? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 22 сентября, 2014 почем абонемент ?та посоны бесплатно ходють. Только там на пару человек железа хватит. Блинов килограмм 200 с лишним, 2 грифа(прямой и кривой), стойки для приседа и жима, скамья для жима, скамья для пресса, турник-брусья, всё Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 22 сентября, 2014 Дай фотку?других нетhttp://instagram.com/p/q5r7HPO69n/ И то, просто фигней как-то страдал) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Дюха 208 Опубликовано: 22 сентября, 2014 Сурово) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 22 сентября, 2014 Брукс Кубик это ты ??!! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
motion3d 728 Опубликовано: 22 сентября, 2014 я бы без страховки жим лежа не делал с большим весом) хотя вбок скинуть гриф можно. но всё равно как то не ловко) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 23 сентября, 2014 я бы без страховки жим лежа не делал с большим весом) хотя вбок скинуть гриф можно. но всё равно как то не ловко)я ж не лифтю, я билдю. Поэтому с предельными весами не занимаюсь. Всегда подбираю, чтоб на 8-10 повторений в сете было, а то и по 15-20. Иногда конечно делаю силовой жим или присед, но это когда с кентами жмем. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 23 сентября, 2014 Брукс Кубик это ты ??!!шта? Это кому и кто такой брукскубик? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 867 Опубликовано: 23 сентября, 2014 шта? Это кому и кто такой брукскубик? Автор книжки "Тренинг Динозавров", в прошлом известный пендосский лифтер. Брукс Кубик. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 23 сентября, 2014 Автор книжки "Тренинг Динозавров", в прошлом известный пендосский лифтер. Брукс Кубик.аааа... Ну я мало книжек читаю. В основном практикуюсь)))Хотя иногда полезно прочитать умных дядек, мож чо путное подскажут) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гордон Фримен 10 867 Опубликовано: 23 сентября, 2014 аааа... Ну я мало книжек читаю. В основном практикуюсь))) Хотя иногда полезно прочитать умных дядек, мож чо путное подскажут) Ну вкратце: он фанат толстых грифов, больших весов, тасканий мешков с песком после трени до усирачки и работы до отказа. http://athlete.ru/books/brux_kubik_trening_dinozavrov/ Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Ochakovo 21 Опубликовано: 23 сентября, 2014 Спился наверное совсем..... Нет, он с руководством клуба разошелся во мнениях и Все, видел его недавно выглядит "молодцом" Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 23 сентября, 2014 шта? Это кому и кто такой брукскубик? Ну ты не обижайся если чо... Пацаны уже сказали кто это....есчо добавлю что он в гараже тоже заниматься любил...))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 23 сентября, 2014 Ну ты не обижайся если чо... Пацаны уже сказали кто это....есчо добавлю что он в гараже тоже заниматься любил...))) та чо обижаться. Наоборот хорошо, когда ничего не мешает. Когда накидал на штангу блинов, отвернулся, а какие-нибудь олени скинули, пока ты отдыхаешь, пару раз толкнули и убежали на другой тренажер, бесит)) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dimflash 273 Опубликовано: 24 сентября, 2014 продам абонемент до 31 декабря 2014 года во фреш - фитнесс в центре, без ограничений по количеству посещений в любой день, но с 8 до 16 часов. Нормальное оборудование Hoist, душ, сауна, чистота, просто я больше не имею возможности посещать тренажерку. Делается переоформление, цена 4300 руб, выходит за 1400 в месяц. 8-988-678-сорок четыре-ноль восемь Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Дюха 208 Опубликовано: 24 сентября, 2014 Бабки пополам! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dimflash 273 Опубликовано: 24 сентября, 2014 продам абонемент до 31 декабря 2014 года во фреш - фитнесс в центре, без ограничений по количеству посещений в любой день, но с 8 до 16 часов. Нормальное оборудование Hoist, душ, сауна, чистота, просто я больше не имею возможности посещать тренажерку. Делается переоформление, цена 4300 руб, выходит за 1400 в месяц. 8-988-678-сорок четыре-ноль восемь можно докинуть и ходить в любое время. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
infirmum 6 Опубликовано: 4 октября, 2014 Ребят, подскажите на юге зал для очень начинающего. Требования просты: адекватная цена, не большое количество людей по вечерам. Нормальный отзывчивый тренер(готовый помочь советом за спасибо) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
igore4ek 2 091 Опубликовано: 4 октября, 2014 Ребят, подскажите на юге зал для очень начинающего. Требования просты: адекватная цена, не большое количество людей по вечерам. Нормальный отзывчивый тренер(готовый помочь советом за спасибо) Виктория, Богатырь, Адреналин Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 6 октября, 2014 Если нужен отзывчивый тренер советую АДРЕНАЛИН. Тренер местный базу поставит конкретно..... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 6 октября, 2014 По выходным в качестве разнообразия - посещаю Джиммикс. Хожу по воскресеньям. Нареканий к обрудованию и персоналу и тренерам нет - все очень даже не плохо. Правда 1800 за 12 занятий в месяц и 350 разовое может наверное смутить потенциальных клиентов. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
infirmum 6 Опубликовано: 6 октября, 2014 Если нужен отзывчивый тренер советую АДРЕНАЛИН. Тренер местный базу поставит конкретно..... А как там со всякими беговыми дорожками дела, чтоб пробежаться для разогрева, а то на фото не заметил. И как там по вечерам с народом?? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 6 октября, 2014 Ну беговой дорожки нет,там зал по типу качалка )) По вечерам не могу точно сказать я там давно не был. Ну когда был то терпимо. А вообще сколько ты можешь позволить тратить в месяц на качалку? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
infirmum 6 Опубликовано: 6 октября, 2014 Ну беговой дорожки нет,там зал по типу качалка )) По вечерам не могу точно сказать я там давно не был. Ну когда был то терпимо. А вообще сколько ты можешь позволить тратить в месяц на качалку? Пока смотрю на богатыря, 1800 за 12 занятий, терпимо. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах