MaDMaX 16 812 Опубликовано: 26 марта, 2014 Есть сало и хрен с ним. если перевести на еду то золотые слова 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
dorian 620 Опубликовано: 26 марта, 2014 в общем решил я пока с "химией" не связываться. но и советы типа "локально жир не согнать, перестать жрать, потеть в спортзале сутками, а если бросить, то всё вернется" мне не подходят. поэтому решил я с этим поспорить. ну, в смысле не словом, а делом. На липосакцию решился? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SoloMoN 974 Опубликовано: 26 марта, 2014 Позвольте полюбопытствовать...как вы будете доказывать свою позицию? личным примером )) напомню, моя задача - локально сбросить сало в районе предполагаемой талии, но без спортзального фанатизма, химии и хирургического вмешательства. ps сегодня 3-й день эксперимента: -2 см в "талии"; -0,5 кг жира (по диагностическим весам); Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vel 159 Опубликовано: 26 марта, 2014 личным примером )) напомню, моя задача - локально сбросить сало в районе предполагаемой талии, но без спортзального фанатизма, химии и хирургического вмешательства. У тебя 2 варианта, уверовать и не жрать)) ЗЫ Первый не поможет. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Саша Грейчай Опубликовано: 26 марта, 2014 У тебя 2 варианта, уверовать и не жрать)) ЗЫ Первый не поможет. еще можно освоить танец живота Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Trosha 1 888 Опубликовано: 26 марта, 2014 еще можно освоить танец живота и хула-хуп Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SoloMoN 974 Опубликовано: 26 марта, 2014 еще можно освоить танец живота регулярный секс в качестве замены - вариант? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Гость Саша Грейчай Опубликовано: 26 марта, 2014 регулярный секс в качестве замены - вариант?локализовано, в поясничном отделе)) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SoloMoN 974 Опубликовано: 26 марта, 2014 локализовано, в поясничном отделе )) ну, так я там жир и сгоняю! а за одно глядишь и еще один жизненно важный орган подкачаю )) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 282 Опубликовано: 26 марта, 2014 Как правило, постоянно про секс при каждом удобном случае говорят люди, имеющие к нему весьма отдалённое отношение... 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SoloMoN 974 Опубликовано: 26 марта, 2014 Как правило, постоянно про секс при каждом удобном случае говорят люди, имеющие к нему весьма отдалённое отношение... точные формулы для этой закономерности известны? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 282 Опубликовано: 26 марта, 2014 точные формулы для этой закономерности известны? , : Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
igore4ek 2 091 Опубликовано: 26 марта, 2014 нет жира - нет проблем! Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 812 Опубликовано: 26 марта, 2014 личным примером )) напомню, моя задача - локально сбросить сало в районе предполагаемой талии, но без спортзального фанатизма, химии и хирургического вмешательства. ps сегодня 3-й день эксперимента: -2 см в "талии"; -0,5 кг жира (по диагностическим весам); могу поделиться что помогло мне. диета+ сократил углеводы. хлеб вечером вообще не ем. собсна как и не перегружаю желудок. утром легкий перекус. в обед только плотно покушаю и усе. жирные блюда тоже немного сократить. не исключить а сократить. 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SoloMoN 974 Опубликовано: 26 марта, 2014 У тебя 2 варианта, уверовать и не жрать)) ЗЫ Первый не поможет. 1-й вариант очень эффективный, но не каждый способен уверовать. 2-й вариант в чистом виде вряд ли поможет согнать жир локально, а в целом конечно эффективен Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
igore4ek 2 091 Опубликовано: 26 марта, 2014 трудно набрать массу - есть проблема Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
SoloMoN 974 Опубликовано: 26 марта, 2014 могу поделиться что помогло мне. диета+ сократил углеводы. хлеб вечером вообще не ем. собсна как и не перегружаю желудок. утром легкий перекус. в обед только плотно покушаю и усе. жирные блюда тоже немного сократить. не исключить а сократить. вполне разумный подход. что-то подобное сейчас и практикую. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vel 159 Опубликовано: 26 марта, 2014 регулярный секс в качестве замены - вариант? что вы понимаете под регулярностью?) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 26 марта, 2014 что вы понимаете под регулярностью?) Я понимаю..это как каждый день,по нескольку раз. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Bloodth0rn 2 282 Опубликовано: 26 марта, 2014 По графику. После секса ставить галочку в нужном месте на заботливо расчерченом листе миллиметровки. Лист миллиметровки повесить в коридоре, на видном месте, чтоб случайные гости в полной мере смогли отдать должное потугам успехам, так сказать... ) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 26 марта, 2014 Я такую фигню в кино видел...) Светофор,там одна баба решила похудеть и к Эдику ходила он ее за бабки оприходывал типа как врач физиотерапевт ,а она вставала на весы сразу после секса и проверяла на сколько похудела Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
igore4ek 2 091 Опубликовано: 26 марта, 2014 Я такую фигню в кино видел...) Светофор,там одна баба решила похудеть и к Эдику ходила он ее за бабки оприходывал типа как врач физиотерапевт ,а она вставала на весы сразу после секса и проверяла на сколько похудела ну тогда по логике жирухи она должна была его.... ? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 26 марта, 2014 ну тогда по логике жирухи она должна была его.... ? В кино было что этот самый Эдик и похудел..не смотря на то что сам дрищ))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 812 Опубликовано: 26 марта, 2014 вполне разумный подход. что-то подобное сейчас и практикую. а вообще я рацион немного поменял подсел на броколи, морскую капусту и морковку копейки и вкусно и оч полезно Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
vel 159 Опубликовано: 26 марта, 2014 Я понимаю..это как каждый день,по нескольку раз. Жаль что вы не автор вопроса, но пост в тему, отвечу на него. Секс можно условно отнести к аэробным нагрузкам, если вы в состоянии с помощью данного вида тренировок)) поднять свой ЧСС на уровень 130-140 ударов в минуту и удерживать в указанном диапазоне >= 40 минут, пару раз в сутки. Кстати, для измерения время обычно используют часы/таймер, с ЧСС сложнее, нагрудный датчик несколько мешается в процессе. Полагаю для этого случая подойдет новейший пульсометр MIO ALPHA. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах