Crossfit Games - Stavropol editions

[Arrow 255]

 ну как все прошло?

[ultra 175]

прошло гораздо лучше, чем планировали и ожидали.

несмотря на "сливы" из Аццкаго Профита заруба прошла в атмосфере дикого веселья и угара....

у нашего действа есть временные рамки - до Дня Края!!!!!!!!!!!!

Аааааапсолютно все желающие могут собрать команду и мы примем вызов.

 

Это Вам не на Гераклион ездить в Кукуево.

[penelopka 14]

А "сливы" из Аццкаго Профита на Гераклионе тоже оттянулись по полной!))) Наталья Имшенецкая снова первая!!!) А GORR, по моему пятое))).

[ultra 175]

Рад за них!

Профит - чистой воды коммерция!

Там задачи другие. А тренера то у всех почти "куда-нибудь" ездят!

Мы и готовим команду и гоняем командой: экстрим, мас-рестлинг, лифтинг, перетягивание каната, хват в конце концов...

только этим не хвалятся...

я видел Профитовскую Доску Почёта. Улыбнула...

[ultra 175]

Наталья Имшенецкая снова первая!!!) А GORR, по моему пятое))).

думаю, следует упомянуть, что первое ветеранское.

и людей не вводить в заблуждение и уважения больше.

[penelopka 14]

..

только этим не хвалятся...

я видел Профитовскую Доску Почёта. Улыбнула...

Уверена, что вы классные и здоровские. Просто мало видела инфы о вас. А хвалиться обязательно надо!))) Ведь есть чем !  И есть кому порадоваться! Так что обязательно выкладывайте

[ultra 175]

Уверена, что вы классные и здоровские. Просто мало видела инфы о вас. А хвалиться обязательно надо!))) 

у нас тут кагбэ есть тема прикрепленная - HARDGAINER - там уж достаточно инфы о грустных спортсменах....

 

[penelopka 14]

Чёй-то вы такие громадные) Я вот уже умею швунг делать со штангой 15кг аж 20 раз). Но что-то мне подсказывает, что и вы это умеете)) Ща поищу эту вашу тему. Спасибо

[ultra 175]

на здоровье!

вот есть одна из подопечных - стаж занятий в зале 2,5 месяца.цель - фигура, ЗОЖ и всё такое.(мама двоих детей).

работаем круговыми тренировками/топим сальцо. в WODе есть жим шт. стоя(именно ЖИМ!!!). пока осиливает 2 раунда. вес 20кг. на 15 повторов.

глубокий ТАшный присед 40кг на 40 повторов!!!!!!!!!!!!!!!

как-то так...

- а громадные: - это все под протеинами!! )))))))))))))))))))

[tetrosteron 29]

Олег там уходит грустно так?(((

[penelopka 14]

на здоровье!

вот есть одна из подопечных - стаж занятий в зале 2,5 месяца.цель - фигура, ЗОЖ и всё такое.(мама двоих детей).

работаем круговыми тренировками/топим сальцо. в WODе есть жим шт. стоя(именно ЖИМ!!!). пока осиливает 2 раунда. вес 20кг. на 15 повторов.

глубокий ТАшный присед 40кг на 40 повторов!!!!!!!!!!!!!!!

как-то так...

- а громадные: - это все под протеинами!! )))))))))))))))))))

Я тоже всё круговыми тренями развлекаюсь)....сальцо топлю... Очень нравится весело. разнообразно. убойно) Девушка ваша по описанию на меня похожа, только я не в курсе, что такое ТАшный присед)))

[Гордон Фримен 10 867]

Олег там уходит грустно так?(((

Во-первых подз@е&аный порядком - у меня же в этот день еще стронг был. А во-вторых, радоваться особо нечему.

[ultra 175]

Во-первых подз@е&аный порядком - у меня же в этот день еще стронг был. А во-вторых, радоваться особо нечему.

а в-третьих, чувствует, что ещё от жены люлей получать!!!!

[Гордон Фримен 10 867]

а в-третьих, чувствует, что ещё от жены люлей получать!!!!

не, я тогда это еще не чувствовал)))

[ultra 175]

Я только я не в курсе, что такое ТАшный присед)))

фронт скуат

[InzerT 133]

Уверена, что вы классные и здоровские. Просто мало видела инфы о вас. А хвалиться обязательно надо!))) Ведь есть чем ! И есть кому порадоваться! Так что обязательно выкладывайте

Уверена, что вы классные и здоровские. Просто мало видела инфы о вас. А хвалиться обязательно надо!))) Ведь есть чем ! И есть кому порадоваться! Так что обязательно выкладывайте

Уверена, что вы классные и здоровские. Просто мало видела инфы о вас. А хвалиться обязательно надо!))) Ведь есть чем ! И есть кому порадоваться! Так что обязательно выкладывайте

ULTRA ! Выложи сново фото своих медалей ! Чтобы все кто не в теме поняли что к чему , и где профит с Щербаковым во главе.

Честно говоря там просто развод , простой пример : заобщался с одним депутатом , а он и говорит , что первые полгода тренер сказал не делать жим лёжа , так как к этому упражнению надо подготовить все мышцы и связки. Меня это конечно улыбнуло, но я промолчал , дабы не осквернять честное имя Сен-Сея центрального профита. Сказано это было года 4-5 назад , до того как они стали пропагандировать кроссфит, в то время про круговые они и не слыхивали даже)))

[lol 378]

Ультра,  подскажи пожалуйста, раньше занимался более-менее (силовые были жим 95, присед 90*3, тяга 110*3, при весе 70-75 (начинал с 57 кг) сейчас давно не занимался, года 3 наверное, пришел в зал начинаю потихоньку, свой вес 73. Есть смысл сразу вникать в кроссфит и тд, или сначала лучше вспомнить более-менее упражнения, привести мышцы в тонус, выйти на какие-то силовые, а потом уже смотреть на кроссфит.

 

Ну и вопрос номер 2, у вас в зале есть к кому обратиться, чтоб ввели в курс дел в кроссфите или достаточно взять ВОДы на первый месяц заниматься по ним, а дальше сам втянусь?

 

Цель занятий общий мышечный тонус + психологическая разгрузка от работы головой.

[ultra 175]

 блин, кучу написал и хрен чО сохранилось.

попозже повторю

[ultra 175]

кто в теме - тот мигом поймет!!! 

  

[penelopka 14]

фронт скуат

Хах!) Ну не, я так не смогу! Респект вашей подопечной!

[tygarin 249]

ULTRA ! Выложи сново фото своих медалей ! Чтобы все кто не в теме поняли что к чему , и где профит с Щербаковым во главе.

Честно говоря там просто развод , простой пример : заобщался с одним депутатом , а он и говорит , что первые полгода тренер сказал не делать жим лёжа , так как к этому упражнению надо подготовить все мышцы и связки. Меня это конечно улыбнуло, но я промолчал , дабы не осквернять честное имя Сен-Сея центрального профита. Сказано это было года 4-5 назад , до того как они стали пропагандировать кроссфит, в то время про круговые они и не слыхивали даже)))

 

С медалями пока не нашел. Начнем с этой.

[lol 378]

 блин, кучу написал и хрен чО сохранилось.

попозже повторю

Если ты мне много писал, то не утруждай себя, просто в двух словах ответь. А если долго рассказывать, то могу как-нить в зал забежать, пообщаться, на эту тему.

[ultra 175]

это будет гораздо эффективнее...

[lol 378]

Ну тогда, забегу в ближайшее время.

[ultra 175]

Педварительные итоги - 1. команда СтГАУ - 169.600кг

                                         2. команда "Hardgainer" - 166.400кг

                                         3. команда "Спарта" - 98.000кг.

Готовьтесь и участвуйте!!!!!!!!!!!!