ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

[DEX 7 540]

а мы приорали, он как то прыгал как монахи те))

какие те?

[DEX 7 540]

ну рыбий жир полезный, чуть чуть можно) но не на сушке же) на шушке жиры в основном идут из орехов. )

чюрька ты нерусская. На сушке рыбий необходим

[Мурзилка 1 627]

какие те?

 

шаолиньские, чюрька ты нерусская)

чюрька ты нерусская. На сушке рыбий необходим

в капсулах. но не стейки семги жареные трепать)

[russtav 20]

шаолиньские, чюрька ты нерусская)

в капсулах. но не стейки семги жареные трепать)

я бы поспорил, что лучше

[MaDMaX 16 796]

чюрька ты нерусская. На сушке рыбий необходим

во во куча витаминов , полиненасыщеные кислоты омега-3 прям жрешь и чувствуешь как организм спасибо говорит . хочу стейк ))))

[Мурзилка 1 627]

я бы поспорил, что лучше

в новом году поспорим))

[Мурзилка 1 627]

во во куча витаминов , полиненасыщеные кислоты омега-3 прям жрешь и чувствуешь как организм спасибо говорит . хочу стейк ))))

вот как раз примерно в ста граммах семги будет твоя суточная норма жира, если ты на сушке. значит из жира тебе придется есть в этот день только семгу. а все остальное обезжиренное. трудновато получится)

или мы ничего считать не будем, а потом начнем бухтеть, что не худеется))

[Мурзилка 1 627]

да и накладно будет, каждый день стейки из семги лопать

[russtav 20]

вот как раз примерно в ста граммах семги будет твоя суточная норма жира, если ты на сушке. значит из жира тебе придется есть в этот день только семгу. а все остальное обезжиренное. трудновато получится)

или мы ничего считать не будем, а потом начнем бухтеть, что не худеется))

Загуглил, в 100 граммах семги 7-11 грамм жира, что же за диеты такие суровые у вас?)

[russtav 20]

да и накладно будет, каждый день стейки из семги лопать

650 рублей кг в перекрестке(Ростов).

[MaDMaX 16 796]

вот как раз примерно в ста граммах семги будет твоя суточная норма жира, если ты на сушке. значит из жира тебе придется есть в этот день только семгу. а все остальное обезжиренное. трудновато получится)

или мы ничего считать не будем, а потом начнем бухтеть, что не худеется))

Надо во время сделать правильный вывод значит завтра будет день кефира ))))

[DEX 7 540]

шаолиньские, чюрька ты нерусская)

в капсулах. но не стейки семги жареные трепать)

а разница в чем?

[Мурзилка 1 627]

7-11 грамм жира, это я под себя посчитала)

Макс, я раз попробовала так, весь день тока кефир пить гыгы)) больше не буду

[Мурзилка 1 627]

а разница в чем?

в том, шо в капсулках ты видишь точные цифры, а в стейке нет. Вишь, я за задротский подход, чтобы все до мелочей просчитано было. И как правило, это помогает

[DEX 7 540]

вот как раз примерно в ста граммах семги будет твоя суточная норма жира, если ты на сушке. значит из жира тебе придется есть в этот день только семгу. а все остальное обезжиренное. трудновато получится)

или мы ничего считать не будем, а потом начнем бухтеть, что не худеется))

да блин не связано потребление жиров, с количеством жира в организме того, кто их ест

[DEX 7 540]

в том, шо в капсулках ты видишь точные цифры, а в стейке нет. Вишь, я за задротский подход, чтобы все до мелочей просчитано было. И как правило, это помогает

угли считай. Толку больше будет

[Мурзилка 1 627]

да блин не связано потребление жиров, с количеством жира в организме того, кто их ест

то есть ты хочешь сказать, что если я буду каждый день хавать пол кило сала, то я не потолстею?

[Мурзилка 1 627]

угли считай. Толку больше будет

когда я худею, я считаю все.

[DEX 7 540]

то есть ты хочешь сказать, что если я буду каждый день хавать пол кило сала, то я не потолстею?

нет. Все, кто едят сало, толстые?

[DEX 7 540]

когда я худею, я считаю все.

я, когда худею, перед сном считаю бикинисток

[MaDMaX 16 796]

7-11 грамм жира, это я под себя посчитала)

Макс, я раз попробовала так, весь день тока кефир пить гыгы)) больше не буду

Ну не знаю Ник я как то весь день мед ел и не жужжу ))))  

то есть ты хочешь сказать, что если я буду каждый день хавать пол кило сала, то я не потолстею?

полкилосала!? Не уверен что ты их съешь

[Мурзилка 1 627]

Ну не знаю Ник я как то весь день мед ел и не жужжу )))) полкилосала!? Не уверен что ты их съешь

ты недооцениваешь мою мощщщь

[MaDMaX 16 796]

я, когда худею, перед сном считаю бикинисток

потом отворачиваешься и засыпаешь? ))))

[Мурзилка 1 627]

Так ладно, можно до усрачки спорить, у каждого свой подход)

в том, что моя система работает, я убедилась на своем опыте, когда похудела. Может потом покажу фотки до и после, если мне стремно не будет)

[Мурзилка 1 627]

я, когда худею, перед сном считаю бикинисток

ща жене маякну в ваццап))