Бег

[Паника 561]

Я бы сказал небыстро

Артур, повторюсь, то что большая часть людей не может выполнить элементарные нормативы, не говорит о том, что человек который может хоть как-то пробежать "это отлично". В школе на тройку 3км надо пробежать за 14-00. В школе. На тройку. Поэтому говорить, что это отлично - глупо. Это нормально (хотя "нормально" это 14-00 в школе).

не быстро. можно быстрее, но я больше ориентируюсь на расстояние и самочувствие нежели на время, и еще школьные нормативы, это ШКОЛЬНЫЕ нормативы для детей, у которых и вес меньше, и физ. способности в плане бега побольше.

[INFINIUM 535]

не быстро. можно быстрее, но я больше ориентируюсь на расстояние и самочувствие нежели на время, и еще школьные нормативы, это ШКОЛЬНЫЕ нормативы для детей, у которых и вес меньше, и физ. способности в плане бега побольше.

скажу по секрету - у школьника в любом виде спорта нормативы легче чем у взрослого 18-25 лет человека. После 25 по некоторым видам спорта (емнип бег к ним не относится) норматив упрощается 

[RoMaCoN 2 333]

бег вреден.спросите у врачей. долбать суставы и кости-вы дураки? велик или ходьба

Лучше изнашиваться, чем ржаветь.

[veter 946]

Лучше изнашиваться, чем ржаветь.

зачем ржаветь? велик же. исключить ударные нагрузки

[Arthur 6 862]

зачем ржаветь? велик же. исключить ударные нагрузки

Открою секрет, есть кроссовки специальные

[MaDMaX 16 793]

Открою секрет, есть кроссовки специальные

ну хвастайся уже чтоли сколько до 100ки бежишь )))

Пс в них реально удобнее или маркетинг и табу на признание что выкинул кэши?

[Arthur 6 862]

ну хвастайся уже чтоли сколько до 100ки бежишь )))

Пс в них реально удобнее или маркетинг и табу на признание что выкинул кэши?

Ахах)))

В них реально удобнее в разы, если я бегал в обычных ботинках, потом одел асиксы, нагрузка на спину упала в ноль, стало комфортнее, мягче, устойчивее при этом, легче, амортизирует еще, вообще разница огромна оказалась

[MaDMaX 16 793]

Ахах)))

В них реально удобнее в разы, если я бегал в обычных ботинках, потом одел асиксы, нагрузка на спину упала в ноль, стало комфортнее, мягче, устойчивее при этом, легче, амортизирует еще, вообще разница огромна оказалась

а можелька? Скоки стоить? Где лучше купить? хочу на регулярной основе совершать пробежки.

[Arthur 6 862]

а можелька? Скоки стоить? Где лучше купить? хочу на регулярной основе совершать пробежки.

Моделька подбирается под покрытие. У меня GT1000-2 и новые Gel Pulse 6.

Брать онли тут - http://www.opt-sport.com/. +7 (928) 324-57-06 

Он посоветует и подберет нужную модель

[MaDMaX 16 793]

Моделька подбирается под покрытие. У меня GT1000-2 и новые Gel Pulse 6.

Брать онли тут - http://www.opt-sport.com/. +7 (928) 324-57-06 

Он посоветует и подберет нужную модель

ок да ( сколько модных словечек в описании , ощущение что их чиповать можно и ковку ставить )))

[veter 946]

Открою секрет, есть кроссовки специальные

ну, я ж не для спора. один мой знакомый очень увлекся бегом. начал с пары км, дошел до 20. а потом повредились тазо-бедренные суставы и позвоночник. человек был абсолютно здоров. о вреде бега ему рассказал вполне авторитетный доктор. потом нам все растолковал "пострадавший". да, ему было тогда лет около 30-ти

[Arthur 6 862]

ок да ( сколько модных словечек в описании , ощущение что их чиповать можно и ковку ставить )))

Ахахах ))))))) ну тебе понравится однозначно

[Arthur 6 862]

ну, я ж не для спора. один мой знакомый очень увлекся бегом. начал с пары км, дошел до 20. а потом повредились тазо-бедренные суставы и позвоночник. человек был абсолютно здоров. о вреде бега ему рассказал вполне авторитетный доктор. потом нам все растолковал "пострадавший"

Ну надо было в беговой обуви бегать как минимум. 

[veter 946]

Ну надо было в беговой обуви бегать как минимум. 

все там было в порядке с обувью, одеждой и инфосопровождением

[Arthur 6 862]

все там было в порядке с обувью, одеждой и инфосопровождением

Ну либо ему не повезло, либо что-то не так.

У меня друг лет лет 9 бегает, на соревнованиях уровня страны участвует, и всё у него в порядке.

[veter 946]

Ну либо ему не повезло, либо что-то не так.

У меня друг лет лет 9 бегает, на соревнованиях уровня страны участвует, и всё у него в порядке.

ну хз. он заморочился , типа, из-за лишнего веса. хотя там ничего похожего на лишний вес не было. просто бывают люди с широким тазом. может переусердствовал.но это частный и совсем плохой случай. суть в другом. благодаря случаю я , например, услышал от специалистов, что бег-далеко не лучшая физкультура

[Arthur 6 862]

ну хз. он заморочился , типа, из-за лишнего веса. хотя там ничего похожего на лишний вес не было. просто бывают люди с широким тазом. может переусердствовал.но это частный и совсем плохой случай. суть в другом. благодаря случаю я , например, услышал от специалистов, что бег-далеко не лучшая физкультура

Ну понятно конечно, что быстрая ходьба безопаснее, в некоторых случаях и полезнее.

[RoMaCoN 2 333]

ну хвастайся уже чтоли сколько до 100ки бежишь )))

Пс в них реально удобнее или маркетинг и табу на признание что выкинул кэши?

Нереально удобнее!

В старых кроссах у меня колени болели после 4-х км. В новых даже после 16-ти всё было хорошо.

[MaDMaX 16 793]

Нереально удобнее!

В старых кроссах у меня колени болели после 4-х км. В новых даже после 16-ти всё было хорошо.

у меня тоже после 16 было все хорошо остепенился )))

[RoMaCoN 2 333]

у меня тоже после 16 было все хорошо остепенился )))

Половое созревание?

[MaDMaX 16 793]

Половое созревание?

оно самое , царь батюшка

ps Денис, ты бегом занимался? 16 это явно не уровень любителя...

[RoMaCoN 2 333]

оно самое , царь батюшка

ps Денис, ты бегом занимался? 16 это явно не уровень любителя...

Неа, это как раз уровень любителя.

[MaDMaX 16 793]

Неа, это как раз уровень любителя.

16 км ? ты бегун наркоман ))) 

[kibenimatik 12 823]

бег вреден.спросите у врачей. долбать суставы и кости-вы дураки? велик или ходьба

 

Вредно все, тот же велик еще вреднее бега при неправильном использовании. Просто надо в начале тщательно читать как правильно и безопасно заниматься. Что касается бега то это, как минимум, бег по правильным поверхностям (куда асфальт не входит) и правильна обувь.

[Паника 561]

Ахах)))

В них реально удобнее в разы, если я бегал в обычных ботинках, потом одел асиксы, нагрузка на спину упала в ноль, стало комфортнее, мягче, устойчивее при этом, легче, амортизирует еще, вообще разница огромна оказалась

Поддержу марку Асикс, у меня все кто бегом занимаются переобулись в них, сама не верила пока не обула, небо и земля, пробежки в радость!