Тема про бег №n

[vel 159]

Ну как-как)) взял и побежал. Я в свое время промучался с подбором наушников, а потом понял что лучшая музыка это звуки местности где ты бежишь.. это как в спортивном авто... лучшая музыка звук мотора.

[Гость Высший разум]

Нашли друх друха, ты тоже в гламурненьких туфельках спартивнаго стиля бегаеш ? хатя па знанию дела вряли

[Гость Высший разум]

Вадикумия пиристала миня кармить.... я умираю

Маладец парень извини если чо

[vel 159]

Нашли друх друха, ты тоже в гламурненьких туфельках спартивнаго стиля бегаеш ? хатя па знанию дела вряли

Провожу около часа по утрам в Saucony PROGRID PARAMOUNT

Старичкам уже почти 2 года и чувствую что это лето они не переживут. )))

идеально подходят затычки маленького размера ) и отличная звукоизоляция и уши не потеют и идеально сидят =) я использую sennheiser ie4 и ipod shuffle последнего поколения.

насчет звуков местности я х.з., меня больше вдохновляет музыка. ну это именно при беге. аж сил придет ) а вот гулять (имеется ввиду пешком ходить) я люблю уже без музыки =)

Не приемлю затычки))) люблю слышать что происходит вокруг меня, да и считаю что необходимо это. В свое время смотрел в сторону каких-то таких

Но потом благополучно забил.

[vel 159]

Покорми тролля, сдохнет же, скучно будет... ))

[vel 159]

Выносливость для чего? Одно дело выносливость для марш-броска на 20км по пересеченной местности и тогда конечно да, стоит бегать больше 40 минут, еще стоит применять отяжеления, лучше на уровне пояса, будет легче позвоночнику, эдакий пояс "золотоискателя"..

[vel 159]

Тогда думаю стоит добавить турник, брусья, отжимания. Так сказать даешь выносливость для большинства груп мышц.

Ну а если серьезно человек способный пробежать в среднем темпе 6-7км перекрывает по выносливости 99% задач возникающих в жизни. Дальше только те кому просто в кайф бегать.

[Гость Высший разум]

Провожу около часа по утрам в Saucony PROGRID PARAMOUNT

Старичкам уже почти 2 года и чувствую что это лето они не переживут. )))

Но потом благополучно забил.

Вот вспаминал, где я ето видел, вы тот ахриневший пинсианер с школы алимпийскаго резерва ? если ето вы я перед вами прикланяюсь. я сдыхаю на палавине вашего пути

[vel 159]

турники, отжимания и груша тоже в моем распоряжении )

а сколько боксеры бегают по времени?

ХЗ честно говоря, но у них принцип бега другой, они не бегают чисто на выносливость их задача кроме выносливости как таковой подстегнуть метаболизм и заставит организм динамичней улучшать силовые показатели, и еще там некоторые заморочки существуют.. Посему они бегают по схеме 200-300 метров с полной нагрузкой, потом столько же в среднем темпе.. Первое время лучше с тренером, ибо одному сложновато контролировать себя и точки смены темпа. Вообще направление хорошее, перспективное.

Вот вспаминал, где я ето видел, вы тот ахриневший пинсианер с школы алимпийскаго резерва ? если ето вы я перед вами прикланяюсь. я сдыхаю на палавине вашего пути

Нет, я не тот ахриневший пенсионер, но да, я видел человека в возрасте у Валерчика тот что ССпорт в таких-же тапках. Валера сказал что тип марафонец и все такое...

[krot 222]

Автор как бе хочет похвастаться, как много он может бегать без передыху

Маладец!

[vel 159]

Автор как бе хочет похвастаться, как много он может бегать без передыху

Маладец!

Автор хочет найти единомышленников, помочь начинающим и просто потррепаться на профильные темы. Но раз это тебя так зацепило, то да, ты никогда не сможешь так как я :DD

[detochkin 1 993]

Прикупил себе в прошлом году. Классные. Лёгкие и с вентиляцией всё окей.

Только теперь каждый второй: "Ооо, это которые Овечкин рекламировал?"

Бл*... А я рекламу эту проклятую так и не посмотрел ))

[Vint_net 23]

Бегаем с другом в районе комсомольского озера, не по кругу, а именно по лесу, а потом турник и брусья!