Спортивное питание! Вопрос.

[MaDMaX 16 789]

Раз такой разговор про спорт пит . делитесь кто какие БЦА берет (и берет ли вообще )

[Sergun 302]

Нужны быстрые угли, чтобы тренить не на пустой желудок - сникерс за 30р спасет отца русской демократии

Ну а если ты типа диетишь...что тогда спасет отца русской демократии? )))

[MaDMaX 16 789]

Ну а если ты типа диетишь...что тогда спасет отца русской демократии? )))

куриные грудки бНПНВеать )))

[DEX 7 540]

Ну а если ты типа диетишь...что тогда спасет отца русской демократии? )))

медленные угли же. Ну и ЕБЦшки

[Мурзилка 1 627]

куриные грудки бНПНВеать )))

куросиси перед треней?) а смысл? 

мне вот низя сникерсы жрать, я ток на грече и живу. она скоро будет у меня их жопы расти и цвести))

[MaDMaX 16 789]

куросиси перед треней?) а смысл? 

мне вот низя сникерсы жрать, я ток на грече и живу. она скоро будет у меня их жопы расти и цвести))

молчи не продолжай  

пс про "перед треней разговора не было" да и за часик полтора почему нет ? 

[Мурзилка 1 627]

Нужны быстрые угли, чтобы тренить не на пустой желудок - сникерс за 30р спасет отца русской демократии

 

 

Ну а если ты типа диетишь...что тогда спасет отца русской демократии? )))

 

 

куриные грудки бНПНВеать )))

был-был разговор про "перед треней"))  грудок лучше через минут 40 после трени поесть. а перед - угли

[MaDMaX 16 789]

был-был разговор про "перед треней"))  грудок лучше через минут 40 после трени поесть. а перед - угли

"Господа, кто подскажет, употребляет ли кто нибудь гейнер? Решил попробовать т.к. очень часто нет возможности поесть. А какой выбрать не могу определиться. По цене, конечно, нравиться Pure гейнер, но вычитал, что в нём содержаться углеводы только за счёт сахара. Вот и не знаю на чём остановиться!"

[DEX 7 540]

молчи не продолжай

пс про "перед треней разговора не было"

какбэ был

[Мурзилка 1 627]

"Господа, кто подскажет, употребляет ли кто нибудь гейнер? Решил попробовать т.к. очень часто нет возможности поесть. А какой выбрать не могу определиться. По цене, конечно, нравиться Pure гейнер, но вычитал, что в нём содержаться углеводы только за счёт сахара. Вот и не знаю на чём остановиться!"

[DarkOmen 95]

Вот я немного не пойму. не ужели взять с собой контейнер с кашей/макаронами так сложно , а контейнер (шейкер ) с гейнером без проблем?

пс я вообще не вижу в гейнере практического смысла. Основная масса в пище это углеводы при чем гораздо дешевле  и в разы полезнее гейнера.

пс и еще вопрос как так  : нет возможности питаться полноценно но пить гейнер есть возможность постоянно ?

Разогреть еду нет возможности, холодную пищу не могу есть, такой привередлевый я! Жидкость греть не нужно!

[MaDMaX 16 789]

какбэ был

ну только если ваш с Sergun ))

[DEX 7 540]

Разогреть еду нет возможности, холодную пищу не могу есть, такой привередлевый я! Жидкость греть не нужно!

холодная жидкая пища покинет желудок еще быстрее. Смысла в таком перекусе тем более нет. Через час максимум захочешь жрать еще больше

[DEX 7 540]

ну только если ваш с Sergun ))

я не ему писал, а ТС. Потому как не вижу смысла в простых углях, кроме как перед треней. Ну или разве что он хочет отрастить живот))))) но тогда пивас в помощь))

[MaDMaX 16 789]

Разогреть еду нет возможности, холодную пищу не могу есть, такой привередлевый я! Жидкость греть не нужно!

ну если холодное не любишь совсем.. а гречу с молоком ешь ? холодная оч идет хорошо. особенно летом.

пс а микроволновки или чего подобного нет ?

ппс а какие вообще у тебя цели ?

[MaDMaX 16 789]

я не ему писал, а ТС. Потому как не вижу смысла в простых углях, кроме как перед треней. Ну или разве что он хочет отрастить живот))))) но тогда пивас в помощь))

Концентрат пивасововых углеводов ))) ?

пс что ж ты не сказал что у тебя такие тренировки. я б записался в твой зал )))

[Гордон Фримен 10 863]

Нужны быстрые угли, чтобы тренить не на пустой желудок - сникерс за 30р спасет отца русской демократии

я ем или банан или батончик спринт - в нем вроде протеина больше, чем в сникерсе и в 2 раза дешевле.

[DEX 7 540]

Концентрат пивасововых углеводов ))) ?

пс что ж ты не сказал что у тебя такие тренировки. я б записался в твой зал )))

могу открыть клуб. Тока там членские взносы платить надо))

[DEX 7 540]

я ем или банан или батончик спринт - в нем вроде протеина больше, чем в сникерсе и в 2 раза дешевле.

спринт же меньше сам по весу. Мне на мою тушу не хватает))))

[MaDMaX 16 789]

я ем или банан или батончик спринт - в нем вроде протеина больше, чем в сникерсе и в 2 раза дешевле.

 

 разве в банане много белка ? боле углеводов..

могу открыть клуб. Тока там членские взносы платить надо))

тоже мне испугал )))

[DEX 7 540]

разве в банане много белка ? боле углеводов..

и?

[Гордон Фримен 10 863]

 

 разве в банане много белка ? боле углеводов..

 

не, это в батончике белки конечно, банан - угли.

[DarkOmen 95]

ну если холодное не любишь совсем.. а гречу с молоком ешь ? холодная оч идет хорошо. особенно летом.

пс а микроволновки или чего подобного нет ?

ппс а какие вообще у тебя цели ?

 Цели... Занимаюсь единоборствами, плюс качаюсь, держать себя в форме. Нарастить побольше мышц, но соответственно не слишком много. Считал сейчас примерное кол-во белков и углеводов, необходимое мне, недоедаю в основном белков. Видимо лучше о протеине подумать.

[Napalm 7 536]

Да практически любому не хватает белков. Углеводов, как правило, перебор - особенности типичного рациона питания. Поэтому-то и покупать гейнеры, где белка 20%, а углеводов почти 80% никакого смысла нет.

[MaDMaX 16 789]

не, это в батончике белки конечно, банан - угли.

 понял. кст печенюхи как то брал на пробу от пюрпрота. вполне себе съедобны. (в качестве перекуса когда нет возможности поесть) беру с собой на гору, когда катаю.

 

и?

 да уже понял. кто ж знал что еще специальные батончики есть )))

 

Цели... Занимаюсь единоборствами, плюс качаюсь, держать себя в форме. Нарастить побольше мышц, но соответственно не слишком много. Считал сейчас примерное кол-во белков и углеводов, необходимое мне, недоедаю в основном белков. Видимо лучше о протеине подумать.

ну только если в таком случае .. ноя все таки за каши