Кто в зал хочет начать?) Жиробас++

[Warlord 16 444]

59 минут назад, Brotherheart сказал:

Какой нах зал при 130+? Вы еще бег предложите или прыжки с шестом. Диета и плавное кардио, например, велотренажер.

ну мож он ростом за 2 метра

[kibenimatik 12 823]

1 минуту назад, Brotherheart сказал:

как ты на велотренажере представляешь подстраховку?

Как-то так:

- Эй, подстрахуй!

- Сам подстрахуй!

- От подстрахуя и слышу!

[MaDMaX 16 793]

1 час назад, Brotherheart сказал:

Какой нах зал при 130+? Вы еще бег предложите или прыжки с шестом. Диета и плавное кардио, например, велотренажер.

В чем проблема при 130 в зал ходить ? Зал это прежде всего система и дисциплина . Начнёт с базовых упражнений , придёт к нормальному питанию . 

Так же пошёл в зал с Кентом, который ходить перестал . Ходил туда 3 года один , пока не травмировался . Не испытывал проблем с одиночеством . Единственное что останавливало голод . А перед тренировкой не ел и усталость после работы . В субботу в 8 за милое дело . 

[Brotherheart 12 716]

41 минуту назад, MaDMaX сказал:

В чем проблема при 130 в зал ходить ? Зал это прежде всего система и дисциплина . Начнёт с базовых упражнений , придёт к нормальному питанию . 

Так же пошёл в зал с Кентом, который ходить перестал . Ходил туда 3 года один , пока не травмировался . Не испытывал проблем с одиночеством . Единственное что останавливало голод . А перед тренировкой не ел и усталость после работы . В субботу в 8 за милое дело . 

ты же дрыщ, и представления не имеешь, что такое 130

при таком весе его либо ещё больше разнесёт (как меня), либо травмирует суставы и/или сухожилия (что более вероятно)

[MaDMaX 16 793]

13 минуты назад, Brotherheart сказал:

ты же дрыщ, и представления не имеешь, что такое 130

при таком весе его либо ещё больше разнесёт (как меня), либо травмирует суставы и/или сухожилия (что более вероятно)

Травмирует чем? Гантельками на 5 кг ? Он же не присед херачить будет с первых занятий . Ты же не сравнивай по себе . У меня знакомые которые в таком весе были очень здорово сбросили . Ну а если ума нет и дрыща может штангой придавить . 

Пс ТС мой тебе совет , не пожалей денег на тренера или инструктора( а то некоторые обижаются  ещё на тренера ) 

 

[Brotherheart 12 716]

49 минут назад, MaDMaX сказал:

Травмирует чем? Гантельками на 5 кг ? Он же не присед херачить будет с первых занятий . Ты же не сравнивай по себе . У меня знакомые которые в таком весе были очень здорово сбросили . Ну а если ума нет и дрыща может штангой придавить . 

Пс ТС мой тебе совет , не пожалей денег на тренера или инструктора( а то некоторые обижаются  ещё на тренера ) 

  

чем вы все читаете? чувак ищет "ПОДСТРАХОВКУ"! какие 5кг?

[MaDMaX 16 793]

8 минут назад, Brotherheart сказал:

чем вы все читаете? чувак ищет "ПОДСТРАХОВКУ"! какие 5кг?

И что с того?Он где то про рабочие веса пишет ?Я не вижу .  Подстраховка для чувака может означат 50кг в жиме, да и вообще это достаточно распространенное слово-паразит для тех кто собирается в зал идти.  

[kibenimatik 12 823]

1 минуту назад, MaDMaX сказал:

И что с того?Он где то про рабочие веса пишет ?Я не вижу .  Подстраховка для чувака может означат 50кг в жиме, да и вообще это достаточно распространенное слово-паразит для тех кто собирается в зал идти.  

И не только, я много кого подстрахуями называю, поводы всегда есть, правда Максим?

[Vitos 6 053]

1 минуту назад, MaDMaX сказал:

да и вообще это достаточно распространенное слово-паразит для тех кто собирается в зал идти.  

Подстрахер ?

[doczz 426]

Если цель - скинуть жир, то 80% успеха - в наладке питания, а оставшиеся 20 % - в тренировках. В принципе, наладив питание, можно и не тренироваться, но с тренировками процесс идет быстрее. Проверил на себе в прошлом году, за 4 месяца со 117 ушел до 95ти, сейчас расслабился чутка, вес 100, но в этом году есть план до 85 пробиться, чтобы зафиксироваться в итоге на 90 =)

п.с. а, ну и никих залов я не посещал - только домашние тренировки. 

[MaDMaX 16 793]

4 минуты назад, kibenimatik сказал:

И не только, я много кого подстрахуями называю, поводы всегда есть, правда Максим?

Само собой. Важно само желание. Вот у меня к качалке желание отпало напрочь. Скучный процесс. Велосипед более интересно.

4 минуты назад, Vitos сказал:

Подстрахер ?

Подстрахуй  

[Napalm 7 543]

24 минуты назад, MaDMaX сказал:

Само собой. Важно само желание. Вот у меня к качалке желание отпало напрочь. Скучный процесс. Велосипед более интересно.

Подстрахуй  

Качалка скучная до определенного момента. После уже значительно проще. Ну где-то примерно от трёхзначных цифр в весах в базе.

Но это не лисапед, это уже не так просто.

[kibenimatik 12 823]

Только что, MaDMaX сказал:

Само собой. Важно само желание. Вот у меня к качалке желание отпало напрочь. Скучный процесс. Велосипед более интересно.

Я вижу) 

[Thrash 2 113]

Если ты жирный, сначала приведи в порядок своё питание, пересмотри свои вкусовые привычки, а уже потом, через пол годика можно и в зал !

[Гость bird]

у меня когда-то был вес 106 ( примерно на 30 кг больше, чем щас ) Никакой зал не поможет. Причины - либо переедание, либо нарушение обмена веществ. В любом случае, 130 - это вопрос медицинский, а не спортзальный.

 

[kibenimatik 12 823]

у меня максимум 127 было при росте 185, потом велик, сейчас в конце велосезона 93, зимой иногда до 105 доходит. Надо меньше жрать и пить, но рука не опускается(((( 

[MaDMaX 16 793]

27 минут назад, Napalm сказал:

Качалка скучная до определенного момента. После уже значительно проще. Ну где-то примерно от трёхзначных цифр в весах в базе.

У меня все с точностью наоборот. Первые месяца прогресс идет быстро. Интересно. Много читаешь. Информация впитывается с удовольствием.  Через полгода появляется неплохой рельеф.  Через год Получаешь хвалебные речи о том что хорошо выглядишь ,спортивно  и  атлетично . В зале (ну там же обычно билдеры тусят)  когда жмешь на равне с каким то более крупным чем ты дядькой как то самолюбие тешится. Потом все сложнее и сложнее.  И понимаешь, что все это только для красоты ,в жизни не сильно пригодится (кроме как пакеты  с Летны таскать  )  и любой лифтер тебя сильнее в два три раза. И если  не жмешь 120-130 то особо ты никуда и не пришел.  Зато бабок в протеин креатин и БЦАшки впихнул нормально  По мне физ подготовка и турникменство не сильно уступает билдингу на уровне дилетантов. 

26 минут назад, kibenimatik сказал:

Я вижу) 

Да что ты там видишь  Ну не совпадает мое время с вашим. Я и без вас  не раз катался  Ты просто очень увлеченный велоспортом человек. У меня так с горнолыжкой. 

[MaDMaX 16 793]

19 минут назад, Thrash сказал:

Если ты жирный, сначала приведи в порядок своё питание, пересмотри свои вкусовые привычки, а уже потом, через пол годика можно и в зал !

Жрал конфеты,торты, бургеры, бутерброды и буду жрать ))) Не отговаривай ))

[Napalm 7 543]

12 минуты назад, MaDMaX сказал:

У меня все с точностью наоборот. Первые месяца прогресс идет быстро. Интересно. Много читаешь. Информация впитывается с удовольствием.  Через полгода появляется неплохой рельеф.  Через год Получаешь хвалебные речи о том что хорошо выглядишь ,спортивно  и  атлетично . В зале (ну там же обычно билдеры тусят)  когда жмешь на равне с каким то более крупным чем ты дядькой как то самолюбие тешится. Потом все сложнее и сложнее.  И понимаешь, что все это только для красоты ,в жизни не сильно пригодится (кроме как пакеты  с Летны таскать  )  и любой лифтер тебя сильнее в два три раза. И если  не жмешь 120-130 то особо ты никуда и не пришел.  Зато бабок в протеин креатин и БЦАшки впихнул нормально  По мне физ подготовка и турникменство не сильно уступает билдингу на уровне дилетантов.

Ну я примерно про то же говорю. Конечно рабочий жим с 40 до 80 вырастет быстро, но потом упираешься в тупичок. И цифры ещё вообще не интересные, и дальше так легко не растёт. Тут энтузиазм и кончается, если не кончился в первый месяц

А интерес появляется уже за генетическим пределом, но это уже совсем не так просто. Большинство почему-то думают, что если они пойдут в качалку и начнут качать бицулю, то рука обязательно через год будет размером как бревно. Ага... Если бы все так просто было.

 

[Жуткий лентяй 2 726]

Я лично один не могу заниматься. Все правильно ТС делаешь. Напарник найдется, ищи в соцсетях!

[Napalm 7 543]

1 минуту назад, Жуткий лентяй сказал:

Я лично один не могу заниматься. Все правильно ТС делаешь. Напарник найдется, ищи в соцсетях!

Жека Олег! Скока жмешь? Напиши, чтобы им стыдно стало

[MaDMaX 16 793]

4 минуты назад, Napalm сказал:

Ну я примерно про то же говорю. Конечно рабочий жим с 40 до 80 вырастет быстро, но потом упираешься в тупичок. И цифры ещё вообще не интересные, и дальше так легко не растёт. Тут энтузиазм и кончается, если не кончился в первый месяц

А интерес появляется уже за генетическим пределом, но это уже совсем не так просто. Большинство почему-то думают, что если они пойдут в качалку и начнут качать бицулю, то рука обязательно через год будет размером как бревно. Ага... Если бы все так просто было.

 

Ну да   Так и есть.  Собсна я не исключаю что опять вернусь в зал. 

[MaDMaX 16 793]

1 минуту назад, Napalm сказал:

Жека Олег! Скока жмешь? Напиши, чтобы им стыдно стало

Зачем пугать людей )))  Сейчас еще и Фримен отпишется и чувак поймет что ему очень далеко ))

[sebi 3 216]

Если в 25лет вес 130, то я бы посоветовал сходить к доктору для начала. А уже потом,получив карт бланш , идти к сапожнику.

[Thrash 2 113]

29 минут назад, MaDMaX сказал:

Жрал конфеты,торты, бургеры, бутерброды и буду жрать ))) Не отговаривай ))

Значит тебе несказанно повезло можешь жрать и не толстеть