спортивное питание (обсуждение)

[Lol from Russia 555]

Интересно, кто что пьет и почему. Рекомнедации и прочее.

Мне тренер посоветовал http://www.ersport.ru/shop/UID_1920.html вот такой жиросжигатель. Кто-нить пил? (ссылка на магаз, тк лень искать описание на офф.сайтах. цена в этом случае выше средней на 200+ руб.)

Также выбор пал на http://www.bodybuildingrussia.com/universal/animal_cuts_42.aspx

или классический http://www.bodybuildingrussia.com/weider/l_carnitine_liquid_2500_20.aspx л-карнетин. Пока в муках выбора. Л-карнетин нра тем что принимается только перед аэробной тренеровкой, но от него эффект небольшой.

Ну и еще интересно: кто какие сывороточные изоляты пьет?

[Джарод 39]

Интересно, кто что пьет и почему. Рекомнедации и прочее.

Мне тренер посоветовал http://www.ersport.r...p/UID_1920.html вот такой жиросжигатель. Кто-нить пил? (ссылка на магаз, тк лень искать описание на офф.сайтах. цена в этом случае выше средней на 200+ руб.)

Также выбор пал на http://www.bodybuild...al_cuts_42.aspx

или классический http://www.bodybuild...id_2500_20.aspx л-карнетин. Пока в муках выбора. Л-карнетин нра тем что принимается только перед аэробной тренеровкой, но от него эффект небольшой.

Ну и еще интересно: кто какие сывороточные изоляты пьет?

Жиросжигатель ? )))) Не, не знаю. )))

А зачем тебе изолят ? Почему именно он ?

[krot 222]

Какой смысл в этой всей химии, Миш? Может, ну ее....

[Джарод 39]

Какой смысл в этой всей химии, Миш? Может, ну ее....

Давай не будем нести антинаучную фигню, а ?

[SERЖ 431]

Первые два одним описанием вызывают если не отвращение, то опасение и подозрения к качеству и составу.

Была похожая темка.

Прот. Гладиатор, для начала взял его как самый наверное дешевый. Проверил состав, проверку прошел, хотя думаю есть и получше.

[Lol from Russia 555]

Ну спорт.питание есессно идет вкупе с тренеровками.

Жиросжигатель - потому что нужно много и правильно сжигать.

Изолят - после треньки нужен белок, но не нужен углевод) Т.к. процесс сушки.

[Lol from Russia 555]

из гейнеров - рекомендуют weider продукцию, но мне это пока не интересно, поэтому не углублялся.

З.Ы. меня эта термо-граната тоже смущает, но был на соревнованиях - народ разбирает, довольный.

Кстати рекомендуют еще зеленый чай в капсулах 3-4 капсулы перед тренеровкой, но я в это не особо верю. Хотя перед глазами 2 примера, как чуваки сбросили по 5-7 кило за месяц вкупе с треньками.

[Джарод 39]

Михаил, вот архивчик скачай - там статей много. Как-то себе выбирал.

http://zalil.ru/33940115

[Джарод 39]

из гейнеров - рекомендуют weider продукцию, но мне это пока не интересно, поэтому не углублялся.

З.Ы. меня эта термо-граната тоже смущает, но был на соревнованиях - народ разбирает, довольный.

Кстати рекомендуют еще зеленый чай в капсулах 3-4 капсулы перед тренеровкой, но я в это не особо верю. Хотя перед глазами 2 примера, как чуваки сбросили по 5-7 кило за месяц вкупе с треньками.

Вейдер - говно. Больше никогда не куплю.

[Джарод 39]

Кстати рекомендуют еще зеленый чай в капсулах 3-4 капсулы перед тренеровкой, но я в это не особо верю. Хотя перед глазами 2 примера, как чуваки сбросили по 5-7 кило за месяц вкупе с треньками.

Зря. Это антиоксидант. Только его надо во время еды вместе с витамином С и Е.

[Lol from Russia 555]

Спс, почитаю.

А ты же занимался на увеличение мышечной массы? и как успешно?

[Джарод 39]

Спс, почитаю.

А ты же занимался на увеличение мышечной массы? и как успешно?

Видишь ли, я очень люблю праздники... )))))))))))))))))))

И да - я на тёмной стороне силы... ))) Хочешь подробнее - в личку. )

[Гость Mango]

Миш, 5-7 кг можно спокойно сбросить на правильном питании без всяческой химии)

[Lol from Russia 555]

5-7 кг ушли, нужно еще как минимум 5-7 кг, притом без потери мышечной массы.

[Гость Mango]

кардио наше все)следи за пульсом. будут жиры уходить, мышищы на месте останутся)

[Гость это_я_Эдичка]

5-7 кг ушли, нужно еще как минимум 5-7 кг, притом без потери мышечной массы.

После 18 не ешь, как бы не хотелось. Пей кефир. Перед сном - что-то из моего архива:

http://www.nutrafit....GroupFilterID=0

или

http://www.5lb.ru/ca...rix_orange.html

Matrix 2.0 тоже пойдёт.

[Гость это_я_Эдичка]

Миш, 5-7 кг можно спокойно сбросить на правильном питании без всяческой химии)

Тёть. И ты туда же. Протеины и гейнеры - это не химия, не поверишь. Это еда. Погугли хорошо. Ты же не из Ипатово с Инвиктой. ©

[Гость Mango]

ну почему не поверю, знаю все)

я старомодна просто)

[Lol from Russia 555]

кардио наше все)следи за пульсом. будут жиры уходить, мышищы на месте останутся)

Одними кардионагрузками делу не поможешь )) Стабильно 40 минут кардио (эллипс/бег) + тренеровка на зоне свободных весов.

Протеины и гейнеры в том случае, если наоборот набрать нужно) а мне бёёёёрн нужен)

А так да типовые рекомендации: 40 минут кардио на пульсе 130/140 с нагрузками) но это девчачий вариант, ну или если нужно убрать пару тройку кг)

[Гость Mango]

может девчачий, угу

у меня кардио на пульсе 140-145, 15 минут до и 40 минут после силовой трени

[lol 378]

Гениальный совет не есть после 6. Человек спросил как вы к спортпиту(точне к жиросжигателям) относитесь, а вы его худеть учите.

[Гость это_я_Эдичка]

ну почему не поверю, знаю все)

я старомодна просто)

Лучше же быть скорее модной, чем старой... ;)

[Гость это_я_Эдичка]

Одними кардионагрузками делу не поможешь )) Стабильно 40 минут кардио (эллипс/бег) + тренеровка на зоне свободных весов.

Протеины и гейнеры в том случае, если наоборот набрать нужно) а мне бёёёёрн нужен)

А так да типовые рекомендации: 40 минут кардио на пульсе 130/140 с нагрузками) но это девчачий вариант, ну или если нужно убрать пару тройку кг)

Завтра я те подробно распишу... )))) Бёрн. )))

[Гость это_я_Эдичка]

Гениальный совет не есть после 6. Человек спросил как вы к спортпиту(точне к жиросжигателям) относитесь, а вы его худеть учите.

Не надо умничать. Все легальные жиросжигатели - выброс денег на ветер. Подкожный жир с сохранением массы "жгут" по-разному. Я предлагаю безвредный, но ппц какой действенный способ. Мне что ему кленбутерол с диуретиками советовать ? Знатоки, блджад...

[Гость Mango]

дождемся Ультру, Максимуса и Зорга, постоим послушаем