Качзалы в Ставрополе? (Список)

[Sergun 302]

Хороши такие места которым кризис не помеха.

[Ginnes 24]

Дельфин Блэк на Лермонтова Краснофлотской  переехал давно, вместо него Оранж. Надо поправить на первой странице

[Arthur 6 862]

В Алексфитнес никто не был? Рассказали, что полторы сотни человек толкаются.

http://bbs-sk.ru/index.php/topic/79996-alex-fitness-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C/

[Arthur 6 862]

Вряд ли временное - абонементы ведь годовые были.

Сомневаюсь, что ставропольчане забьют на потраченные на абон. деньги.

Просто интересно, там реально не протолкнуться?

Часов в 6-7 людей дохрена.

А деньги кстати можно вернуть. Друг забирает сейчас.

[Arrow 255]

Часов в 6-7 людей дохрена.

А деньги кстати можно вернуть. Друг забирает сейчас.

 

чем аргументировал?

[INFINIUM 535]

чем аргументировал?

а просто "кайф есть" уже не аргумент?

 

хождение в спортзал, курение кальяна - сейчас это стало таким же мейнстримом у молодежи как в свое время пятничные посиделки-танцульки в Бардаке или не так давно в Голди. Типа "мы за спорт, надо подкачаться" и т.д. Через полгодика (а то и раньше) придет мода на что-то новое и всё)))

[Arthur 6 862]

чем аргументировал?

Фитнесу? Ну они могут просто перепродать его другому кому нибудь.

И пойдет в "Физрука" со мной, ну должен по крайней мере, его финансовый вопрос интересует, он то грубо говоря купил по 1000р в месяц.

[Arthur 6 862]

а просто "кайф есть" уже не аргумент?

 

хождение в спортзал, курение кальяна - сейчас это стало таким же мейнстримом у молодежи как в свое время пятничные посиделки-танцульки в Бардаке или не так давно в Голди. Типа "мы за спорт, надо подкачаться" и т.д. Через полгодика (а то и раньше) придет мода на что-то новое и всё)))

Не, он из залов не вылазит, крепкий дядя.

[INFINIUM 535]

Не, он из залов не вылазит, крепкий дядя.

да я не про друга твоего, а вообще.

Народ просто бредит эти АлексФитнесом. Маркетологам - 5. Но бредит потому что это модно. Как обычно в мае бывает, все приходят в надежде к лету стать атлетами

[Arthur 6 862]

да я не про друга твоего, а вообще.

Народ просто бредит эти АлексФитнесом. Маркетологам - 5. Но бредит потому что это модно. Как обычно в мае бывает, все приходят в надежде к лету стать атлетами

+100

Я ж туда шел, думаю посмотрю, что это за супер пупер крутой модный зал, что с ума все посходили. 

А там во как

[dorian 620]

А что там в алексефитнесе за цены? Слышал что годовой абанемент дешевле.

[Arthur 6 862]

А что там в алексефитнесе за цены? Слышал что годовой абанемент дешевле.

Заходи в соседнюю тему)

5 тыс месяц, 16900 год

[Sergun 302]

Я знаю зал где платишь 2200 и ходи каждый день. Тренажеры есть,кардио есть, железо есть.

[dorian 620]

Мне ни первое ни второе за бесплатно не нужно. А вот сауна с бассейном не помешали бы. Есть у нас злы по такому типу? Знакомый в Москве в Лужники ходит, так там за годовой абонемент есть все, даже солярий, и все безлимит. Который 12 или 15 штук стоит в год, точно не помню. Есть у нас такие залы.

[INFINIUM 535]

бассейн тока во Фреше вроде как. Щас новый открывают, там еще больше басик будет. А сауна (ИК) есть много где

[Гордон Фримен 10 866]

ой, а мне и нафиг сауна-бассейн не нужны. хватало бы грифов и блинов.

[Napalm 7 546]

ой, а мне и нафиг сауна-бассейн не нужны. хватало бы грифов и блинов.

Не, ваще после тренировки сауна+бассейн очень круто. Заодно в сауне процесс салотопки продолжается

[Brotherheart 12 716]

Не, ваще после тренировки сауна+бассейн очень круто. Заодно в сауне процесс салотопки продолжается

с пивом, каеф! )))

[Гордон Фримен 10 866]

Не, ваще после тренировки сауна+бассейн очень круто. Заодно в сауне процесс салотопки продолжается

Хз. Ваще кратковременное холодовое воздействие обладает анаболизирующим действием + снижает воспаление в связках после тяжелых нагрузок. В идеале для лифтера без всяких саун сразу после трени выскочить на холод (ну или ладно - ледяной душ) на пару минут - как раз до машины пройтись. А сало пусть билдеры топят.

[INFINIUM 535]

Я после трени сам как сауна

[dorian 620]

Понятно что уровня Лужников в нашей деревне ничего нет. Бассейн пох. Но вот сауну с холодным маленьким бассейном и солярий хотелось бы с умеренным по цене абонементом. И естественно в придачу к этому нормальный зал со штангами и гантелями, а не порно тренажерами. Есть что нибудь такое?

[Sergun 302]

timestamp="1421317683"]

Понятно что уровня Лужников в нашей деревне ничего нет. Бассейн пох. Но вот сауну и солярий хотелось бы с умеренным по цене абонементом. Есть что нибудь такое?

Физрук- там сауну видел

[dorian 620]

Напалмыч, ты чего...

 

Положительные стороны

• Психическое удовлетворение
• Сауна после тренировки и в любое другое время вызывает эффект закаливания, так как высокая температура - это стресс, к которому организм вынужден вырабатывать адаптацию.
• Улучшение микроциркуляции и удаление молочной кислоты из мышц, которая накапливается во время физической нагрузки

Спорные и отрицательные стороны

• Как уже было сказано, в сауне спортсмен подвергается дополнительному стрессу, в связи с чем усиленно вырабатываются катаболические гормоны, разрушающие мышцы. Поэтому целесообразность похода в сауну или баню после тренировки очень сомнительна.
• Жиросжигание - высокая температура незначительно ускоряет метаболизм, поэтому основная потеря массы тела происходит не за счет жира, а за счет выведения жидкости. Таким образом, сауна после тренировки может приводить к обезвоживанию, которое лишь затормозит восстановление.
• Выведение электролитов
• Силовые и кардиотренировки создают значительную нагрузку на сердце. В сауне и бане за счет расширения сосудов сердце начинает сокращаться гораздо интенсивнее. Все это вместе может вызывать перегрузку сердца.
• Очищение - это псевдонаучное понятие, которое отрицается современной медициной. Выведение шлаков и т.п. абсолютно не обосновано и не доказано. Максимум вы получите эффект плацебо и закаливание.
• Сауна после тренировок создает препятствие для нормального питания. После занятия нужно в течение 1-2 часов плотно поесть, чтобы восполнить дефицит нутриентов и запустить анаболические процессы в мышцах. Очевидно, что нормальный прием пищи для большинства культуристов возможен только дома.

Источник: http://sportwiki.to/%D0%91%D0%B0%D0%BD%D1%8F_%D0%B8_%D1%81%D0%B0%D1%83%D0%BD%D0%B0_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8

Спортвики долбоебский ресурс с крайне сомнительными советами. Все пункты против надуманы и высосаны из пальца. Не обязательно после каждой тренировки париться по 2-3 часа. Один-два захода по 5-10 минут и холодный бассейн после значительно ускорят восстановление. На сердце большую нагрузку не дадут. Пожрать и попить после вовремя тоже успеешь. Кардио? А что это за хуйня и зачем она лифтеру? У меня кардио дома перед сном, обычно хватает.

[dorian 620]

timestamp="1421317683"]

 

Физрук- там сауну видел

 

Погуглил, рядом с домом это плюс. Надо будет заехать и обстановку заценить.

[Sergun 302]

Погуглил, рядом с домом это плюс. Надо будет заехать и обстановку заценить.

Но смотри,лифтерить там трудновато будет....