подскажите токаря для блинов

[Arrow 255]

не нашел по поиску..

кто тут делал?ребята помогите ....

[w124 880]

телефон  человек выше писал - набери, расскажи как там дела..

[ultra 175]

люди завистливы

с какого?

у токарей реально дешевле!...

Да и чугун имеет свойство колоться.. а железо - оно и в Африке железо!

Умиляют фитнесовые пластиковые песочные... )))

[Гордон Фримен 10 867]

Умиляют фитнесовые пластиковые песочные... )))

Я мелкому из таких штангу сделал - гриф из держака от грабель, и по паре песочных блинов. Через полгода не особо активного юзанья практически из всех блинов посыпался песок. Правда суперклей спас ситуацию.

[АТЛЕТИКА 4]

пластиковые песочные... )))

 

Ну а в каком месте они песочные?

Если внутри, то там полимербетон.

 

И реально дешевле чем у токарей!

[ultra 175]

И реально дешевле чем у токарей!

да да да! Всё!

И срок эксплуатации реально на свои деньги!

Молчу молчу

[Napalm 7 546]

нет - пресс например абсолютно не могу качать собственным весом

сразу непруха и сплошные разочарования!

 

но вот как только беру блин, хотя бы десятку.... или гантельку 16-ку

совсем другое дело

А сколько раз ты можешь сделать пресс на скамье с блином десяткой?  

[w124 880]

давай чтобы не слыть голословным стебуном - замер сделаем на паре скамеек?
кто первый умрет?

тота же!

[ultra 175]

меня с собой возьмите?!

[Napalm 7 546]

давай чтобы не слыть голословным стебуном - замер сделаем на паре скамеек?

кто первый умрет?

тота же!

Я вообще-то просто спросил.

 

Я на спортсмена не претендую, без блина раз 100 сделаю, с блином раз 60-70, наверное. Но если хочешь - давай, я согласен. Уточняй условия.

Кстати, если так хочешь показать свое превосходство, то можем добавить в программу становую тягу или присед со штангой. Ну это чтобы не быть голословным стебуном . Согласен?

 

 

меня с собой возьмите?!

 

Конечно! В качестве эксперта

[TaiTeKi 15 462]

Андрюха, лучше сливайся)))Напалм маньяк в плане присяда и становой))А в прессе могу тоже поучаствовать с двумя пенсионерами)

[w124 880]

хорошо, сливаюсь!

 

не, чуть надо форму набрать.. почему и покупаю всё и вся)

два года без спорта - эта ж не хухры-мухры..

 

но, спасибо, пацаны, что следите за каждым моим новым постом

[Napalm 7 546]

но, спасибо, пацаны, что следите за каждым моим новым постом 

Да не следит никто, ты сам предлагать развлекуху начал

 

Я просто спросил, зачем тебе блин для пресса. Правда интересно было. Потому что отягощение для пресса имеет смысл, когда ты уверенно больше раз 50 делаешь по нескольку подходов. А если после долгого перерыва сразу хватать блин (особенно за голову), то скорее всего это верный путь к травме, потому что мышцы спины, которые работают стабилизаторами, не смогут постоянно удерживать позвоночник, ну и в какой-то момент произойдет печалька разной степени тяжести. С другой стороны, кто ж знает твои возможности, вообще худощавым пресс намного проще делать чем остальным.

[w124 880]

на самом деле который раз берусь после перерыва

два раза максимум без отягощения разминаюсь - потом 

хотя бы гантельку но беру.. или лучше блин..

потому как втягиваюсь быстро и хоть и вешу 95кг но мне 

для того чтобы прочувствовать пресс почему-то не хватает

с блином уже интереснее, раз 20 и чувствуется.

 

насчет резкости ты в чем-то прав, т.к. дома схватил однажды

системник слим, а он мне кажется больше десятки....

накачал раз тоже 20-25 без разминки.. потом пресс болел 

больше недели......) но травм не было, просто было не в кайф

[Napalm 7 546]

А, ясно. Просто если слушать, что говорят гуру, то для пресса 20-25 - это мало даже при условии четырех подходов по 20-25.

[w124 880]

 

 

подходов всегда от 4х, ибо меньше меня "не пробирает"

но чтобы именно 20 - хз.. мне кажется лучше пару подходов накинуть..

[Гордон Фримен 10 867]

Нафиг вы так над прессом глумитесь?

[Napalm 7 546]

Нафиг вы так над прессом глумитесь?

Как Ультра сказал, так и глумимся Нет оснований не доверять, как говорится

[w124 880]

я лично как только не пробовал - мне прет только скамейка до пояса, лицом вниз с отягощением

другим заниматься никак не могу... ну может для разнообразия классических пару прижиманий к коленям..

 

сто раз своим весом - крайне напрягает и сразу забиваю

 

по отжиматься сотню раз еще можно, а вот пресс - терпения не хватает

как и прыгать...

[Napalm 7 546]

Скамейка до пояса, лицом вниз с отягощением? Это же не пресс, а гиперэкстензия?!

Отжаться сто раз не смогу.

[TaiTeKi 15 462]

Андрюха, отожмешься стольник?

[w124 880]

Андрюха, отожмешься стольник?

Сейчас или могу?

Думаю смогу 120-150

Хорошо

Сейчас зайду возьму блин в атлетику

И вечером отожмусь...)

Первые три дня эт не в счет

А там видно будет насколько приврал

[Napalm 7 546]

Мы точно об одном и том же говорим? Отжимания на руках от пола, правильно? 120-150? Нифига себе! Но зачем тебе для них блин?

[Napalm 7 546]

Дядя Ультра, дядя Олег Фримен, а вы сколько раз отжаться сможете?

[TaiTeKi 15 462]

У меня одноклассник был, чемпион края по карате в свое время. Он как раз 120-130 отжимался.

Андрюха, ты прям монстр. 150 раз...я даже незнаю что сказать! На видео отожмешься?с меня пара бутылок немецкого пива из флагмана)