Силовой Экстрим "Южный Крест 4" 20,09,14

[ultra 175]

Уважаемые жители г.Ставрополя и гости нашего города.

20 сентября на день города в 12:00 на Центральной площади им.Ленина, при поддержке Администрации г.Ставрополя состоится богатырский турнир Юга России "Южный крест 4" по Силовому Экстриму!!!

Вход свободный.

Ждем большое количество зрителей, болельщиков, сочувствующих и понимающих силу!!!!!!!!!

А так же рассмотрим любые вопросы о сотрудничестве и поддержке Ставропольских богатырей!

[Гордон Фримен 10 867]

Для понимания масштабов и сложности предстоящего состязания позволю себе процитировать упражнения из Положения о турнире.

 

                                                         УПРАЖНЕНИЯ:

 

1- Прогулка фермера 2х140кг + богатырское коромысло 300кг на расстояние 25м каждый снаряд (лимит 90 сек), возможна замена;

2- Кантовка покрышки 320кг на 4 оборота + 450кг на 4 оборота (лимит 90 сек), возможна замена;

3- Дамбелл (гантель)75 кг – 3 повтора + Аполлон Аксель 130кг  на 3 повтора (выбор произвольный (лимит 90 сек)), без замены. Пока не поднимется гантель на 3повт., Ось не поднимается. На пояс(ремень) опираться осью запрещено- подъем не засчитывается;

4- Камень Мужества 130кг – высота планки 130см на разы (лимит 90сек), возможна замена;

5- Трак-пулл а/м 10тонн (командное)- дистанция 25м, без каната

[ultra 175]

Да, упражнения парные!

Для зрителей - это всегда ШОУ!!!

Для богатырей - это всегда СПОРТ!!!!!!

СтронгМэн - это сочетание силы, скорости, выносливости!

Мне лично поэтому очень близкО советское эпохальное выражение-девиз: - быстрее! - выше! - сильнее!

[ultra 175]

на плечевой эстафете (3) - ох и пообсераются многие...

[Sergun 302]

на плечевой эстафете (3) - ох и пообсераются многие...

Злой ты 

[distract 3]

Страх на верхней плечевой 

[ultra 175]

Злой ты

это стронг, детка! (с).