ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

[DEX 7 540]

а кто сказал, что в зал нужно ходить для крутого селфи?

но объективно - 2 тр - дорого.. Площадь небольшая, подвальное помещение, отсутствие душевых (или они появились?) - за что там платить 2 тр?

Душевые там давно есть. Но лично мне они не нужны. Я купаюсь дома

[Metis26region 3 373]

Это булет простуда. Но не менингит

ок.  даже лень спорить. вот честно. простуда. так простуда. 

[DEX 7 540]

но объективно - 2 тр - дорого.. Площадь небольшая, подвальное помещение

За алексфитнес 5тр - это не дорого?

Площадь не большая, но я туда не гулять хожу. В теплое время мне вообще гаража хватает. Понимаешь, у нас в качалке цели разные. Для женщин это подтянуть попу и сдвигание-раздвигание ног на тренажере, а мужики долбят банки.

Зы. Подвальное помещение и чо? В этом что-то плохое?

[DEX 7 540]

ок. даже лень спорить. вот честно. простуда. так простуда.

а чо спорить?

На почитай

http://ru.m.wikipedia.org/wiki/Менингит

http://ru.m.wikipedia.org/wiki/Менингококковая_инфекция

[Brotherheart 12 716]

ок.  даже лень спорить. вот честно. простуда. так простуда. 

прально, истина в споре нифига не рождается )))

[Trosha 1 888]

За алексфитнес 5тр - это не дорого?

Площадь не большая, но я туда не гулять хожу. В теплое время мне вообще гаража хватает. Понимаешь, у нас в качалке цели разные. Для женщин это подтянуть попу и сдвигание-раздвигание ног на тренажере, а мужики долбят банки.

Зы. Подвальное помещение и чо? В этом что-то плохое?

 дорого. не уверена, что кто-то будет покупать туда абонемент за такую цену.

про цели - согласна, женщинам "банки долбить" как правило не нужно..

Подвальное помещение и то, что оно небольшое влияет на микроклимат в нем, на количество тренажеров и очередей к ним.

Вообще у меня есть знакомые, которые ходят туда, и все, что я написала выше - это с их слов, но им нравится тренер, и менять зал они не планируют.

[MaDMaX 16 793]

прально, истина в споре нифига не рождается )))

а как показывает история еще и умирает.... На дуэлях )))

[Brotherheart 12 716]

а как показывает история еще и умирает.... На дуэлях )))

не-не, то оскорбления, а в споре рождаются... два дурака )))

[MaDMaX 16 793]

Да кст. Я сам не спалил , а друг заметил. Типчик тренировался и попутно щелкал фотки женских попок на тел и сразу в инстаграм )))) ну не скотина?

[igore4ek 2 091]

Да кст. Я сам не спалил , а друг заметил. Типчик тренировался и попутно щелкал фотки женских попок на тел и сразу в инстаграм )))) ну не скотина?

ты на инстаграм подписался?

[Trosha 1 888]

Да кст. Я сам не спалил , а друг заметил. Типчик тренировался и попутно щелкал фотки женских попок на тел и сразу в инстаграм )))) ну не скотина?

 скотина конечно..

вообще не понимаю, на фига в зале телефон? следить, что бы его не сперли с подоконника? 

[Metis26region 3 373]

а чо спорить?

На почитай

http://ru.m.wikipedia.org/wiki/Менингит

http://ru.m.wikipedia.org/wiki/Менингококковая_инфекция

да что мне читать  друг. я работаю с врачами и медиками всего края и разного уровня (начиная от гл.врачей и заканчивая гл.медсёстрами) уже не один год, у меня в семье мать - "заслуженный работник здравоохранения РФ", и сестра провизор-фармацевт. зачем мне это читать. 

объясняю на пальцах. выйдя с мокрой головой на улицу в -10 (допустим). чел получит воспаление коры головного мозга, в 90% случаях от этого воспаления развивается менингит. так кто верно что менингит это менингококовая инфекция, и передаётся через слизистые возд.кап путём прочими путями то что там вероятнее всего написано. я конкретно о случае с мокрой головой на улице. что фактов научно доказанных нет, и посути проявляется на начальных этапах как простуда (как ты верно сказал) или грипп, и даже прийдя в поликтлиннику больному поставят диагноз ОРВИ, но только лечение как ОРВИ тут уже не поможет. вот и все дела. примеров получения таким образом менингита миллион даже больше чем получение менингита при осложнениях гриппа. 

 

можно не верить в то что бег негативно влияет при любых раскладах на межпозвоночные диски, можно не верить в то что можно заработать менингит с мокрой башкой и опираться в этих случаях на научные доказательства. только есть факты реальные из жизни, и они не всегда стыкуются с научными доказательствами. вот и всё. 

[w_a_g 165]

бегай. сразу бегай. как я тебе писал раньше. по утрам. так быстрее скинешь лишний вес, ну и тем более вечером у тебя зал. просто беги средним темпом. в идеале возьми отрезок пути по которому ты бегаешь. засеки. и постепенно наращивай темп. ах да. бегать сейчас с нуля каждый день тебе нет никакого смысла, организм не привыкший, не будет успевать восстанавливаться, начни бегать через день. сначала уменьшай время бега одной дистанции. засекай на секундомере и старайся. вот реально месяц бегай 3 раза в неделю. продержишься. ну а дальше, дальше я тебе расскажу через месяц как увеличить нагрузку. начни хотя бы с этого. ах да. что бы лучше себя чувствовать на первое время купи витамины (нормальные). 

нормальные витамины это какие?

[Brotherheart 12 716]

Да кст. Я сам не спалил , а друг заметил. Типчик тренировался и попутно щелкал фотки женских попок на тел и сразу в инстаграм )))) ну не скотина?

Скотина, скотина однозначно! 

 

Попки фитоняшек они в зале только для услаждения взоров тех, кто качается, а не для инстаграммных задротов!

[Thrash 2 117]

 а мужики долбят банки.

 

 

и пресс 

[Metis26region 3 373]

нормальные витамины это какие?

Динамизан (очень хорошие для спортиков), геримакс энерджи, мэнс формула. лично я пью динамизан. 

[MaDMaX 16 793]

не-не, то оскорбления, а в споре рождаются... два дурака )))

ну а как же это не спор если один гусар посчитал толстожопой подругу другого гусара? Спор на тему объема привел к махачу   

ты на инстаграм подписался?

  ну как подписался ... Подсадили ))) в тестовом режиме. Оказалось прикольная штука

скотина конечно..

вообще не понимаю, на фига в зале телефон? следить, что бы его не сперли с подоконника? 

  ну я по программе на телефоне занимаюсь. Удобно. Статистика есть. Сразу колво подходов, вес и тд

Скотина, скотина однозначно! 

 

Попки фитоняшек они в зале только для услаждения взоров тех, кто качается, а не для инстаграммных задротов!

я тебе скажу иногда тяжело сконцентрироваться изза таких попок фитоняшек, потому что няшки прям красивые девушки ))))

[dorian 620]

Лет двадцать там  тренируюсь,лучше ничего нет для меня.

А ты на прицепах или в 37-й?

[DEX 7 540]

нормальные витамины это какие?

берешь жидкие витамины группы В в ампулах. Витамин С. Вскрываешь ампулы, выливаешь в газировку, пьешь. Стоит всё это копейки. В большинстве комплексных витаминов 90% действующей массы таблетки - это группа В и витамин С, остальное - вспомогательные вещества. Только стоят эти разрекламированные витамины овердохуа

В конце ролика есть про витамины(это если лень смотреть весь) http://vk.com/wall-26456494_797659

[DEX 7 540]

иногда тяжело сконцентрироваться изза таких попок фитоняшек, потому что няшки прям красивые девушки ))))

бром спасет отца русской демократии))))

[MaDMaX 16 793]

бром спасет отца русской демократии))))

ссыкотно )))) вдруг перепадет а я "под бромом" да и визуально сразу можно определить нравиться девушка или нет )))

[-EniVinE- 157]

Какой флагман? Физрук в маршале

точно, путаю

[Arrow 255]

слушай друг, я не адвокат и не прокурор что бы на каждый свой вброс предъявлять доказательства, не веришь - не верь, всё то что я писал про вред для хрящей, межпозвоночных дисков, это не на своём опыте (слава Богу) а на опыте тех кто через это прошел, в частности мой тренер, а он человек с большимидостижениями в области спорта и большими познаниями в области спортивной фармакологии. вот и всё. научных доказательств и исследований тому что если выйти с мокрой башкой зимой на улицу, то можно подхватить минингит тоже нет, а факты заболевания таким образом есть. так что верить или нет. дело каждого.   

 

 

я не верю словам и тому что где то кто то сказал и где то слышал.

есть наука а есть трепня на форуме ,сказал "а "говри "б"

вы случайно не тренером работаете?

где написано что бегать вредно?

[Metis26region 3 373]

я не верю словам и тому что где то кто то сказал и где то слышал.

есть наука а есть трепня на форуме ,сказал "а "говри "б"

вы случайно не тренером работаете?

где написано что бегать вредно?

нет я тренером не работаю. короче мне долго что либо объяснять. и честно говоря лень. 

[Vint_net 23]

я не верю словам и тому что где то кто то сказал и где то слышал.

есть наука а есть трепня на форуме ,сказал "а "говри "б"

вы случайно не тренером работаете?

где написано что бегать вредно?

Вот здесь написано:

http://www.sportmedicine.ru/news_science/acute-effect-running-cartilage-meniscus.php