ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

[Мурзилка 1 627]

протеина нанюхалась мать ? разговор про то что бы делать упражнения с меньшей нагрузкой на суставы и прочий скелет ))))  

 

ой, я чет да. надо вместо трех дорожек две снюхивать)

во во, не твоя, вот ты и бесишься

ой всё. ща раму активирую)

[tygarin 249]

не пробовал так. сидя только  гантель за голову делаю (чередую с жимом)

 

прям переворачиваете мир...  чем еще можно заменить кроме жима?

Тут как в песне у В.С.Высоцкого. "Лучше гор, могут быть только горы. На которых ещё не бывал." Так, что жим и только жим.

[DEX 7 540]

надеюсь у меня никогда не будет такого размера бицухи

45см бицуха - это честь. А 20см и у дрыща есть)))

[MaDMaX 16 801]

сидя двумя руками из-за головы можно жать гантель

по смыслу нагрузки это похожие упражнения? 

 

 

Тут как в песне у В.С.Высоцкого. "Лучше гор, могут быть только горы. На которых ещё не бывал." Так, что жим и только жим.

понял  

[Бывалый 1 767]

по смыслу нагрузки это похожие упражнения? 

 

 

То же самое..

[DEX 7 540]

по смыслу нагрузки это похожие упражнения?

нагрузка одинаковая. Немного менее травмоопасно за счет того, что локти не выпрямляются до конца и руки стабилизируют друг друга

Типа вот

https://youtu.be/7QVHcc_aP5Y

Только локти в верхней точке лучше до конца не разгибать(моё мнение)

[Arthur 6 862]

Ребят, в физруке открыли магаз со спортпитом. Говорят со слов что цены ниже Силы. (Подслушал разговор клиентов в раздевалке)

Сравнить не могу, что знаю рассказал

[Xatab 963]

Ребят, в физруке открыли магаз со спортпитом. Говорят со слов что цены ниже Силы. (Подслушал разговор клиентов в раздевалке)

Сравнить не могу, что знаю рассказал

MULTIPOWER. Они переехали с остановки кт. Салют. Цены у них  действительно нормальные http://vk.com/multipower_pro

[Arthur 6 862]

MULTIPOWER. Они переехали с остановки кт. Салют. Цены у них действительно нормальные http://vk.com/multipower_pro

Я и где были не знал. Говорят в физруке дешевле. Я не пользуюсь. Кому интересно можете глянуть. Мало ли.

[tygarin 249]

[DEX 7 540]

Чо все затихли опять? Ушли жим лежа узким хватом делать?)))))

[Мурзилка 1 627]

Чо все затихли опять? Ушли жим лежа узким хватом делать?)))))

та не. я жру просто)))

жру - это как жму, только жру)

[DEX 7 540]

та не. я жру просто)))

жру - это как жму, только жру)

жир лёжа узким хватом))

[Мурзилка 1 627]

жир лёжа узким хватом))

жор лежа)))

[DEX 7 540]

Сначала жор, потом жир. Комплекс такой)))

[Мурзилка 1 627]

метода 200% ))))))

[DEX 7 540]

Кст, я сегодня именно жим узким хватом делал. До сих пор руки до конца не разгибаются

[Мурзилка 1 627]

Кст, я сегодня именно жим узким хватом делал. До сих пор руки до конца не разгибаются

а я не жму. как югий))

то есть я жим гантелей делаю, в штангу мне в прицеповской кочке ссыкотно жать, я там никого не знаю и меня страховать не кому))

французский ток делаю )

[DEX 7 540]

а я не жму. как югий))

то есть я жим гантелей делаю, в штангу мне в прицеповской кочке ссыкотно жать, я там никого не знаю и меня страховать не кому))

французский ток делаю )

хранцузский тебе не надо. Тугарин правильно говорит, что дрыщам типа тебя он противопоказан)))

Лучше с малым весом, но узким хватом

[kibenimatik 12 824]

Про страдания

 

Каждый день я еду домой с работы и борюсь с неизменным,

Низменным, трагичным, недостойным,

Но горячим, как твои поцелуи,

Желанием

купить

плюшку.

Каждый день, пока я еду по Кирова,

Примерно в районе Ставропольской

Я говорю себе – я куплю ее.

И я достаю деньги на Вольской.

И отсчитываю к Победе 17,50.

А на площади Кирова уже чувствую его в себе…

Круассан с яблочным джемом, но лучше со сгущенкой…

Клянусь, я чувствую его вкус так же явно,

Как ненависть к каждому фильму

с участием Насти Задорожной

Каждую секунду своей жизни…

… Но когда я выхожу из маршрутки,

Морок отступает.

И я иду домой, без оглядки

На тот киоск, где написано: «выпечка», «купи», «это то, что тебе нужно»,

А дома меня ждет капуста. Или, например, тушеная морковь…

…И моя жопа лезет в размер S.

Но делает ли это меня счастливой?

Жизнь – боль.

Жизнь.

Боль.

[DEX 7 540]

Про страдания

Каждый день я еду домой с работы и борюсь с неизменным,

Низменным, трагичным, недостойным,

Но горячим, как твои поцелуи,

Желанием

купить

плюшку.

Каждый день, пока я еду по Кирова,

Примерно в районе Ставропольской

Я говорю себе – я куплю ее.

И я достаю деньги на Вольской.

И отсчитываю к Победе 17,50.

А на площади Кирова уже чувствую его в себе…

Круассан с яблочным джемом, но лучше со сгущенкой…

Клянусь, я чувствую его вкус так же явно,

Как ненависть к каждому фильму

с участием Насти Задорожной

Каждую секунду своей жизни…

… Но когда я выхожу из маршрутки,

Морок отступает.

И я иду домой, без оглядки

На тот киоск, где написано: «выпечка», «купи», «это то, что тебе нужно»,

А дома меня ждет капуста. Или, например, тушеная морковь…

…И моя жопа лезет в размер S.

Но делает ли это меня счастливой?

Жизнь – боль.

Жизнь.

Боль.

Ярыдалъ

[DEX 7 540]

Нуаесичесна, фейспалм. Кому вообще мог прийти в голову такой бред? Еще и записать этот поток сознания и выложить на всеобщее оборзение

[Мурзилка 1 627]

Пельмешек, опередил на шутьшуть, тока хотела написать что аж расплакалась) хотя хз, у меня после этого твАрения, желание жрать плюшки отпало))

а что с французским не так? У меня вроде все норм пока.. Я все равно его раз в неделю делаю, как и весь верх. Жеконя мне программу для попоног сделал))

[kibenimatik 12 824]

Нуаесичесна, фейспалм. Кому вообще мог прийти в голову такой бред? Еще и записать этот поток сознания и выложить на всеобщее оборзение

 

Это очень ироничный мегастеб, а прекрасная авторша обладает завидным слогом, стилем и чувством юмора, а уж проза её... там еще есть, я сегодня пол дня читал и плакал, плакал и читал.

 

http://nervnoe-serdce.livejournal.com/

[DEX 7 540]

а что с французским не так? У меня вроде все норм пока

локти же