ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

[igore4ek 2 091]

Ну ты крут    )))

 

[MaDMaX 16 793]

 

 

О чистоте пюре.

что то про чистоту на манер "примерно что то как то" :. при чем сами рекламируют ОН странно было бы ожидать другие ходы.

[DEX 7 540]

Я вот как то начал за Игоречка переживать. Пропал он что то после курса )) Может быть пора 03 звонить?

всё норм. На ПКТ сейчас он)))

[Deaman 1 440]

что то про чистоту на манер "примерно что то как то" :. при чем сами рекламируют ОН странно было бы ожидать другие ходы.

 

За лабораторными анализами к другим людям. Но они тебе нужны? объяснили на языке обывателя. При этом, ничего плохого не сказали.

[MaDMaX 16 793]

За лабораторными анализами к другим людям. Но они тебе нужны? объяснили на языке обывателя. При этом, ничего плохого не сказали.

ну в том то и дело что так можно про любой продукт в уши дуть обоснование стоимости на уровне блондинки. я понимаю что чудес не бывает, и скажу больше до сих пор с некоторым подозрением отношусь ко все что не имеет под собой обоснования, но факт есть факт. белок есть.  днище не срывает (хотя это косвенный показатель) 

[Deaman 1 440]

ну в том то и дело что так можно про любой продукт в уши дуть обоснование стоимости на уровне блондинки. я понимаю что чудес не бывает, и скажу больше до сих пор с некоторым подозрением отношусь ко все что не имеет под собой обоснования, но факт есть факт. белок есть.  днище не срывает (хотя это косвенный показатель) 

 

Белок есть везде. Количество и качество важно.

[InzerT 133]

Вот зараза эта Никотиновая кислота.

У меня все тело нах было красным,я горел,и охреневал.В топку))

Это жуткая побочка ввиде расширения капиллярной сети)))

С такими побочками не выживают.

[Sergun 302]

Это жуткая побочка ввиде расширения капиллярной сети)))

С такими побочками не выживают.

Не выживают но качаются?)))))

[Гордон Фримен 10 867]

Это жуткая побочка ввиде расширения капиллярной сети)))

С такими побочками не выживают.

Пару ампулок смог заюзать и бросил - валяется початая пачка никотинки. Не понравилось - и так давление подскакивает на весах, а тут еще дополнительно рожа красная, сеньор-помидор прям.

[InzerT 133]

Пару ампулок смог заюзать и бросил - валяется початая пачка никотинки. Не понравилось - и так давление подскакивает на весах, а тут еще дополнительно рожа красная, сеньор-помидор прям.

Ну так то от неё давление же падать должно. Сосуды ведь расширяются.

Это как с инсулином , кто может терпеть тремор, а кто бросает , так и не распробовав.

[InzerT 133]

Не выживают но качаются?)))))

Угу , на качелях )))

[Sergun 302]

Угу , на качелях )))

Реальная качалка блин))

Кстати,вот у меня варикоз,вредно никотинку пить? Спрашиваю чисто из любопытства.

[InzerT 133]

А вообще , я наверное сам чуть не правильно преподношу инфу.

В основном инфа для спорта высших достижений , где слова "нравится не нравится " не приемлимы.

А то одним бег интервальный не по душе пришёлся ( лучше средства в сгонке жира нету), другим безобидная никотинка не угодила .

[InzerT 133]

Реальная качалка блин))

Кстати,вот у меня варикоз,вредно никотинку пить? Спрашиваю чисто из любопытства.[/quote

Наоборот полезно!

Долго объяснять физиологию .

[InzerT 133]

Реальная качалка блин))

Кстати,вот у меня варикоз,вредно никотинку пить? Спрашиваю чисто из любопытства.

.

[InzerT 133]

Реальная качалка блин))

Кстати,вот у меня варикоз,вредно никотинку пить? Спрашиваю чисто из любопытства.

А вообще в дальнейшем без операции не обойтись .

[Гордон Фримен 10 867]

Ну так то от неё давление же падать должно. Сосуды ведь расширяются.

Это как с инсулином , кто может терпеть тремор, а кто бросает , так и не распробовав.

Вот я лох, не знал. Завтра упорюсь.

[InzerT 133]

Вот я лох, не знал. Завтра упорюсь.

Я думаю ты не стебёшься ?

АД от неё реально снижается . Кокляев кстати тоже её рекомендует .

[InzerT 133]

Вот я лох, не знал. Завтра упорюсь.

Статья большая но за никотинку более чем понятно в середине http://www.medicus.ru/terapy/patient/holesterin-zagadka-sovremennoj-nauki-29272.phtml

[Sergun 302]

А вообще в дальнейшем без операции не обойтись .

Это да..

[igore4ek 2 091]

набор отличника по химии

[DEX 7 540]

набор отличника по химии

не, это набор двоечника. Две оралки без теста - это зло. Еще и одна из них метаха))

[DEX 7 540]

Зы. Надпись 10+ повеселила))))

[Xatab 963]

Возник вопрос к специалистам силового тренинга. Подскажите, пожалуйста, веса и количество подходов для приседа со штангой в день ног.

 

Вводные такие: цель- увеличение силовых показателей и набор мышечной массы, женщина 60 кг.

первый подход разминочный с грифом 12 повторений, потом накидываются блины по 10-кг (итого 40) и делается 1 подход  12 раз, потом 60 кг - 3  подхода 10 раз, потом 70 кг -один подход 6 раз, потом снова 80 кг один подход-5 раз, потом снова 70 кг- 1 подход 6 раз. Это все штанга на спине, потом штанга на груди три подхода по 10 раз 40 кг.

получается:

20 кг-12 раз

40-кг-12 раз

60 кг-3 подхода по 10 раз

70 кг-6 раз

80 кг-5 раз

70 кг-6 раз

потом штанга на груди 40 кг-3 подхода по 10 раз.  

Собственно возник вопрос не до хрена ли повторений и подходов для одного дня? Если много, то за счет работы с какими весами сократить?  

[MaDMaX 16 793]

Возник вопрос к специалистам силового тренинга. Подскажите, пожалуйста, веса и количество подходов для приседа со штангой в день ног.

 

Вводные такие: цель- увеличение силовых показателей и набор мышечной массы, женщина 60 кг.

первый подход разминочный с грифом 12 повторений, потом накидываются блины по 10-кг (итого 40) и делается 1 подход  12 раз, потом 60 кг - 3  подхода 10 раз, потом 70 кг -один подход 6 раз, потом снова 80 кг один подход-5 раз, потом снова 70 кг- 1 подход 6 раз. Это все штанга на спине, потом штанга на груди три подхода по 10 раз 40 кг.

получается:

20 кг-12 раз

40-кг-12 раз

60 кг-3 подхода по 10 раз

70 кг-6 раз

80 кг-5 раз

70 кг-6 раз

потом штанга на груди 40 кг-3 подхода по 10 раз.  

Собственно возник вопрос не до хрена ли повторений и подходов для одного дня? Если много, то за счет работы с какими весами сократить?  

ахренеть... с учетом что это женщина то кто эта кроха которая жмет больше своего веса да еще и столько повторений с такими весами ?