Джо 3712 Posted April 22, 2023 1 минуту назад, trabl сказал: Пиво можно заменить менее калорийным алкоголем)). да! выход есть! Share this post Link to post Share on other sites
Известность Личная 907 Posted April 23, 2023 2 часа назад, trabl сказал: Пиво можно заменить менее калорийным алкоголем, и от которого не так живот растёт)). Пиво само по себе не такое уж и калорийное, еси чо. Обычные лимонадики гораздо калорийнее. Водочка, кстати тоже 2 часа назад, trabl сказал: 2 часа назад, trabl сказал: Share this post Link to post Share on other sites
лепс 124 Posted April 23, 2023 На двух стульях не усидеть. Либо бухать, либо качаться. Иначе здоровью хана. Share this post Link to post Share on other sites
Bloodth0rn 2282 Posted April 23, 2023 Как алкоголик, говорю, водка - пздц калорийная. А вот про бухать и качаться.... Ну, я пил и качался. Астероиды ел и колол. Не сдох. Член стоит. При весе в 58 кг жал лёжа 80 на раз и становую 125 на раз. Жим ногами в станке вообще делал 230... 2 torgoveczzz and лепс reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
Известность Личная 907 Posted April 23, 2023 Только что, Bloodth0rn сказал: Как алкоголик, говорю, водка - пздц калорийная. А вот про бухать и качаться.... Ну, я пил и качался. Астероиды ел и колол. Не сдох. Член стоит. При весе в 58 кг жал лёжа 80 на раз и становую 125 на раз. Жим ногами в станке вообще делал 230... Ну жим ногами достойный. Ронни позавидовал б)) Share this post Link to post Share on other sites
Джо 3712 Posted April 23, 2023 Водка более калорийна, но ее не выпьешь 2-3 литра. Плюс закуски, рыба, сухари и прочие снэки Share this post Link to post Share on other sites
Известность Личная 907 Posted April 23, 2023 Только что, Джо сказал: Водка более калорийна, но ее не выпьешь 2-3 литра. Плюс закуски, рыба, сухари и прочие снэки Ну вот и я говорю шо не в пиве дело. А в закусках, которые под пивко съедаются в неконтролируемых количествах. Плюс они соленые чаще всего, потом водичка лишняя держится А насчет калорийности самого пива и водки, там соотношение 40+ккал пиво и 230+ккал водка на 100гр. Так шо по калорийности пару литров пива это примерно равно 400 грамм водочки, что вполне съедабельно Share this post Link to post Share on other sites
Summer 8670 Posted April 23, 2023 11 час назад, Джо сказал: у меня 6-7 дней кардио по 5 км+ 3 раза тренажеры если пиво не пить, то быстрее процесс идет, но жить не так интересно Крайне рекомендую программу физикл трансформейшн. Почитай. По питанию хорошо мозги ставят и привычки. 1 Джо reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
Известность Личная 907 Posted April 24, 2023 А шо все замолчали резко? Ушли качаться или уже накачались?))) Share this post Link to post Share on other sites
MaDMaX 17011 Posted April 24, 2023 39 минут назад, Известность Личная сказал: А шо все замолчали резко? Ушли качаться или уже накачались?))) тут как со снежками. нах надо боди позитив наше все. Share this post Link to post Share on other sites
Известность Личная 907 Posted April 24, 2023 3 часа назад, MaDMaX сказал: боди позитив наше все. Звучит как-то жирно 1 MaDMaX reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
MaDMaX 17011 Posted April 24, 2023 19 минут назад, Известность Личная сказал: Звучит как-то жирно Зато честно летом турникменить буду . В зал чот уже пару лет как не тянет Share this post Link to post Share on other sites
Serendipity 4052 Posted April 30, 2023 Спортзал отменяется, объявили, что в моде опять фигуристые)) 2 Клон and лепс reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
Джо 3712 Posted May 1, 2023 7 часов назад, Serendipity сказал: Спортзал отменяется, объявили, что в моде опять фигуристые)) Ты хотя бы до сотки скинула? Скоро ж лето. Share this post Link to post Share on other sites
Warlord 16599 Posted May 1, 2023 7 минут назад, Джо сказал: Ты хотя бы до сотки скинула? Скоро ж лето. Аллочка вроде стройняшкой была. Когда-то давно. Share this post Link to post Share on other sites
Джо 3712 Posted May 1, 2023 23 минуты назад, Warlord сказал: Аллочка вроде стройняшкой была. Когда-то давно. время никого не щадит Share this post Link to post Share on other sites
Serendipity 4052 Posted May 1, 2023 1 час назад, Warlord сказал: Аллочка вроде стройняшкой была. Когда-то давно. не узнаю Вас в гриме))) Так это и не я на видео, мне еще есть и есть для такого))) разве не красотки?))) Share this post Link to post Share on other sites
Клон 2334 Posted May 1, 2023 Умопомрачительные! 11 час назад, Serendipity сказал: не узнаю Вас в гриме))) Так это и не я на видео, мне еще есть и есть для такого))) разве не красотки?))) Share this post Link to post Share on other sites
Warlord 16599 Posted May 1, 2023 11 час назад, Serendipity сказал: не узнаю Вас в гриме))) Какой грим, я под этим ником с 2001 года тут. Фотки твои как-то пробегали, вот и запомнилось. Share this post Link to post Share on other sites
bubuka 132 Posted September 16 Посоветуйте где купить протеин чтобы не дорого) Share this post Link to post Share on other sites
MaDMaX 17011 Posted September 16 5 минут назад, bubuka сказал: Посоветуйте где купить протеин чтобы не дорого) в интернете 1 bubuka reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
Известность Личная 907 Posted September 16 Зачем он вам нужен? Вам шо, белка не хватает из продуктов? И как вы поняли, что не хватает белка? 1 Serendipity reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
MaDMaX 17011 Posted September 17 12 часа назад, Известность Личная сказал: Зачем он вам нужен? Вам шо, белка не хватает из продуктов? И как вы поняли, что не хватает белка? Да вот тож в свое время чот прям ударился в изоляты, бцашки, креатин . нахой надо . техника , еда, сон . Ну если вот прям совсем с едой напряг ну окэй, Share this post Link to post Share on other sites
bubuka 132 Posted September 17 ну с калькулятором конечно не считал, но думаю не хватает. да и в целом это удобно, как дополнение к пище, или замене одного приема пищи. да и с экономической точки зрения, чтобы добрать белка яйцами/творогом/курочкой, не дешевле будет пить раз в день (в качестве дополнения), прот коктейль. Share this post Link to post Share on other sites
MaDMaX 17011 Posted September 18 10 часов назад, bubuka сказал: ну с калькулятором конечно не считал, но думаю не хватает. да и в целом это удобно, как дополнение к пище, или замене одного приема пищи. да и с экономической точки зрения, чтобы добрать белка яйцами/творогом/курочкой, не дешевле будет пить раз в день (в качестве дополнения), прот коктейль. Смотри озоны мегамаркеты. Ловить надо . С промокодами и кэш бэком можно найти годный вариант . для меня это просто удобство было . Сколько сейчас хороший порт стоит даже не знаю 1 bubuka reacted to this Share this post Link to post Share on other sites