Спортивное питание! Вопрос.

[Гордон Фримен 10 867]

я смотрю еще много народу с типичными заблуждениями по поводу спортпита - мол обожрусь протеина, запью гейнера, съем волшебную хавку/таблетку и разопрет.

да, так и есть, но надо точно знать, какую таблетку и в каких дозировках принимать.

лично я последнее время полностью отказался от протеинов и прочего - хватает обычной еды, из витаминов принимаю компливит и элеовит, а вот фото моей любимой волшебной таблетки:

[DEX 7 540]

Олег, сколько в день употребляешь?)))

[DEX 7 540]

Я из витаминов ибошу аэровит. Обычный комплексный препарат, рашенского производства, неразрекламирован, цена 50-70р за 30 колес в аптеках

[Гордон Фримен 10 867]

Олег, сколько в день употребляешь?)))

Если витаминки, то сейчас грубо говоря 3 кубика в неделю ставлю. Можете конечно поржать, но как бы это грустно не звучало, ветеринарные витамины зачастую работают лучше аптечных.

 

А насчет 25кг таблеток - это по разному, сейчас неделю вообще лентяйничать буду - 12 июля соревы.

[Гордон Фримен 10 867]

Я из витаминов ибошу аэровит. Обычный комплексный препарат, рашенского производства, неразрекламирован, цена 50-70р за 30 колес в аптеках

Он кстати по витаминам (без мин. веществ) - ровно компливит умноженный на 2. То есть одна таблетка аэровита заменяет 2 компливита. Учитывая мел и ценник, аэровит выгоднее.

[DEX 7 540]

Если витаминки, то сейчас грубо говоря 3 кубика в неделю ставлю. Можете конечно поржать, но как бы это грустно не звучало, ветеринарные витамины зачастую работают лучше аптечных..

[Мурзилка 1 627]

надо попробовать. только я б семки убрала, сильно жирные. или на семена льна заменила бы

[MaDMaX 16 797]

Что скажете про такую штуку?

Смешиваю сухое молоко МКСовское, прот., изюм, семечки (очищенные из магнита), если есть под рукой курага и чернослив через мясорубку, Несквик для вкуса и цвета, вода.

Эту кашу по тарталеткам МКСовским и в морозилку.

Употребляются между завтраком-обедом-ужином.

и все это клизмой! клизмой! ))

пс кажись это черезчур питательная и обогащенная смесь  но если нравиться и вкусно то почему нет

Еще вопрос... нахрен тогда прот ? Если это мультикомпонентник он достаточно сбалансирован по аминокислотам и времени усваиванию.  

[MaDMaX 16 797]

Т.к. тесто само оч.жирное и в сухом молоке жиров/углеводов 70%, то как раз для баланса и повышаю % белка добавлением протеина.

нуу. я пока не вижу для чего это нужно  

[DEX 7 540]

надо попробовать. только я б семки убрала, сильно жирные. или на семена льна заменила бы

от жирного не толстеют.

[Мурзилка 1 627]

от жирного не толстеют.

у мну от жЫрного желудок бухтит

[Serendipity 3 858]

надо попробовать. только я б семки убрала, сильно жирные. или на семена льна заменила бы

семена льна измельчать нужно, вещь хорошая, но в молотом виде. И, мне кажется, больше тетькинский продукт(природный эстроген)))

[Shevmax 1 212]

Народ, подскажите вот что. Взял в СИЛА+ MAXLER Amino BCAA 4200 в виде таблеток. 

Читал отзывы что они горькие и вонючие должны быть. А тут пробую их, а они совсем чуть горьковатые.

Запах хз, прикольный, мне нравится. Тонкая нотка как будто рыбьего жира проскакивает. 

В общем интересно не подделка ли? Запечатано отлично и красиво. 

 

И вот еще. А их обязательно глотать? А то большие таблетки, а вот грызутся они без проблем. Разгрыз и запил водой и никаких проблем. Что-то нигде не могу встретить инфу про это.

[Мурзилка 1 627]

да хоть в порошок их три)

[Мурзилка 1 627]

Народ, подскажите вот что. Взял в СИЛА+ MAXLER Amino BCAA 4200 в виде таблеток. 

Читал отзывы что они горькие и вонючие должны быть. А тут пробую их, а они совсем чуть горьковатые.

Запах хз, прикольный, мне нравится. Тонкая нотка как будто рыбьего жира проскакивает. 

В общем интересно не подделка ли? Запечатано отлично и красиво. 

 

И вот еще. А их обязательно глотать? А то большие таблетки, а вот грызутся они без проблем. Разгрыз и запил водой и никаких проблем. Что-то нигде не могу встретить инфу про это.

а насчет качества\вкуса\запаха спроси у продавцов. можно же позвонить или в группе вконтакте написать.

[DEX 7 540]

Народ, подскажите вот что. Взял в СИЛА+ MAXLER Amino BCAA 4200 в виде таблеток.

Читал отзывы что они горькие и вонючие должны быть. А тут пробую их, а они совсем чуть горьковатые.

Запах хз, прикольный, мне нравится. Тонкая нотка как будто рыбьего жира проскакивает.

В общем интересно не подделка ли? Запечатано отлично и красиво.

И вот еще. А их обязательно глотать? А то большие таблетки, а вот грызутся они без проблем. Разгрыз и запил водой и никаких проблем. Что-то нигде не могу встретить инфу про это.

макслеровские аминки нормальные, ешь спокойно. Разница в скорости восстановления с ними становится заметна практически сразу, если конечно в нормальных дозняках есть их, а не по 3 табы.

Но вот насчет запаха я тебе скажу, что они вонять должны шопесец. Тухляком какимто должны вонять. Пару табов разгрызешь, потом изо рта воняет так, что аж сам себя ненавидишь)))))

Если не очень сильно воняют, может бадяжить начали, хз

[Shevmax 1 212]

макслеровские аминки нормальные, ешь спокойно. Разница в скорости восстановления с ними становится заметна практически сразу, если конечно в нормальных дозняках есть их, а не по 3 табы.

Но вот насчет запаха я тебе скажу, что они вонять должны шопесец. Тухляком какимто должны вонять. Пару табов разгрызешь, потом изо рта воняет так, что аж сам себя ненавидишь)))))

Если не очень сильно воняют, может бадяжить начали, хз

Наверное что-то у меня с нюхом. Жена понюхала, говорит воняют. А мне норм. После них изо рта не воняет. Может дело в том, что 1200 которые, те просто BCAA. А в этих еще протеин в составе. Может забивает вкус и запах.  Не сильно горькие по сравнению с парацетамолом.

 

Не по 3 а сколько? 

[DEX 7 540]

Наверное что-то у меня с нюхом. Жена понюхала, говорит воняют. А мне норм.

Не по 3 а сколько?

5-6 после трени, 5-6 на ночь в день трени и 5-6 с утреца, можно прям на голодный желудок, ничо плохого не случится

[MaDMaX 16 797]

да хоть в порошок их три)

и нюхать и в десна втирать

пс хотел попробовать макслеровские. по цене нормально выходили но чтото из опыта их прота решил другие взять.

[Shevmax 1 212]

5-6 после трени, 5-6 на ночь в день трени и 5-6 с утреца, можно прям на голодный желудок, ничо плохого не случится

Спасибо буду пробовать. Вроде захавал пару часов назад их. А вот только сейчас дошел весь вкус их противный. 

[Игорек 92]

Так где самые вменяемые цены и что подойдёт для эктоморфа на массу? Кушаю 4 раза в день, но белков наверняка не хватает.

[MaDMaX 16 797]

Так где самые вменяемые цены и что подойдёт для эктоморфа на массу? Кушаю 4 раза в день, но белков наверняка не хватает.

количество белков можно просто посчитать самому. на счет цен можно прозвонить пару магазов. сила + , титан на морозова. есть кто сам возит.

[DEX 7 540]

Так где самые вменяемые цены и что подойдёт для эктоморфа на массу? Кушаю 4 раза в день, но белков наверняка не хватает.

почему ты решил, что белков не хватает тебе?

[Мурзилка 1 627]

почему ты решил, что белков не хватает тебе?

не растет, поди))

[DEX 7 540]

не растет, поди))

аааа, ну тада да. Надо срочно закидываться белком