Концентраты молочных белков! и пр. ништяки...

[InzerT 133]

лучше под пивасик )))

Под пивасик есть риск срыва крашки днища !)))

[Windtalkers26 48]

[ultra 175]

Были дамы, которые не могли попасть в зал из-за того, что дверь видите ли "не поддавалась" усилиям.... уходили!!

[tetrosteron 29]

Были дамы, которые не могли попасть в зал из-за того, что дверь видите ли "не поддавалась" усилиям.... уходили!!

Еще пружину надо значит) пол зала незайдет как и я.  

[Гордон Фримен 10 867]

Все правильно, треня начинается с открывания дверей.

Нигде больше такого нет - наружная и внутренняя двери соединены меж собой пружинами. Там не только сила и сноровка нужна, но и находчивость. Когда руки заняты, я приловчился наружную дверь останавливать ногой - чтоб по жопе не била.

[Sergun 302]

... а у меня никогда проблем с дверью не было..зашел позанимался....вышел ))

[ultra 175]

обновлено! ждём подвоза патронов!!!

[SERЖ 431]

... а у меня никогда проблем с дверью не было..зашел позанимался....вышел ))

Просто, небось, между дверей помещался...

[Sergun 302]

Просто, небось, между дверей помещался...

Вчера решил проверить как дверь откроется..открылась легко )))

[ultra 175]

Нормальные люди открывают двери силой мысли!!!

[Sergun 302]

О как!! Мы так не умеем....

[ultra 175]

... ментальный тренинг, однако!

[Sergun 302]

Хорошо что не вербальный ...=)

[igore4ek 2 091]

я вот что думаю, если смысл жим лежа заменить различными жимами гантелей? 

с отрицательным углом? с положительным углом?

[Sergun 302]

от целей зависит...смотря какие цели..такие и задачи.

[Гордон Фримен 10 867]

я вот что думаю, если смысл жим лежа заменить различными жимами гантелей? 

с отрицательным углом? с положительным углом?

а нафига?

[igore4ek 2 091]

а нафига?

ну вот жим гантелей это ж тоже базовое упражнение. а делать его сложнее. вес получается меньше суммарный.

для более быстрого прогресса торса, не прокатит?

[Sergun 302]

ну вот жим гантелей это ж тоже базовое упражнение. а делать его сложнее. вес получается меньше суммарный.

для более быстрого прогресса торса, не прокатит?

Боюсь что не прокатит ))

Только штанга.

[igore4ek 2 091]

Боюсь что не прокатит ))

Только штанга.

слышал мнение просто такое. мол жимы гантелей эффективней решил задуматься об этом.

а сам делаю, день тяжелого жима, день легкого+жим гантелей лежа

[Sergun 302]

Оставь это для супер профи.

Для них может это и работает....

[stavropol-titan 1]

здрасьте)

КСБ-шчка есть - 4 кг. нада

[ultra 175]

Привет! Да, есть.

[ultra 175]

обновлено!

есть немного соевого изолята!

[igore4ek 2 091]

обновлено!

есть немного соевого изолята!

Я КСБ хочу 1КГ! приеду заберу на днях!

шо еще можешь посоветовать в преддверии пляжного сезона?

[ultra 175]

ну явно не сушиться!!!

гейнер + проты - лучше не придумать...