ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

[igore4ek 2 091]

 

Кость ,прикинь как вареник сжимает  ? в экстазе перекусит )))

Имхо на любителя я женский билдинг вообще не понимаю ну только в латйовой версии. Мускулы должны быть у мужика. Иначе как то в голове не укладывается спишь с женщиной с мужским торсом  и спиной ))))ночью обнимешь и в пот бросит 

(тут щас Фримен будет ругаться но шо поделать )

что ты вообще знаешь о женском билдинге? ))))

[MaDMaX 16 793]

http://www.youtube.com/watchLmdQiwELuI 

что ты вообще знаешь о женском билдинге? ))))

а нафиг он накрасился я не пойму? ну вообще мощный тип.

[igore4ek 2 091]

а нафиг он накрасился я не пойму? ну вообще мощный тип.

)))) не совсем так. 

она красилась всю жизнь))))

[MaDMaX 16 793]

)))) не совсем так. 

она красилась всю жизнь))))

ужас еси чесно четырецепсы мощь, а икры как банка черной ))) в граммах )))  и голос конечно.... стероЙды ?

пс зато не страшно в магазин отправлять , и помогать нельзя. обидеть можно 

[igore4ek 2 091]

ужас еси чесно четырецепсы мощь, а икры как банка черной ))) в граммах )))  и голос конечно.... стероЙды ?

пс зато не страшно в магазин отправлять , и помогать нельзя. обидеть можно 

есть, где-то видос, где она рассказует как что куда и зачем колоть)))

 

но зато ишь как могет) больше 90% борды она)))

[MaDMaX 16 793]

есть, где-то видос, где она рассказует как что куда и зачем колоть)))

 

но зато ишь как могет) больше 90% борды она)))

это очень важное качество сильной свободной женщины бггг. 

[Arthur 6 862]

Небольшой чит использовал сегодня, точнее два

Перед выездом в зал - чашка кофе без сахара (мерзость), и наушники (взрывной альбом AC/DC). ))))

В итоге новый "рекорд", пробежал 3 км почти на 5 мин быстрее )))

Пропотел вообще душевненько. Ну и потом на скорости 6.5 дошел до 40 мин.

[INFINIUM 535]

когда химег идет на турничек

в армейке бы не засчитали

[Ололоев 179]

зачем ходить в зал, если можно заниматься дома. Становая от профи или как познакомиться с соседями ))

аж плохо стало...жесть

[MaDMaX 16 793]

Небольшой чит использовал сегодня, точнее два

Перед выездом в зал - чашка кофе без сахара (мерзость), и наушники (взрывной альбом AC/DC). ))))

В итоге новый "рекорд", пробежал 3 км почти на 5 мин быстрее )))

Пропотел вообще душевненько. Ну и потом на скорости 6.5 дошел до 40 мин.

Красавчик !! Мы гордимся тобой

[Arthur 6 862]

Красавчик !! Мы гордимся тобой

Сау есть )))

Кстати еще пишут что вместо кофе можно зеленый чай перед занятиями. Что лучше ?

[INFINIUM 535]

По мне кофе

[MaDMaX 16 793]

Сау есть )))

Кстати еще пишут что вместо кофе можно зеленый чай перед занятиями. Что лучше ?

ну я тут вообще не советчик. Не изучал вопрос. Но кофеин с нагрузками все же аккуратно надо совмещать собсна кофе еще обезвоживает если я ничего не путаю. Тут Ультру надо спрашивать Или Напалма

[Бывалый 1 767]

Сау есть )))

Кстати еще пишут что вместо кофе можно зеленый чай перед занятиями. Что лучше ?

Лучше настойку женьшеня капель двадцать на одну треть стакана воды или родиолы розовой.

[DEX 7 540]

когда химег идет на турничек

так это ж не силовые выходы

[ultra 175]

лучше сразу пузырек лимонника за 20мин. и   ...... агоооонь!!!!!!!!!!

только это экстракт и он на спирту, ессна..

[DEX 7 540]

ну я тут вообще не советчик. Не изучал вопрос. Но кофеин с нагрузками все же аккуратно надо совмещать собсна кофе еще обезвоживает если я ничего не путаю. Тут Ультру надо спрашивать Или Напалма

ничо страшного не будет. Во всех предтрениках есть кофеин, причем в одной дозе иногда его количество равняется паре банок энергетика

[MaDMaX 16 793]

ничо страшного не будет. Во всех предтрениках есть кофеин, причем в одной дозе иногда его количество равняется паре банок энергетика

фигасе ))) а на сердце это как то влияет? Кст почему употребление кофе с креатином советуют сокращать? А в предтрениках он есть ? Или в малой дозе не оказывает пагубного влияния?

[Arthur 6 862]

лучше сразу пузырек лимонника за 20мин. и ...... агоооонь!!!!!!!!!!

только это экстракт и он на спирту, ессна..

Что за лимонник? Шутка или серьезно?)))

[Гордон Фримен 10 867]

лучше сразу пузырек лимонника за 20мин. и   ...... агоооонь!!!!!!!!!!

только это экстракт и он на спирту, ессна..

жестокая шутка)))

[Гордон Фримен 10 867]

Что за лимонник? Шутка или серьезно?)))

не, на самом деле лимонник - отлично штырит. но. Вернее, НО.

он омерзителен на вкус. наверное, как олифа. после него во рту - как растворителем прополоскал.

[Arthur 6 862]

не, на самом деле лимонник - отлично штырит. но. Вернее, НО.

он омерзителен на вкус. наверное, как олифа. после него во рту - как растворителем прополоскал.

Лучше чем кофе?

[Гордон Фримен 10 867]

вот вам нахоляву ловите опробованные весчи.

настойки:

Лимонника

Женьшеня 

Родиолы

Аралии

Элеутерококка

Все - ничтяк. Комбинировать-экспериментировать можно в любом сочетании - майн либен коктейль - всего по чайной ложке (разве что редко когда лимонник добавляю) - с утра, долив соком до стакана. Из минусов - при системном применении постепенно растет давление. у меня за месяц подготовки к соревам выросло до 190-200 на 120-130. Глаза из орбит лезут и штангу узлом вяжешь. После отмены давление приходит в норму. Сейчас пью родиолу+электерококк, а левзею пью в таблеточках

[Гордон Фримен 10 867]

Лучше чем кофе?

да кофе хрень и не угадаешь дозировку - наше все кофеин-бензоат натрия, по рублей 28 листик в аптеке, за полчаса до трени 3 таблетки и хорошо.

[Бывалый 1 767]

не, на самом деле лимонник - отлично штырит. но. Вернее, НО.

он омерзителен на вкус. наверное, как олифа. после него во рту - как растворителем прополоскал.

Но потом после него сильно хочется спать..