Sergun 302 Опубликовано: 31 января, 2015 с кем там в парах стоишь?А ты всех там знаешь?)С Яшей,с Сашей(большой),Дима(высокий) И с кем тренер выставит,всех и не вспомнишь. Я же боксирую( хожу на бокс)) что бы деревянным не быть. Вот пожму 150 и брошу на хрен железо. И буду только боксировать. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Metis26region 3 373 Опубликовано: 31 января, 2015 А ты всех там знаешь?) . честно говоря я знаю только двоих ребят кто ходит к Яше. Т.к они регулярно на соревнования ездят. Татул и Ваня Полько. Ну и самого яшу. Больше никого из его зала не знаю. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Metis26region 3 373 Опубликовано: 31 января, 2015 А ты всех там знаешь?) С Яшей,с Сашей(большой),Дима(высокий) И с кем тренер выставит,всех и не вспомнишь. Я же боксирую( хожу на бокс)) что бы деревянным не быть. Вот пожму 150 и брошу на хрен железо. И буду только боксировать. вес какой у тебя? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Sergun 302 Опубликовано: 31 января, 2015 вес какой у тебя? Я на соревнования не выхожу!!)))))) А так 95кг ,щас еще месяцок на наборе посижу,и буду весной сгонять лишнее. . Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Metis26region 3 373 Опубликовано: 31 января, 2015 Я на соревнования не выхожу!!)))))) А так 95кг ,щас еще месяцок на наборе посижу,и буду весной сгонять лишнее. . понятно))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 817 Опубликовано: 31 января, 2015 Тем временем в Алэкс фитносе https://vk.com/videos158962184?z=video158962184_171318627%2Falbum158962184 до слез там еще куча видео. Хохотал с некоторых Пс тоже на некоторые тренажеры как баран на новые ворота смотрел))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
igore4ek 2 091 Опубликовано: 1 февраля, 2015 http://youtu.be/s697XWeyRFA Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
INFINIUM 535 Опубликовано: 1 февраля, 2015 Ребят, еще вопрос - как пьете BCAA? если в дни тренировок более менее понятно (до и после по 3-5гр), то как быть в дни отдыха? тоже 2 приема по 3-5гр? Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Metis26region 3 373 Опубликовано: 1 февраля, 2015 Тем временем в Алэкс фитносе https://vk.com/videos158962184?z=video158962184_171318627%2Falbum158962184 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 1 февраля, 2015 Ребят, еще вопрос - как пьете BCAA? если в дни тренировок более менее понятно (до и после по 3-5гр), то как быть в дни отдыха? тоже 2 приема по 3-5гр?да не нужны они в дни приема. Смысл бца в быстродействии по сравнению с обычным белком. В остальное время пьешь протеин преспокойно или ешь обычную еду. Организм её точно так же расщепит до аминокислот Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
INFINIUM 535 Опубликовано: 1 февраля, 2015 да не нужны они в дни приема. Смысл бца в быстродействии по сравнению с обычным белком. В остальное время пьешь протеин преспокойно или ешь обычную еду. Организм её точно так же расщепит до аминокислотНу уже 2 человека сказали иначе, мол пить также как и в дни тренек Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 1 февраля, 2015 Ну уже 2 человека сказали иначе, мол пить также как и в дни тренекне стоить слушать тех, кто является жертвой рекламы. Просто логически подумать, что из себя представляет процесс усвоения еды и аминокислот в частности и понять, что смысла их жрать пачками нет Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
ultra 175 Опубликовано: 1 февраля, 2015 ну уже сколько раз советовали читать всетки профильные форумы, а не местечковые!!! ну елы-палы!!! http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=11691 2 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Vint_net 23 Опубликовано: 1 февраля, 2015 https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=85114404&v=7ed0yQGpKGg&x-yt-ts=1422579428#t=92 Вот паренек дело говорит))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
INFINIUM 535 Опубликовано: 1 февраля, 2015 ну уже сколько раз советовали читать всетки профильные форумы, а не местечковые!!! ну елы-палы!!! http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=11691 ну так там 52 страницы емае Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 817 Опубликовано: 1 февраля, 2015 https://www.youtube.com/watch?x-yt-cl=85114404&v=7ed0yQGpKGg&x-yt-ts=1422579428#t=92 Вот паренек дело говорит))) завтра сорву рабочий день на полчаса точно )))) Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 817 Опубликовано: 1 февраля, 2015 ну так там 52 страницы емаедругое дело ббску читать днями )))Пс вот сам читаю и форумы и видео смотрю ( Дэнчик исключительно преподносит материал ))) местами больше смеюсь чем вникаю )) но советы бордашей как то больше подвержены доверию Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
INFINIUM 535 Опубликовано: 2 февраля, 2015 другое дело ббску читать днями ))) Пс вот сам читаю и форумы и видео смотрю ( Дэнчик исключительно преподносит материал ))) местами больше смеюсь чем вникаю )) но советы бордашей как то больше подвержены доверию да я и тут особо не зависаю Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
igore4ek 2 091 Опубликовано: 2 февраля, 2015 другое дело ббску читать днями ))) Пс вот сам читаю и форумы и видео смотрю ( Дэнчик исключительно преподносит материал ))) местами больше смеюсь чем вникаю )) но советы бордашей как то больше подвержены доверию Денчик грамотный блогер, его мнение единственное пожалуй,которое я уважаю. Есть кстати чит не большой. Если не хочешь смотреть 2 часа его философских рассказов, по каждой теме у него есть статья. за 10 минут прочил - профит. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 817 Опубликовано: 2 февраля, 2015 Денчик грамотный блогер, его мнение единственное пожалуй,которое я уважаю. Есть кстати чит не большой. Если не хочешь смотреть 2 часа его философских рассказов, по каждой теме у него есть статья. за 10 минут прочил - профит. есть такое дело сначала читал потом смотрел. вижу одно и тоже Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
lol 378 Опубликовано: 2 февраля, 2015 поставили 2 силовых рамы и раму для функциональных тренировок, только на первом этаже и блинов меньше 20 кг пока нет рядом, уже представил как после тренировки ног поднимаюсь по лестнице, красота... Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Slawwazzzzz 1 192 Опубликовано: 2 февраля, 2015 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
DEX 7 540 Опубликовано: 2 февраля, 2015 ты не по адресу. Тут все взрослые люди послепризывного возраста. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
Metis26region 3 373 Опубликовано: 3 февраля, 2015 Для Артурика мотивация))))))))))) 1 Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах
MaDMaX 16 817 Опубликовано: 3 февраля, 2015 Для Артурика мотивация))))))))))) Бро Артурик уже замотивирован но на всякий случай вот мощная мотивация . реально глубоко. Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на других сайтах