ХУДЕЕМ/НАБИРАЕМ/КАЧАЕМ

[Xatab 963]

в магните на кулакова курица всё так же по 92р. Грудки 200

Хз, Толик. Я в нескольких был и везде была скидка 46 %. Купил филе 8 кг на 1127 рублей. Бедро 4 кг  на 291 рубль, 2 тушки полуторакилограммовые за 190 рублей.  Короче затарился на 15 кг с дуру.  

[MaDMaX 16 793]

Хз, Толик. Я в нескольких был и везде была скидка 46 %. Купил филе 8 кг на 1127 рублей. Бедро 4 кг на 291 рубль, 2 тушки полуторакилограммовые за 190 рублей. Короче затарился на 15 кг с дуру.

Теперь точно попрет!!!

[Xatab 963]

Теперь точно попрет!!!

Уже думаю сколько я наберу с 15 кг курятины )))

[Luna 210]

скорее всего магния. Но лучше конечно панангин+витаминки какие-нить комплексные

аспаркам был, уже пью. Вообще весеннее, что ли. Хотела на безуглеводке побыть, на третий день стала чувствовать где у мну почки. Колено и вывихи старые ноют. Теперь еще судороги. Жесть. 

[DEX 7 540]

аспаркам был, уже пью. Вообще весеннее, что ли. Хотела на безуглеводке побыть, на третий день стала чувствовать где у мну почки. Колено и вывихи старые ноют. Теперь еще судороги. Жесть.

безуглеводка это злое зло, которое не нужно никому, кроме бадебилдеров профи))))))

Жизнь должна быть цветной, а не черно-белой, бросай это дело))

[Luna 210]

безуглеводка это злое зло, которое не нужно никому, кроме бадебилдеров профи))))))

Жизнь должна быть цветной, а не черно-белой, бросай это дело))

Эт мальчики вечно на массе. А девочки талию себе хотят 

[Deaman 1 440]

Так сейчас некоторые даже перед соревнованиями до конца не урезают углеводы. 

Не насилуй организм.

[DEX 7 540]

Так сейчас некоторые даже перед соревнования до конца не урезают углеводы.

Не насилуй организм.

большинство импортных кочек давно отказались от безуглеводки, и выставляют форму в разы лучше наших на соревнования

[Гордон Фримен 10 867]

большинство импортных кочек давно отказались от безуглеводки, и выставляют форму в разы лучше наших на соревнования

Да они столько в себя льют, что диета в принципе не важна.

[DEX 7 540]

Да они столько в себя льют, что диета в принципе не важна.

как то смотрел голубочкина и еще кого-то из наших, все как один говорят, что забугорные профи сидят на небольших дозировках. Грамм теста в неделю это уже много считается. Просто условия жизни лучше, возможности хорошо питаться и разнообразить свой рацион куда больше.

Это только наши орут, что если меньше грамма в день ставишь, то не мужик

[Sergun 302]

как то смотрел голубочкина и еще кого-то из наших, все как один говорят, что забугорные профи сидят на небольших дозировках. Грамм теста в неделю это уже много считается. Просто условия жизни лучше, возможности хорошо питаться и разнообразить свой рацион куда больше.

Это только наши орут, что если меньше грамма в день ставишь, то не мужик

А Бурмистрова не смотрел?

Он там прямо противоположное говорит.

[Sergun 302]

большинство импортных кочек давно отказались от безуглеводки, и выставляют форму в разы лучше наших на соревнования

Читал книгу Николая Ясиновского,он рассказывал что углеводы у него были всегда   ,не было загрузки,разгрузки. Но было 5 треней в день ))

[DEX 7 540]

А Бурмистрова не смотрел?

Он там прямо противоположное говорит.

не смотрел. Смотрел то, что выкладывали лично в своих блогах ли прист, дориан ятс и некоторые другие, кто завершил карьеру. Нет там больших дозировок. Просто многие из них грамотно подбирают себе комбинации препаратов, исходя из индивидуальных особенностей организма, и делают всё это под наблюдением квалифицированного врача

[DEX 7 540]

Читал книгу Николая Ясиновского,он рассказывал что углеводы у него были всегда ,не было загрузки,разгрузки. Но было 5 треней в день ))

ну пять треней, это стопудово не 5 полноценных тренировок. Это выглядит примерно как: покачал минут 15 трицепс, покушал, поспал. Проснулся, покачал 10-15 минут дельты к примеру. Опять покушал, поспал. И так весь день. Это для профи, которые ничо не делают целый день, а тока качаются и жрут

[Napalm 7 546]

не смотрел. Смотрел то, что выкладывали лично в своих блогах ли прист, дориан ятс и некоторые другие, кто завершил карьеру. Нет там больших дозировок. Просто многие из них грамотно подбирают себе комбинации препаратов, исходя из индивидуальных особенностей организма, и делают всё это под наблюдением квалифицированного врача

Я думаю, что там еще с постоянными анализами с целью контроля гормонального фона на нужном уровне и корректировкой чуть ли не ежедневной. Ну то есть для обычных людей это нереализуемо.

[Deaman 1 440]

Да в том и проблема. Для хорошего практически безвредного курса нужно много ресурсов.

[InzerT 133]

Мне кажется , что дозировки "комет" , это очень индивидуально , кого-то прёт с 250 андромеда в неделю без побочек , а кто-то и грамульку хорошо переваривает, получая лишь плюсы , без прыщей на спине.

Остапенко как-то писал, что дозы "комет" должны быть умеренно высокими (не путать с высокими).

[InzerT 133]

Ну вот к примеру слова одно известного жимовика:

мои макс дозы были 2 грамма теста + 100мг метана + 10ед ГР через день + трен ацетат 100мг через день......тесто фактически сразу по столько ставить начинаю....метан нелюблю.....но адин раз попалса хороший ево по столько и ел в теч 2недель......так не ем воопще......последнее из табов што ел это турик...по 40-60мг в день и окси по 100-150мг в день......больше уколы предпачитаю...

был эксперимент......два раза...сначала.....я искал замену деке.....взял болд.....в 2-х кубовых бочках в 1мл 200мг......14шт.......и впорол его весь за 14 дней.....добавлял к каждой инъекции 250суста......в итоге потерял в весе и в апетите....хотя связки залечил..

второй раз решил поставить 3 грамма теста в неделю.....никакой разницы в силе с 2-мя граммами не ощутил..

видимо до этих доз я не дорос еще...

ни бжу ни калории не считаю...не думаю что получится достаточное количество для моего веса...руководствуюсь внутренними ощущениями...мож оно и не верно...но больше чем могу я все равно не съем..............

на данном этапе.....режим такой

3-4 приема протеина по 1,5 черпака

и 3 основных приема пищи....возможен и четвертый...но типа фрукты-орехи

сон 8-10 часов......припрет сплю и днем...но редко

никаких прогулок никакого кардио..........я бы гулял...но спина не позволяет.....забивается напрочь

По поводу правописания, автор не безграмотен, просто стиль такой)))

[DEX 7 540]

Ну вот к примеру слова одно известного жимовика:

мои макс дозы были 2 грамма теста + 100мг метана + 10ед ГР через день + трен ацетат 100мг через день......тесто фактически сразу по столько ставить начинаю....метан нелюблю.....но адин раз попалса хороший ево по столько и ел в теч 2недель......так не ем воопще......последнее из табов што ел это турик...по 40-60мг в день и окси по 100-150мг в день......больше уколы предпачитаю...

был эксперимент......два раза...сначала.....я искал замену деке.....взял болд.....в 2-х кубовых бочках в 1мл 200мг......14шт.......и впорол его весь за 14 дней.....добавлял к каждой инъекции 250суста......в итоге потерял в весе и в апетите....хотя связки залечил..

второй раз решил поставить 3 грамма теста в неделю.....никакой разницы в силе с 2-мя граммами не ощутил..

видимо до этих доз я не дорос еще...

ни бжу ни калории не считаю...не думаю что получится достаточное количество для моего веса...руководствуюсь внутренними ощущениями...мож оно и не верно...но больше чем могу я все равно не съем..............

на данном этапе.....режим такой

3-4 приема протеина по 1,5 черпака

и 3 основных приема пищи....возможен и четвертый...но типа фрукты-орехи

сон 8-10 часов......припрет сплю и днем...но редко

никаких прогулок никакого кардио..........я бы гулял...но спина не позволяет.....забивается напрочь

По поводу правописания, автор не безграмотен, просто стиль такой)))

с такими дозировками надо на олимпии всех рвать. Фото бы его увидеть

[DEX 7 540]

Я думаю, что там еще с постоянными анализами с целью контроля гормонального фона на нужном уровне и корректировкой чуть ли не ежедневной. Ну то есть для обычных людей это нереализуемо.

конечно с анализами. Там дело даже доходит до того, что они тренируются с прикрепленными датчиками, которые считывают импульсы от сокращающихся мышц. Собирают данные и смотрят, в каком варианте одного и того же упражнения целевая мышца задействуется больше всего. Исходя из этого, составляют комплекс

[Гордон Фримен 10 867]

Задротство какое-то

[MaDMaX 16 793]

конечно с анализами. Там дело даже доходит до того, что они тренируются с прикрепленными датчиками, которые считывают импульсы от сокращающихся мышц. Собирают данные и смотрят, в каком варианте одного и того же упражнения целевая мышца задействуется больше всего. Исходя из этого, составляют комплекс

киборги блин ))

Пс а когда они на жёнах пыхтят тоже датчики??))))

[DEX 7 540]

Задротство какое-то

ну может и задротство, а наши и близко по уровню к ним не подбираются

[InzerT 133]

с такими дозировками надо на олимпии всех рвать. Фото бы его увидеть

Причём здесь олимпия?он жимовик, жим б/э за 300

[InzerT 133]

с такими дозировками надо на олимпии всех рвать. Фото бы его увидеть

http://bbs-sk.ru/index.php/gallery/image/2353-image/