Luna

кардио, либо многоповторка. А т.к. организм склонен привыкать ко всему, можно попробовать чередование, когда "разгрузочный день" является нормальным днем по приему углеводов. Гречи, до трени )

в том и был вопрос, вирудовские бца или что-то другое. А так да, у меня такие уже были, разница без них чувствуется (

спасибо

таки что, покупал кто-нить что-нить? Нормальные бца?

да, программа была.

да все равно. ссылка, или на флешку

дайте скачать

да, это так называемый май-слинг, тоже с плюсами и минусами. Мотать с непривычки было неудобно. С другой стороны ленты мягкие, широкие и длинные, можно подстроить все под себя, и вес ребенка вообще не чувствуется, спина не болела, как после рюкзаков.

Как сказали, все индивидуально. Мне рюкзак не понравился, а слинг норм. Могу дать на неделю-две попробовать. такой

значит, они. блин, страшно )

ну по молодости это хорошо. Я к тому, что хвастать сантиметрами километрами хорошо, но лучше б писали кто где был и что где видел. Куда стоит ехать, а куда пока нет. Я в прошлую субботу слышала визг и кусты дюже сильно тряслись. Но сама себе не верю, неужели рядом с городом могут кабаны обитать? или кто это тогда был

ребят, а в кабанчиков не встречали?

не зря же я Луна ) как говорится, я уже спал на этой неделе

ну тут как.. я увлеклась кроссфитом, пока только третий месяц. БЦА вместе с аспаркамом помогают конечно не сдохнуть, но я чувствую, что сила падает. Я раньше занималась на пилоне, но сейчас не могу залезть на канат. Хочу научиться отжиматься в стойке, и выходам на кольцах ну и т.д. и т.п. Плюс нужно это делать быстро и что б не страдала техника. Короче, я в поиске

может и попробовать, только куда я этот дену. Попробую в шейкере, конечно, а там видно будет. Мне не нужно ни худеть, ни набирать. Ну, т.е. это не цель. Я хочу эффективнее тренироваться.