ultra

спешл фо лИфтерз:
- тренер чемпионов п/л... Борис Иванович Шейко

 
...ну и для любителей фитоняшек и подобной хрени... Оксанка Гришаева.. ЫЫЫЫЫ

 
 
..и не завидуйте! ещё раз повторю - хуёвая стимуляция процессов роста показателей, да и духовного развития в целом. вотъ!!!!!!!!..

ну... так-то, думаю, позачОтнее буит, ога...  )))

Анютка....
образца 2012года.
Обращаюсь КО ВСЕМ!!!!!!!!!!!
Хера ВЫ тут понтуетесь и фаллометрию устраиваете?!?!?!?!!.....
...баба с писюном или ещё чО подобное!!... эта "баба" на ЧЕ 8 пожала б/э 140кг.
много тут обитателей совершил подобное?? зависть - не лучший мотиватор!!!!!!!!!!

Анютка....
образца 2012года.
Обращаюсь КО ВСЕМ!!!!!!!!!!!
Хера ВЫ тут понтуетесь и фаллометрию устраиваете?!?!?!?!!.....
...баба с писюном или ещё чО подобное!!... эта "баба" на ЧЕ 8 пожала б/э 140кг.
много тут обитателей совершил подобное?? зависть - не лучший мотиватор!!!!!!!!!!

Анютка....
образца 2012года.
Обращаюсь КО ВСЕМ!!!!!!!!!!!
Хера ВЫ тут понтуетесь и фаллометрию устраиваете?!?!?!?!!.....
...баба с писюном или ещё чО подобное!!... эта "баба" на ЧЕ 8 пожала б/э 140кг.
много тут обитателей совершил подобное?? зависть - не лучший мотиватор!!!!!!!!!!

Все молодцы, все старались . И не важно какая медалька, а главное, что приехал на соревнования и выступил. А то сидят в спортзале с умной харей рассказывают как жмут 200 и тянут 300 (причем прямым хватом или одной рукой), а как на соревы съездить показать на что способен, так ляжки сразу и обдристал.

Ну так-то дааа...

Ну так-то дааа...

Ну так-то дааа...

Номер, за который ран ше давали деньги мы!!!

Номер, за который ран ше давали деньги мы!!!

Скукота вчерашнего вечера....

ОФП - недели две. Потом круговые тренировки. Простые. Не кроссфит.

Мда, мысль интересная!
- Жир! Я толстаяяяя....! или
- Жир! Я дрыщ! )))))
Полиненасыщенным жирным кислотам, также как и компонентам Омега Е3 всё-равно кто ты!
Суть вопроса в поступающих питательных веществах и их отдельных элементов.
Даже просто токоферол будет работать не хуже жира, а что есть - по прежнему выбор каждого.
Кстати, Ундевит как поливитамин оч. слабоват, но лучше, чем ничего...

Локальное сжигание жира - это миф!!!
В районе талии - только пластическая хирургия...

видео снималось 25 февраля этого года!!!
Гостюнин?! Ну а что Вы хотите о нём услышать?! Человек как человек... спортсмен как спортсмен... 
уже миллион раз сам объяснял - как (и кого в нём) ВЫ видите человека, так и он будет к Вам относиться!!!
видел подобное на многих "звёздах".  да, бесспорно - есть исключения, но они и долджы для колорита существовать...
 
Игорь - нормальный мужик!

Эффективнее жима штанги стоя и толчка гирь ничего нет!!!!

Были дамы, которые не могли попасть в зал из-за того, что дверь видите ли "не поддавалась" усилиям.... уходили!!

Были дамы, которые не могли попасть в зал из-за того, что дверь видите ли "не поддавалась" усилиям.... уходили!!

30 яиц - это овердох&я!!!!!!!!!
6-8 в день вполне хватит. остальной белок надо тащить из др. продуктов!!

стоит упомянуть тот факт, что в Хардгейнере тренируется большее число выступающих спорсменов, сама организация проводит по силовым видам достаточно приличное количество "стартов" в год.....
...ну и атмосфера!!!!!!!!!!!! 

стоит упомянуть тот факт, что в Хардгейнере тренируется большее число выступающих спорсменов, сама организация проводит по силовым видам достаточно приличное количество "стартов" в год.....
...ну и атмосфера!!!!!!!!!!!! 

Педварительные итоги - 1. команда СтГАУ - 169.600кг
                                         2. команда "Hardgainer" - 166.400кг
                                         3. команда "Спарта" - 98.000кг.
Готовьтесь и участвуйте!!!!!!!!!!!!

наш скромный вклад в пропаганду и развитие!
смотреть с 18-19минуты...