HARDCORE TRAINING! Адова качалка

[ultra 175]

Вот так и развиваются комплексы. :-D

...не надо вот только мне здесь о "комплексах", ага!!!!...

[igore4ek 2 091]

[ultra 175]

[Гордон Фримен 10 863]

чота большая фотка не открывается

[Morello 724]

в конце квадратную скобку сотри.)

[Гордон Фримен 10 863]

спасибо

[Sergun 302]

А где этот уголок находится? )))...Аш интересно прям...)))

[ultra 175]

КЭП грит в углу... ))

[igore4ek 2 091]

[Sergun 302]

гыыы))))

[Arrow 255]

беда, беда)))

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tcyylA0nRvQ

 

протеиновый наркоман))))))))

[Ochakovo 21]

... а у нас УотТакУот ребяты энд девчаты "работают", так сказать, над СОБОЙ!!!

120Х2... и это ( по ходу ) не предел на данный момент, т.к. месяц назад было "всего-то" каких-то 100Х1 *(но это был не зал, а Кубок Евразии)..

 

посоветуйте ей сменить штангетки на чешки или кроссовки плоской и тонкой подошвой и будет 120х3

[Гордон Фримен 10 863]

правда штоле?

[Sergun 302]

посоветуйте ей сменить штангетки на чешки или кроссовки плоской и тонкой подошвой и будет 120х3

Я все время занимаюсь в кедах,или кроссовках,тяга росла без проблем как и присед.

Обувь мне кажется роли не играет. Да и девушка под присмотром тренера все таки занимается....он то знает что делать... 

[kibenimatik 12 823]

... а у нас УотТакУот ребяты энд девчаты "работают", так сказать, над СОБОЙ!!!

120Х2... и это ( по ходу ) не предел на данный момент, т.к. месяц назад было "всего-то" каких-то 100Х1 *(но это был не зал, а Кубок Евразии)..

ПыСы: видос малость подззатянут, т.к. оператор вместе со спортсменкой дико обоя нервничали...

... всегда Рады абсолютно ВСЕМ !!

... и друзьям, да и недругам( собственно ) тоже РАДЫ!!!

А на что способен ВАШ организмъ! у нас теперь есть "уголок для тех, у кого не растёт... " у всех ведь что-то, да и не растёт, а ?!....

 

музыка просто бальзам на душу.

[Napalm 7 542]

музыка просто бальзам на душу.

 

 

[igore4ek 2 091]

[kibenimatik 12 823]

хорош! 

[igore4ek 2 091]

кстати, а где можно майку взять фирменную?

[Sergun 302]

У Ультры спроси..он заведует

[ultra 175]

посоветуйте ей сменить штангетки на чешки или кроссовки плоской и тонкой подошвой и будет 120х3

Да я смотрю тут методисты элиты лифтинга нас посетили! )) ...

А вот расскажите ка мне о методах борьбы со срывом( пара сантиметров обуви мне лично аааще не помогают); и с дотягом...

Схожу пока прота въ.бу... )))

[Napalm 7 542]

Схожу пока прота въ.бу... )))

Так и не научился до сих пор его вырабатывать в организме? Я вот думаю, что в идеале надо идти дальше. Сначала надо научиться вырабатывать в организме протеин. Потом - сложные белки и углеводы. А в идеале надо стремиться к тому, чтобы организм сам вырабатывал еду - например, говяжьи стейки средней прожарки  

[igore4ek 2 091]

лучше куриные грудки хорошей проварки))))

[Света Сидорова 120]

лучше куриные грудки хорошей проварки))))

 

   Стейки дороже...

[igore4ek 2 091]

   Стейки дороже...

ну если только ради коммерции)))